Kŕčové žily počas tehotenstva

Veľký čas - tehotenstvo - môže vyvolať veľmi nepríjemnú chorobu - kŕčové ochorenie (chronická venózna insuficiencia). Podľa štatistík, 20-30% žien po prvom tehotenstve sa objavujú kŕčové žily. S následným tehotenstvom toto percento neúprosne rastie a dosahuje 40-60% počas druhého tehotenstva a až 80% s tretím. Kŕčové žily v dôsledku tehotenstva sa najčastejšie vyskytujú u ľudí, ktorí sú predisponovaní k ochoreniu. U mnohých žien sú prvé prejavy kŕčových žíl viditeľné ešte pred nástupom „zaujímavej pozície“.

Zrakové problémy so žilami môžu vyzerať ako "pavúk žily" a "červy". V prvom prípade hovoríme o priesvitných malých nádobách, podobných pavučine. Majú modrú alebo fialovú farbu, ale nevystupujú nad povrch kože. "Worms" je naopak rozšírením hlavných žíl. Spravidla, zatiaľ čo oni sú pozorovaní, vydutia. Takéto žily, niekedy s priemerom prsta, majú modrozelenú farbu. Ale kŕčové žily nie sú len kozmetickým defektom. Toto ochorenie, ktoré je mimoriadne nebezpečné pre jeho komplikácie. Medzi nimi sú najčastejšie: tromboflebitída, trofické vredy, krvácanie. Najnebezpečnejšia je tvorba krvnej zrazeniny, ktorá sa môže uvoľniť a vytvoriť bezprostredné ohrozenie života matky a dieťaťa.

Čo je kŕčové žily? Príznaky ochorenia

Mechanizmus vzniku kŕčových žíl počas tehotenstva je nasledovný: krv pozdĺž kanála tepien je „pumpovaná“ do dolných končatín, ale je tam zadržaná, pretože žily sú čiastočne stlačené a nemôžu poskytnúť dostatočné krvácanie. To má za následok stagnáciu žilovej krvi, ktorá šíri žily zvnútra.

Počiatočné štádiá kŕčových žíl sú pre ženu takmer asymptomatické - navonok je detekovaná iba mierna deformácia žíl. V tomto prípade sa do konca dňa môžu objaviť edémy, ktoré ráno úplne zmiznú. Opuch je spravidla sprevádzaný pocitom tiaže, "nalitosti" nôh, únavy.

Vo viac zanedbávanom stave sa môžu vyskytnúť kŕče gastrocnemius. V podstate sa obťažujú tehotné v noci. Okrem toho sa choroba zhoršuje silnou bolesťou nôh a svrbením kože, ktorá sa tiež zhoršuje v noci.

Ďalším štádiom vývoja kŕčových žíl je významná deformácia žíl. V tomto prípade žily vyčnievajú nad pokožku, sú rozšírené, niekedy ohnuté. Stojí za zmienku, že v niektorých prípadoch (aj pri ťažkej deformácii žíl) žena nemusí mať nepríjemné alebo bolestivé pocity. Jemné zmeny v očiach sa môžu často kombinovať so závažnými príznakmi bolesti.

Príčinou nástupu alebo zhoršenia tohto ochorenia počas tehotenstva sú spravidla: hormonálna zmena tela (ktorá vedie k oslabeniu žilovej steny), zvýšený objem krvi v žilách (v dôsledku čoho sa výrazne zvyšuje záťaž žíl), tlak rastúcej maternice a plod, zvýšenie hmotnosti tehotná žena. Okrem toho pôsobia aj individuálne znaky ženského tela, najmä elasticita cievnych stien, nedostatočný rozvoj alebo dokonca úplná absencia venóznych chlopní.

Často sa počas tehotenstva vyskytujú nielen kŕčové žily dolných končatín, ale aj kŕčové žily stydkých pyskov, vulvy alebo análneho otvoru (hemoroidy). Ak sa nelieči včas, rozsiahle vulválne kŕčové žily môžu viesť k prasknutiu žily, čím sa spustí fatálne krvácanie.

Kŕčové žily počas tehotenstva: čo robiť

Kŕčové žily sú patológiou venóznych ciev, v ktorých je narušená funkcia chlopní žily a krv preniká dolu. Dochádza k preťaženiu, je narušený prietok krvi, žilová stena stráca svoju elasticitu. Zväčšené žily sú viditeľné voľným okom. Zvonka cez kožu pripomínajú husté tukové červy s modrastým nádychom. V počiatočnom štádiu sa vytvoria "spiderové žily".

Kŕčové žily počas tehotenstva. Čo to je?

Počas tehotenstva sa hmotnosť zvyšuje v dôsledku rastu plodu. Zvýšená telesná hmotnosť "tlačí" na nohy, čo vedie k expanzii venóznych stien.

Kozmetický defekt dolných končatín môže eskalovať do obrovského problému s najťažšími následkami.

Expanzia venóznych stien v gestačnom období vyžaduje liečbu a dodržiavanie preventívnych opatrení na boj proti chorobe.

Stupeň vzniku kŕčových žíl:

  • Na začiatku vývoja ochorenia nie sú žiadne klinické príznaky ochorenia. Môže sa objaviť opuch končatín. Pri vonkajšom vyšetrení sa z malých nádob objaví pavučina.
  • V ďalšom štádiu dochádza k deformácii žilovej steny: strate elasticity, zhutneniu a pomalému prekrveniu. Objavuje sa bolesť a zvýšená únava svalov gastrocnemius.

Tento proces je zhoršený vplyvom maternice, ktorý sa zväčšuje.

Expanzia žíl počas tehotenstva sa pozoruje na dolných končatinách, stydkých pyskoch, v konečníku.

Príčiny kŕčových žíl u tehotných žien

Hlavnou príčinou patológie je zvýšenie telesnej hmotnosti.

Väčšina tehotných žien však váži. To však neznamená, že každý má diagnostikovanú žilovú chorobu.

Pre rozvoj procesu sú potrebné závažnejšie príčiny a faktory.

Patrí medzi ne:

  • Kŕčové žily v blízkosti príbuzných (dedičný faktor);
  • Hormonálna úprava a nerovnováha;
  • Vrodené anomálie venózneho systému;
  • Poranenia žíl a tepien;
  • Chronické ochorenie pečene;
  • Zmeny konzistencie a hustoty biologickej tekutiny;
  • Narušenie hemostatického systému.

Venózna dilatácia sa nachádza nielen na nohách, ale aj v slabinách a malých panvách.

Faktory vyvolávajúce chorobu v nohách

  • Črevné ochorenia so sklonom k ​​tvorbe obštrukčnej defekácie (zápcha);
  • Nadmerná prípustná telesná hmotnosť (aj v „zaujímavej polohe“);
  • Sedavý životný štýl;
  • Práca súvisí s neustálym sedením pri stole.

Malá panva

  • Nosiť niekoľko plodov naraz alebo veľkú hmotnosť nenarodeného dieťaťa;
  • endometritída;
  • Početné tehotenstvá;
  • tromboflebitída;
  • Zápal príveskov;
  • Trombóza ciev maternice;
  • Novotvary v reprodukčných orgánoch.

V slabinách

  • Gynekologická patológia v komplexe;
  • Predĺžená hormonálna terapia;
  • Značný počet tehotenstiev v histórii;
  • Niekoľko potratov v krátkom čase;
  • Zvýšený estrogén;
  • Odborná činnosť v sede.

Druhy a príznaky kŕčových žíl počas tehotenstva

Druhy zápalu spojené s miestom jeho prejavu.

Rozlišujte rozšírenie krvných ciev systémového obehu:

  • Na nohách - vyskytuje sa v 80% prípadov a súvisí hlavne so zmenou závažnosti počas gravidity;
  • V malej panve - je 8 - 10%. Často sa vyskytuje u negravidných pacientov a so začiatkom "zaujímavej situácie" sa zhoršuje.
  • Brušná oblasť - častá je vaskulárna dilatácia, objavujú sa žilky.

Príznaky patológie

Klinický obraz kŕčových žíl sa líši v mieste jeho lokalizácie a závažnosti zápalu.

Všeobecné príznaky vývoja patológie:

  • Všeobecná únava;
  • Ťažkosť v nohách;
  • Vzhľad malých cievnych vetiev viditeľný cez kožu;
  • Mierne horenie v priebehu plavidla.

Príznaky v mieste ochorenia:

  • opuch;
  • Zvýšené potenie a zápach;
  • Kŕče počas noci;
  • Častý pocit "behajúcich husí kože";
  • Unavené nohy;
  • Bolesť v nohách;
  • Obmedzenie pohybu postihnutej končatiny.
  • Sorbencia v hrádzi;
  • Ťahové bolesti v spodnej časti brucha;
  • Zmena povahy vaginálnych sekrétov;
  • Dilatované žily v stydkých pyskoch alebo pri vstupe do pošvy;
  • Bolestivosť počas pohlavného styku;
  • Maternicový tón.
  • Pocit prasknutia a horenia v slabinách;
  • Mierna hypertermia;
  • Vaskulárna sieť;
  • Vydutie žíl;
  • Svrbenie.

Čo je nebezpečné kŕčové žily počas tehotenstva

Venózne patológie identifikované počas gestačného obdobia môžu viesť ku komplikáciám počas tehotenstva a počas pracovnej aktivity.

Nebezpečenstvo stagnujúcich krvných javov je zvýšené riziko trombózy a rozvoj tromboembolizmu v čase pôrodu.

Patológia spôsobuje žilovú nedostatočnosť, ktorá nemôže ovplyvniť zdravie tehotnej ženy a zdravie plodu.

Kŕčové žily sú prekurzorom trombózy, ktorá môže "blokovať" prístup kyslíka v obehu maternice. Táto patológia vedie k prenatálnej smrti nenarodeného dieťaťa.

Mierna forma patológie nepriaznivo neovplyvňuje plod, ale vyžaduje povinné monitorovanie lekárom.

Expanzia žíl s konštantným tlakom vedie k vzniku tromboflebitídy, trofických vredov a trombózy hlbokých ciev.

Diagnóza kŕčových žíl u tehotných žien

Podozrenie na patológiu môže byť v dvoch prípadoch:

  • Vizuálne si všimnite zvýšenie alebo vyvýšenie krvných ciev;
  • Vyhodnoťte symptómy.

V oboch prípadoch sa vyžaduje špecializovaná diagnostika.

Počas rutinného vyšetrenia gynekológ berie do úvahy sťažnosti pacienta av prípade potreby ju pošle na ďalšie vyšetrenie.

Je dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že od 20. týždňa tehotenstva až do okamihu narodenia je únava v nohách neodmysliteľnou súčasťou každej druhej tehotnej ženy. To však nie je príznakom šírenia vaskulárnej patológie.

Diagnostické manipulácie potvrdia alebo vyvrátia podozrenie tehotného pacienta.

Hlavné metódy diagnostiky sú vykonávané iba „znalcom žily“ - flebologom. Na identifikáciu príčiny sa používajú hardvérové ​​metódy:

  • Duplexné skenovanie žily;
  • Ultrazvuk krvných ciev;
  • V závažných prípadoch - kontrastná flebografia.

Okrem toho odborník zozbiera anamnézu, zohľadní sťažnosti a odporučí absolvovať potrebné testy.

Liečba ochorenia počas tehotenstva

Aplikovaná terapia má za cieľ eliminovať hlavné symptómy patológie a obnoviť normálny krvný obeh.

Taktika liečby by mala byť dobre premyslená, aby sa minimalizoval možný negatívny vplyv na dieťa.

Kompresná terapia

Nosenie terapeutických pančúch s kompresnou funkciou je hlavnou liečbou kŕčových žíl tehotných pacientov.

Pančuchy a pančuchové nohavice dokonale podporujú tlak v cievach, čím zabraňujú ich vyčnievaniu. Špeciálna tkanina bielizne je priedušná, takže nohy sa nepotia.

Lekársky úplet obnovuje obehový systém a zabraňuje vzniku trombózy.

Kompresné produkty zmierňujú zápal a únavu v nohách.

Liečba liekmi

Na odstránenie patológie sa použili lieky lokálneho pôsobenia. Tento krém, masť a špeciálne trenie. Prípravky na báze gaštanov sú populárne. Populárne lieky na kŕčové žily:

  • Venarus;
  • Fastum gél;
  • Lioton-gel;
  • Diklofenak vo forme gélu.

Perorálna terapia spočíva v tom, že sa na udržanie hemostatického systému užívajú antikoagulanciá na báze heparínu.

Lieky proti heparínu znižujú riziko vzniku krvných zrazenín riedením krvi na požadovanú konzistenciu.

Odporúčania na prevenciu kŕčových žíl u tehotných žien

Pre minimalizáciu výskytu patológie v gestačnom období je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia:

  1. Dodržiavajte diétu tehotných žien, kontrolujte telesnú hmotnosť;
  2. Preferujte pohodlné topánky;
  3. Znížiť spotrebu škodlivých produktov;
  4. Urobte si denné prechádzky s pätnásť minútovou prestávkou;
  5. Postupujte podľa diéty na odstránenie zápchy;
  6. Nenoste džínsy alebo príliš tesné nohavice;
  7. Zabrániť vydutiu cievnych stien s dedičnou predispozíciou nosiť kompresné spodné prádlo;
  8. Vedú zdravý životný štýl bez fajčenia a pitia silných alkoholických nápojov.

Kŕčové žily počas tehotenstva

Najčastejšie, keď hovoríme o kŕčových žilách, máme na mysli kŕčové žily dolných končatín. Teraz sa navrhuje, aby bol tento termín nahradený definíciou „chronická venózna insuficiencia“ alebo „CVI“, ale väčšina lekárov aj pacientov zvyčajne používa rovnakú terminológiu.

Približne 20 - 30% tehotných žien je konfrontovaných s výskytom pavučinových žíl alebo hviezd na nohách a potom viditeľnými vystupujúcimi žilami v dolných končatinách. Klinické prejavy bez vonkajších príznakov kŕčových žíl sa vyskytujú až u 80% žien počas tehotenstva.

Kŕčové žily - ochorenie žíl, ktoré sa prejavuje expanziou lúmenu žíl, tvorbou vydutia cievnej steny, zníženou elasticitou a vaskulárnou rezistenciou. Zároveň je narušená práca chlopňového aparátu žíl, čo vedie k porušeniu jednosmernosti toku krvi, dochádza k nesprávnemu rozloženiu krvi, stagnácii, ktorá ďalej rozširuje lúmen žíl.

Časom, ak sa nelieči, žily získajú patologickú tortuositu, zväčšia dĺžku (pretože elasticita je znížená) a krvný obeh dolných končatín je narušený.

Predispozičné faktory v populácii sú: genetická predispozícia, zvýšené statické zaťaženie dolných končatín (práca spojená s dlhodobým pobytom: chirurgovia, letušky, predajcovia, kaderníci, atď.), Nízka fyzická aktivita, obezita a nosenie nevhodných bielizne a pančúch. a pevne stláčajúca žuvačka).

Rizikové faktory pre ženy pred tehotenstvom: nosia topánky s vysokým podpätkom (nad 8 cm), najmä s nepohodlnou topánkou; horúce voskovanie a iné typy odstraňovania horúcich vlasov; časté termálne procedúry (kúpele, horúce kúpele a parné zábaly); časté kolísanie hmotnosti, náhly prírastok hmotnosti alebo úbytok hmotnosti; pobyt na slnku, solárium.

Tehotné ženy pridávajú ďalšie rizikové faktory.

- Zmeniť hormonálne hladiny. Zvýšenie hladiny progesterónu je nevyhnutné a fyziologicky podmienené, pretože tento hormón udržiava maternicu v normálnom tonuse a bráni jej kontrakcii. To zabraňuje potratu a predčasnému pôrodu.

Pozitívny účinok progesterónu na maternicu je spôsobený tým, že uvoľňuje hladké (nedobrovoľné) svaly maternice. Ale účinok progesterónu nie je selektívny, hormón pôsobí na všetky štruktúry orgánov v tele, ktoré obsahujú prvky hladkého svalstva.

Žily obsahujú steny: endotel (vnútorná vrstva), vrstvu mäkkého spojivového tkaniva, hladké svalstvo a husté vonkajšie vrstvy. Svalová vrstva je neustále v uvoľnenejšom stave, odpor a účinnosť spätného toku krvi sa znižuje. Tiež progesterón pôsobí na spojivové tkanivo, pri jeho pôsobení sa tkanivo stáva drobivejším a poddajným a je odzbrojené.

A to všetko dohromady: oslabená svalová vrstva, voľná stena spojivového tkaniva a stagnácia spôsobujú rozšírenie žíl. Pre porovnanie, v artériách je druhá vrstva hustá, vláknitá, takže tepny sú oveľa menej citlivé na účinky progesterónu.

- Rastúca maternica postupne stláča panvové žily, čo vedie k zhoršeniu prietoku krvi a zvýšeniu vnútrožilového tlaku v nich.

- Zvýšené zaťaženie končatín. Tehotné ženy nevyhnutne priberajú na váhe, takže sa zvyšuje zaťaženie dolných končatín. Ak má žena aj trvalú prácu, riziko sa zvyšuje ešte viac.

- Zvýšený objem cirkulujúcej krvi (BCC). Vytvorenie nového dočasného systému v tele budúcej matky vedie k zvýšeniu objemu krvi. Systém "matka - placenta - plod" alebo tretí kruh krvného obehu môžu okrem počiatočného objemu obsahovať 30 až 70%.

Zvýšenie BCC je tiež fyziologicky spôsobené (dostatočné zásobovanie krvi placentárnym komplexom), ale ženy sa prenášajú odlišne. A ak existujú aj iné rizikové faktory (obezita, arteriálna hypertenzia, sedavý spôsob života), potom sa zvyšuje možnosť vzniku kŕčových žíl.

- Placenta previa je patologický pôrodnícky stav, pri ktorom placenta úplne alebo čiastočne prekrýva oblasť vnútorného os. Placenta previa je multifaktoriálny stav z vlastných dôvodov. Pokiaľ ide o našu aktuálnu tému, placenta previa môže spôsobiť poruchy krvného obehu v cievnom lôžku panvy, čo vedie k zhoršenému prietoku krvi v žilách femuru a mimo neho.

- Zápcha u tehotných žien. Zápcha zvyšuje vnútrobrušný tlak, najmä pri namáhaní. Tomuto rizikovému faktoru možno predísť alebo minimalizovať prevenciu zápchy.

Príznaky kŕčových žíl počas tehotenstva

- pocit plnosti v dolných končatinách, výraznejší večer a po dlhšej námahe,
- pálenie a nepohodlie pozdĺž žíl,
- kŕče (zvyčajne svalov lýtka a nôh),
- večerné opuchy nôh, prechádzajúce alebo klesajúce ráno,
- tvorba vydutých žíl, viditeľných žíl na nohách a vyššie (je to pokročilý proces).

Potom sa časom (ak sa liečba kŕčových žíl po pôrode a dojčení nerieši), výživa tkanív je narušená, koža nôh sa stáva hustejšou a tmavšou, objavujú sa ložiská dystrofie a môžu sa vytvárať ťažké vredy.

Komplikácie kŕčových žíl:

- tromboflebitída je zápalová komplikácia kŕčových žíl, ktorá vyžaduje okamžitú liečbu,
- tromboembolické komplikácie (oddelenie krvnej zrazeniny a jej priebeh v krvnom riečišti s prietokom krvi, následky môžu byť nepredvídateľné).

Diagnóza kŕčových žíl

Flebolog je lekár, ktorý sa zaoberá problémami žíl a ich liečbou. Konzultácia s flebologistom je nevyhnutná na výber liečby (lieky a nealkoholické lieky) a na rozhodnutie, či konzultovať s vaskulárnym chirurgom.

Cievny chirurg je lekár, ktorý sa zaoberá operatívnou liečbou ochorení tepien a žíl.

Požadované skúšky:

- Ultrazvuk ciev dolných končatín. Ultrazvuk krvných ciev pomáha určiť stupeň venóznej lézie, životaschopnosť chlopňového aparátu, smer prietoku krvi, prítomnosť stagnácie a malých a veľkých krvných zrazenín v lúmene žíl. Na základe kompetentného ultrazvuku žíl sa určujú indikácie na chirurgickú liečbu a predpisovanie liekov na riedenie krvi.

- KLA. Vo všeobecnej analýze krvi sa zaujímame o prítomnosť zápalovej odpovede (leukocytóza a leukocytárny vzorec) a množstva a kvality krvných zrazenín (krvných doštičiek).

- Koagulácie. Koagulogram je všeobecný termín pre súbor krvných zrážacích testov. Podľa svedectva môže byť potrebná definícia: INR, APTT, PTI, PTV, fibrinogén, D-dimér, RFMK. Pri predpisovaní liečby riedenia krvi sa opakuje koagulogram (určité indikátory, pre rôzne lieky, ich indikátory).

Liečba kŕčových žíl počas tehotenstva:

1. Kompresný úplet je prvým krokom v liečbe kŕčových žíl, ako aj účinnej prevencie a pooperačnej podpory. Kompresný úplet je určený na zníženie stagnácie v určitých oblastiach cievneho lôžka, čím sa znižuje opuch, znižuje nepríjemné pocity (trhanie, bolesť, pálenie) a zabraňuje ďalšiemu rozvoju ochorenia.

Kompresný úplet je rôznych typov, ide o kompresné ponožky, pančuchy, pančuchové hadice. Kompresné výrobky sú vyrobené z elastických materiálov odolných voči opotrebeniu (nylon, lycra, mikrovlákno) s použitím bezšvíkovej technológie.

Existuje niekoľko stupňov kompresie, podľa tohto princípu, bielizeň je rozdelená na preventívne pletenie, lekárske a nemocničné. Nemocničný úplet sa používa len v špecializovaných nemocniciach.

Lekársky a preventívny úplet je možné zakúpiť vo všeobecnom lekárenskom reťazci a špecializovaných ortopedických lekárňach. Buďte opatrní, balenie pančúch alebo pančúch vždy stojí za stupeň kompresie. Získanie takýchto produktov by malo byť len na odporúčanie lekára, môžete si kúpiť príliš slabý alebo naopak vysoký stupeň kompresie. A cena pleteniny je asi 1000 rubľov a viac.

Pre profylaktické stupne kompresie sú hladiny 8 až 15 mm Hg. a 15-20 mm Hg. Tieto stupne kompresie sa používajú pri absencii základných ochorení žíl na prevenciu kŕčových žíl u tehotných žien. Zvlášť ak je práca tehotnej ženy spojená s dlhodobým pobytom vo vzpriamenej polohe.

Terapeutický stupeň kompresie začína od 20 do 30 mm Hg. a vyššie. Používa sa na liečbu kŕčových žíl u tehotných žien, môže sa používať pri cestovaní alebo pri dlhej dobe chôdze alebo státia (hoci tehotné ženy by sa mali takýmto situáciám vyhnúť, ak je to možné).

Kompresné produkty sa vykonávajú aj podľa pravidiel. Nasaďte si na pančuchy / pančucháče ležiace ráno (stále nie je edém), produkt sa objaví takmer naruby a začne sa nosiť, ako by sa to valilo na nohe a postupne sa opatrne narovnávali záhyby. Na vytiahnutie kompresného úpletu je nemožné, vedie k postupnému roztrhnutiu navíjateľných priadzí a oslabeniu kompresie.

Kompresný úplet nie je možné prať v horúcej vode a oplachovať (zmäkčovanie zmäkčujúcich nití), žehliť, odfarbovať a sušiť na batérii pomocou sušiča vlasov alebo slnka. Táto bielizeň sa jemne umyje rukou a suší sa, položí sa na tvrdý povrch.

Kompresný úplet sa nosí od skorého rána do večera, len s týmto režimom sa dosiahne požadovaný klinický efekt. Odstránenie pančúch tiež musí ľahnúť, aby sa zabránilo ostrému prepadu žíl.

2. Venotonika sú lieky pôsobiace na žilovú stenu. Vononový tonický účinok sa dosahuje vďaka skutočnosti, že diosmin (účinná látka väčšiny venotoník) predlžuje čas pôsobenia norepinefrínu na žilovú stenu. Norepinefrín zvyšuje jeho tón a hustotu, má vazokonstrikčný účinok, zabraňuje expanzii žíl a stagnácii.

Keď je tehotenstvo povolené diosmin, je hlavnou účinnou zložkou liekov ako Phlebodia, Phlebof, Vazoket, Diosmin. Použitie týchto liekov je povolené s II. Trimestrom a len tak, ako to predpísal lekár (pôrodník-gynekológ alebo flebolog).

Ktorýkoľvek z týchto liekov má 1 kartu. 1 krát denne a 2 - 3 týždne pred pôrodom, aby sa predišlo zvýšenému riziku krvácania po pôrode alebo skorom po pôrode. Ak vynecháte jednu alebo viac tabliet, mali by ste pokračovať v užívaní lieku v obvyklom dávkovaní.

3. Lokálna liečba. Príjem systémových liekov (diosmin) je povolený len v druhom trimestri, ale môžete si pomôcť od skorého dátumu. ak kŕčové žily existovali už pred tehotenstvom alebo je to bežné ochorenie u blízkych príbuzných, potom môžete od raného štádia kombinovať kompresný pančuchový tovar a miestne prípravky.

Schválené na použitie:

- aplikujte troxevasín (troxerutín, troxivén) do postihnutých oblastí 1 - 2 krát denne a nechajte úplne vyschnúť. Tieto lieky majú zvyčajne žltú farbu a môžu vyfarbiť oblečenie a spodnú bielizeň. Preto je lepšie ich používať v noci a od rána do večera nosiť kompresné pančuchy alebo ponožky.

- Heparínové gély (lioton, hepatrombin, trombless, lavenum) sú povolené počas tehotenstva a počas dojčenia. Aplikujte ich na postihnuté miesta, nechajte ich úplne absorbované. Aplikovať 1-2 krát denne, môže byť dlhý príjem, ale len po konzultácii s lekárom.

Prevencia kŕčových žíl počas tehotenstva:

V tomto prípade budú uvedené opatrenia užitočné tak pre tých, ktorí nemajú a nemali kŕčové žily (na prevenciu svojho výskytu), ako aj pre osoby s anamnézou kŕčových žíl, zaťaženou rodinnou anamnézou alebo predchádzajúcimi operáciami na žilách (na prevenciu recidívy alebo zhoršenia). procesný tok).

jedlo

Našou úlohou je zabrániť zápche. Výživa pre zápchu a tendencia k zápche, budete čítať v našom článku "Zápcha počas tehotenstva."

Všeobecné odporúčania pre výživu sú rovnaké ako pre všetky tehotné ženy: chudé mäso a ryby, zelenina, ovocie, bobule, rastlinné oleje, obilniny, orechy, semená, mliečne a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku (do 5%), slabý čaj, minerálna voda,

Odporúčané produkty: paradajková šťava, morské plody, citrón, cesnak, rakytník, hrozno, brusnice, hrušky, jablká, hnedá ryža, tvrdé cestoviny, žitný a otrubový chlieb, mierne otruby a cereálie. Nadmerná konzumácia otrúb a ovsených vločiek môže sťažiť absorpciu vápnika v dôsledku vysokého obsahu kyseliny fytovej.

Limit: vyprážané, príliš korenené potraviny, jednoduché sacharidy (cukor, cukrovinky a sladké nápoje, najmä sýtené).

Je tiež potrebné použiť dostatočné množstvo užitočnej tekutiny, ak neexistujú žiadne iné kontraindikácie.

Prevencia nadmerného prírastku hmotnosti

Vyššie uvedené nutričné ​​smernice majú dva ciele: zvýšenie prietoku krvi (odporúčané potraviny) a zabránenie nadmernému nárastu hmotnosti a / alebo nerovnomernému nárastu hmotnosti. Venujte pozornosť rovnomernému rozloženiu jedla počas dňa, netraste v noci.

Fyzická aktivita

Tehotenstvo nie je choroba, ale fyziologický stav ženy. Preto musí byť cvičenie povinné. Odporúčané: pomalé prechádzky pešo, kúpanie v bezpečných vodách (ak nie sú kontraindikácie), gymnastika pre tehotné ženy (normálne a použitie fitbalu - mäkká gumová lopta pre fitness).

Existujú aj špeciálne jednoduché cvičenia, ktoré pomáhajú „rozptýliť“ stázu v žilách, najmä ak máte sedavú prácu.

Gymnastika pre tehotné ženy s kŕčovými žilami

- Sadnite si na stoličku, ohnite kolená, ruky nadol. Pri vdýchnutí vstať, keď vydýchnete, sadnite si.
- Postavte sa do polohy "od seba vzdialenej" a striedavo ohnite kolená bez toho, aby ste zdvíhali nohy z podlahy.
- Vykonávajte rotačné a valivé pohyby s nohami sediacimi na stoličke.
- Pomaly stúpajú na prsty a pomaly klesajú, synchronizujú pohyb s inhaláciou a výdychom.
- Chôdza striedavo na nohách a pätách, a potom na vnútornej a vonkajšej plochy nohy.
- Postavte sa s nohami od seba, zaostrite na jednu nohu. a otočte druhú, začínajúc od nohy, potom pripojte holenicu.
- Ľubovoľné pohyby v príjemnom rytme k hudbe, po všetkých cvičeniach, tanci a budete sa cítiť. že nohy spočívali a závažnosť klesala.

Pozičná terapia

Tak ako v mnohých iných prípadoch (pálenie záhy u tehotných žien, prietrž pažeráka atď.), Pozičná terapia pomáha zlepšiť kvalitu života. Alternatívna poloha sedenia s polohou so zdvihnutými nohami, nesedí na jednej nohe. Na stoličke bude najviac neškodná pozícia, v ktorej sedíte na samom okraji, iba sedacie svaly sa dotýkajú stoličky, zadný povrch stehien nie je stlačený. Skúste a postupne si zvyknete sedieť takhle a v treťom trimestri sa neodporúča sedieť iným spôsobom.

Spať na ľavej strane, pod vankúš pod brucho (obvyklé nie je príliš plný alebo špeciálny vankúš v tvare podkovy pre tehotné ženy). Táto pozícia na spanie je dobrá nielen preto, že je vhodná pre ženu. V tejto polohe sa tlak maternice na mnohých cievach umiestnených retroperitoneálne znižuje, čím sa zlepšuje odtok z dolných končatín a krvný obeh do obličiek a maternice. Okrem prevencie kŕčových žíl, držanie tela na ľavej strane pomáha predísť hypertonicite maternice.

Vyhnite sa provokujúcim faktorom.

Eliminovať horúce kúpele (to nie je len s problémami so žilami), pančuchy a kolená-highs s drvivou gumou, na sebe tesné nohavice, na sebe pevné a nepohodlné topánky a vysoké podpätky.

Oblečenie a obuv

Topánky by mali mať malú pevnú pätu a podľa možnosti anatomicky vhodnú stielku - priehlavok. Topánky úplne bez päty - to je tiež zlé, keď nosíte baletné topánky alebo mokasíny, záťaž na päte sa zvyšuje a vytvára sa nesprávna rovnováha tela.

Oblečenie by nemalo mať oblasti ťahania, ale nemalo by byť príliš voľné. Ideálne husté kovanie, ktoré neobmedzuje pohyb, ale zároveň podporuje žalúdok.

Vaňa a sprchovací kút

Ak je to možné, použite kontrastnú sprchu, ak nie pre celé telo, potom pre dolné končatiny. Nechoďte do extrémov, kontrast by nemal byť radikálny, nevyhnutne to povedie k zvýšenému tónu maternice. Striedavá teplá a studená voda je v poriadku. Vo večerných hodinách, opláchnite striedavo aspoň vaše dolné nohy, a potom zaujať pozíciu so zdvihnutým koncom nohy, a vypuklé pocity výrazne oslabí.

Môžete tiež použiť kúpeľ nôh s studenou vodou a soľou. Soľ pomáha mierne znížiť opuchy nôh a chladné tóny vody.

masáž

Masáž sa vykonáva mäkkými, hladkými pohybmi zdola nahor. Je lepšie kombinovať masáž s trením antivírusových gélov (lioton, troksevazin), zvyšuje terapeutický účinok.

Chirurgická liečba

1. Skleróza žily. Tento spôsob liečby zahŕňa zavedenie do lúmenu žily sklerotizujúcej látky, ktorá zlepí steny cievy a úplne odstráni jej lumen. K regenerácii odtoku krvi dochádza cez vedľajšie cievy (pridružené a paralelné cievy). Počas tehotenstva sa táto metóda používa zriedka.

2. Phlebectomy je odstránenie žily v celku alebo v časti. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii a vykonáva sa zo zdravotných dôvodov. Ak hrozba ohrozuje život matky, napríklad veľká a nestabilná krvná zrazenina v lúmene cievy, ktorá predstavuje riziko odlomenia a spôsobenia tromboembolických komplikácií.

3. Endovaskulárne intervencie. Ide o intervencie, ktoré zahŕňajú manipuláciu s vnútrom cievy, napríklad odstránenie krvnej zrazeniny z lúmenu cievy (ak je to technicky možné). U tehotných žien, držaných zo zdravotných dôvodov.

výhľad

Prognóza života je priaznivá. V prípade tromboflebitídy sa prognóza zhoršuje a je tu riziko tromboembolických komplikácií, ak je nutná urgentná pomoc cievneho chirurga.

V súčasnosti medicína dosiahla úspech v mnohých oblastiach, vyvinula sa bezpečná príprava a preventívne opatrenia. Ak dôverujete svojmu lekárovi, potom dodržiavajte jeho odporúčania a vaše tehotenstvo bude bezpečné. Postarajte sa o seba a buďte zdravý!

Ako liečiť kŕčové žily počas tehotenstva: bezpečné metódy liečby ochorenia

Ženy trpia kŕčovými žilami niekoľkokrát častejšie ako muži. Počas tehotenstva sa zhoršujú latentné patologické stavy alebo predispozícia k tým, ktoré sa nachádzajú v tele budúcej matky, čo vedie k výskytu notoricky známych hviezd a retikulí na nohách.

Mýtus, že kŕčové žily sú takmer nepostrádateľným spoločníkom všetkých žien v pozícii, je populárny. Mnohé ženy však potichu nesú dieťa a nevedia o možnosti preťaženia žíl. V iných sa choroba prejavuje len v neskorých obdobiach alebo počas opakovaného tehotenstva.

Čo potrebujete vedieť o kŕčových žilách počas tehotenstva, aby ste ju úspešne odolali a ako ju bezpečne liečiť?

Príčiny a rizikové faktory

Štatistiky informujú, že až 50% nastávajúcich matiek sa stretáva s príznakmi kŕčových žíl, väčšina z nich v neskorších obdobiach. Hlavnými „vinníkmi“ ochorenia počas tehotenstva sú:

  • Zmena hormonálnej rovnováhy. Krv tehotnej ženy zvyšuje obsah hormónu progesterónu, ktorý je nevyhnutný pre bezpečné tehotenstvo. Progesterón znižuje tón svalových stien maternice a zároveň steny ciev.
  • Zvýšenie cirkulujúceho objemu krvi (až 1,5-krát), čo zvyšuje pravdepodobnosť stagnácie.
  • Tlak rastúcej maternice na hlboké žily, čo má za následok zhoršenie krvného obehu v nohách, orgánov malej panvy.
  • Zmeny chemického zloženia krvi, najmä rast fibrinogénu. To je dôležitý faktor v systéme zrážania krvi, čo je zmena, ktorá zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. Krv sa stáva viac „viskóznym“, jej prietok cez cievy je ťažký.

Nepriame faktory kŕčových žíl u tehotných žien možno pripísať:

  • Genetický faktor. Ak by boli v rodine ženy trpiace kŕčovými žilami, takmer určite by zdedili predispozíciu.
  • Zvýšenie telesnej hmotnosti, najmä rýchly prírastok hmotnosti (obehový systém nemá čas prispôsobiť sa zaťaženiam).
  • Nízka motorická aktivita.
  • Podvýživa, nedostatočný príjem vlákniny.

Krv vstupuje do dolných častí tela a končatín cez veľké cievy, a to je miesto, kde začínajú kŕčové javy. Žily neposkytujú plný prietok krvi a včas ju vracajú do srdca. Tam sú stagnácie, tlak v žilách sa zvyšuje, praskne ich zvnútra a deformuje sa.

Príznaky a diagnostika

Choroba sa môže signalizovať sama, zatiaľ sa neprejavila navonok:

  • Edém nôh, najmä nôh, postupujúci do večera. Topánky sú stiesnené.
  • Nočné kŕče v nohách, pocit tepla, distenzia, brnenie, nepohodlie.
  • Pigmentácia kože na nohách.

V neskorších štádiách tehotenstva sa môžu kŕčové žily prejaviť nielen na nohách. Tehotné ženy trpia dilatáciou maternice, panvových orgánov, vonkajších pohlavných orgánov. On je príčina a taký intímny problém ako hemoroidy.

S progresiou ochorenia sa pod kožou dolných končatín objavujú špecifické vaskulárne hviezdy, nohy sú nanesené sieťovinou kapilár. Väčšie cievy môžu byť ovplyvnené kŕčovými žilami, zatiaľ čo vzor žíl sa stáva výraznejším a pod kožou sa tvoria hrče a uzliny.

Bezpečné ošetrenie

Kŕčové žily môžu veľmi stmavnúť obdobie nosenia dieťaťa. Zmieriť sa s ním je nielen zbytočné, ale aj komplikované.

Hlavnou liečbou kŕčových žíl počas tehotenstva je prevencia trombózy a zabezpečenie dobrého krvného obehu. Po prvé, tehotná žena by mala prijať tieto užitočné body:

  • Spanie v pozícii na ľavej strane je optimálne pre krvný obeh v panvovej oblasti (užitočné pre matku aj dieťa).
  • Pri odpočinku by mali byť nohy nad úrovňou tela, na ktoré môžete umiestniť malý vankúš.

  • Najjednoduchšie gymnastické cvičenia na prevenciu kŕčových žíl môžu začať práve teraz, pri čítaní článku.
  • Mierna fyzická aktivita robí zázraky (jóga, fitness, bazén, chôdza).
  • Nesadajte si v nohe na nohu.
  • Topánky by mali byť pohodlné, s malým pevným päty (nie cvoky, ale nie tenisky alebo papuče).
  • Obväz na podporu brucha môže byť nosený od 18-20 týždňov.
  • Pri výbere oblečenia by ste mali opustiť opasky, gumové pásy a iné prvky ťahania (to platí aj pre spodnú bielizeň, ponožky, pančuchy).
  • Dodržiavanie vyváženej stravy, jesť potraviny bohaté na vlákninu.
  • Odmietnutie alkoholu a fajčenie (preukázalo sa spojenie s kŕčovými žilami).
  • Kŕčové žily u tehotných žien budú musieť nosiť lekárske pančuchy počas celého obdobia tehotenstva, vrátane pôrodu, a počas určitého obdobia po narodení dieťaťa.

    Viac užitočné na túto tému nájdete vo videu:

    Zoznam liekov

    Okrem kompresných pančúch, gymnastiky a odporúčaní pre zdravý životný štýl môže lekár odporučiť lieky.

    Miestne prípravky sa vyrábajú vo forme mastí, krémov a gélov, aplikujú sa priamo na postihnutú kožu, zvyčajne 2-3 krát denne. Pretože prenikajú len do obmedzenej hĺbky, nemajú žiadny vplyv na príčinu ochorenia.

    Phlebotonics na orálne podanie má všeobecný venotonický účinok, znižuje priepustnosť cievnych stien, zvyšuje ich elasticitu. Trvanie a liečebný režim určuje lekár a pokyny pre liek.

    • Lioton. Známa a aktívne propagovaná droga. Uvoľňovanie formy: transparentný gél v skúmavkách po 30, 50 a 100 gramoch. Má iba jednu účinnú látku - heparín - ale vo vysokej koncentrácii (100 000 jednotiek). Náklady na 300 až 800 rubľov.
    • Heparínová masť na kŕčové žily počas tehotenstva. Hlavná účinná látka - heparín - prispieva k riedeniu krvi, má protizápalový účinok. Podľa niektorých správ môže spôsobiť alergické reakcie. Cena trubice znamená od 50 rubľov.
    • Gepatrombin. Uvoľňovanie formy: gél a masť (táto obsahuje takmer 2-násobok účinnej zložky). Princíp účinku je rovnaký ako princíp heparínovej masti, avšak koncentrácia heparínu je vyššia. Obsahuje zložky, ktoré stimulujú regeneráciu tkanív a urýchľujú absorpciu heparínu. Neodporúča sa v trimestri tehotenstva. Cena od 150 do 300 rubľov.

  • Troksevazin. Forma uvoľňovania: gél, kapsuly. Obsahuje troxerutín, derivát rutiny. Účinne bojuje proti edému, znižuje priepustnosť kapilár. Gél môže byť aplikovaný pod kompresným prádlom. Náklady na liek: od 150 rubľov. pre trubicu gélu a 300-600 rubľov. na balenie kapsuly (v závislosti od množstva).
  • Venoruton. Uvoľňovanie formy: gél, tablety, kapsuly. Aktívna zložka je derivát rutínu (vitamín P). Kontraindikované v prvom trimestri. Pôsobí na kapiláry a žily, znižuje ich priepustnosť, zlepšuje prietok krvi. Účinok lieku zvyšuje paralelný príjem kyseliny askorbovej. Cena trubice gélu od 350 rubľov., Balenie tabliet alebo kapsúl 500-600 rubľov.
  • Pevnosť Ginkor. K dispozícii vo forme kapsúl, obsahuje extrakt z rastliny Ginkgo Biloba a troxerutín. Antioxidant. Neodporúča sa v trimestri tehotenstva. Balenie náklady na 30 kapsúl: od 500 rubľov.
  • Flebodia. Populárna francúzska droga venotonická, často predpisovaná počas tehotenstva, niekedy počas celého jej funkčného obdobia. Uistite sa, že sa zruší pred pôrodom, pretože prispieva k zriedeniu krvi. Účinná látka - Diosmin. K dispozícii vo forme kapsúl. Cena balenia 15 kapsúl začína od 600 rubľov.
  • Detraleks. K dispozícii vo forme tabliet. Skladá sa z rovnakého Diosminu, ale v menšom množstve. Cena balíka 30 tabliet (za 15 dní prijatia) - od 700 rubľov.
  • Čo nerobiť?

    Užívanie akýchkoľvek liekov na kŕčové žily počas tehotenstva sa má užívať čo najzávažnejšie. Toto nie je prípad, keď sa môžete samostatne liečiť. Každý liek musí predpísať lekár. Iba špecialista si bude môcť vybrať tú správnu kombináciu produktov, ktorá zabezpečí maximálny efekt s minimálnymi vedľajšími účinkami.

    Pri liečbe liekov sa neodporúča:

    • dlhodobé vystavenie sa slnku
    • sauna alebo kúpeľ,
    • kozmetické postupy, ktoré spôsobujú mikrotraumatitu kože (peeling, voskovanie horúcim voskom, atď.).

    Kedy je nutná naliehavá návšteva u lekára?

    Kŕčové žily nie sú samy osebe nebezpečné a väčšinou spôsobujú len nepríjemné kozmetické vady. Avšak pokročilé prípady sú spojené s veľmi vážnymi komplikáciami, ktoré často vyžadujú urgentný lekársky zásah. Najvýraznejšie z nich sú:

    • Tromboflebitída. Tvorba trombu v lúmene žily. Miesto krvnej zrazeniny je na dotyk utesnené horúcou kožou. Pri hlbokej žilovej tromboflebitíde sa pozoruje výrazný edém.
    • Pľúcna trombóza. Pľúcna tepna a jej vetvy sa môžu zablokovať. V druhom prípade je diagnóza obtiažna, pretože neexistujú žiadne výrazné príznaky. Spôsobené krvnými zrazeninami žíl nôh alebo panvy.
    • Hĺbková žilová trombóza dolných končatín. Predtromboembolický stav. Ošetrené antikoagulantmi (riedidlami krvi), nezabudnite priradiť elastickú kompresiu.
    • Trofické vredy. Zápal kože, kostí a šliach pri zničení krvných ciev. Dlhotrvajúci proces, ktorý je zaťažený cukrovkou.

    S týmito patológiami môžu byť spojené rôzne infekcie, ako je napríklad erysipel, atď.

    Počas tehotenstva by ste mali pozorne pozorne sledovať zmeny vo Vašom tele. Všeobecný alebo lokálny nárast telesnej teploty, zhutnené bolestivé miesta na koži, zmena farby a vážne opuchy sú dôvodom na naliehavú návštevu u lekára.

    Ak sú žily v dobrom stave a choroba sa neprejavila pred tehotenstvom, všetky príznaky zmiznú po pôrode. Najefektívnejším spôsobom, ako predísť kŕčovým žilám u tehotných žien, je zdravý životný štýl spojený s jednoduchými odporúčaniami pre žilový tón.

    Tehotenstvo spôsobuje obmedzenia v taktike liečby ochorenia, preto sa bežne používajú konzervatívne metódy liečby kŕčových žíl. Operačné metódy intervencie sa odkladajú na obdobie po pôrode s výnimkou prítomnosti závažných zdravotných indikácií pre takéto prípady.

    Tehotenstvo: čo robiť s kŕčovými žilami?

    Kŕčové žily: príčiny, profylaxia, cvičenie, liečba

    Vážení priatelia!
    Únos a porodenie dieťaťa je veľká radosť a veľa práce. Nikto nedokáže predpovedať, ako bude prebiehať tehotenstvo a aký bude pôrod. Ale každý manželský pár čaká dieťa má možnosť, aby sa nadchádzajúcich deväť mesiacov tehotenstva najviac nezabudnuteľné, najviac vzrušujúce v živote! Je len potrebné vynaložiť určité úsilie as minimálnymi stratami prežiť možné (ale voliteľné!) Ťažkosti.
    Tomuto sa venuje séria článkov nášho pravidelného autora Olga Nikolaeva. Ponúkame Vám prvý materiál.

    Kŕčové žily (lat. "Varicis" - opuch žíl) - ochorenie charakterizované nerovnomerným nárastom žíl a rednutím žilových stien. Pozoruje sa hlavne u žien a často začína počas tehotenstva.

    Prečo? Pretože v tomto okamihu života sa objem krvi cirkulujúcej cez žily (do konca tehotenstva dvakrát) zvyšuje a krvný tlak v žilách sa zvyšuje (najmä v žilách brušnej dutiny, panvovej žile). a žily nôh). Okrem toho zvýšenie množstva hormónu progesterónu môže viesť k oslabeniu stien krvných ciev.

    Nohy nie sú jediným miestom, kde môžu kŕčové žily „vyskočiť“: jeho vzhľad na krku je možný a čo je nepríjemnejšie v pošve. Mimochodom, taký jav, ako sú hemoroidy (niekedy aj sprievodné tehotenstvo), je v skutočnosti, kŕčové žily v konečníku.

    Z pozadia (veľmi osobné)

    V prvých dvoch tehotenstvách, problém kŕčových žíl prešiel okolo mňa. Ako mnohí iní. Aj keď viem, že z prvej ruky veľa nepríjemných a nie veľmi časté časti. V jednom z mojich blízkych príbuzných boli takzvané vnútorné kŕčové žily (vagína) „vynechané“, žena za 30 rokov porodila svoje prvé dieťa a zažila, mierne povedané, veľa nepríjemných okamihov počas pôrodu. Bolestivý šok skončil nervovým zlyhaním takého rozsahu, že bol potrebný psychiatrický zásah. Toto je príbuzný príbeh mojich vedomostí o varikozite a obmedzenosti.

    V tomto, tretí v rade, tehotenstvo, som zdedil po priateľské špeciálne pančuchy pre tehotné ženy - kompresia (70 den), veľmi pohodlné, príjemne podporuje dolné končatiny. A ako sa ukázalo, prišli ku mne z nejakého dôvodu (také divné veci sa dejú!). Pretože po chvíli na vnútornej ploche ľavého stehna vyčnievala malá modrá žilová stuha (ospravedlňujeme sa za terminológiu).

    Spočiatku som sa veľmi bála. A skoro dvadsaťkrát denne skúmala - čo keď niekde niečo vyskočí? Potom sa prehrabávala v horskej literatúre a osobne konzultovala v neprítomnosti s mnohými odborníkmi. Chcel by som vám povedať o výsledkoch mojich vyhľadávaní.

    Mimochodom, upozornil som na skutočnosť, že v poslednej dobe sa výrazy "kŕčové žily", "kŕčové žily" stále viac nahrádzajú skratkou "CVI" - chronickou venóznou insuficienciou.

    O prevencii kŕčových žíl (veľmi dôležité)

    Ak nemáte vrodenú predispozíciu, nadváhu a kŕčové žily v predgeneratívnom stave, nie je tak ťažké sa im vyhnúť počas tehotenstva. Ale pri každom ďalšom tehotenstve sa zvyšuje riziko kŕčových žíl - to tiež nestojí za zabúdanie.

    • Opatrne si vyberte pohodlné, nízko podpätkové topánky - záťaž na nohách a ich žilách bude minimálna.
    • Počas tehotenstva sa zbavte pančúch a golfu s pevnými gumičkami. Pre profylaktické účely je dobré nosiť kompresné pančuchy, „najviac“ profylaktické (zatiaľ nie terapeutické) sú pančuchy a ponožky pri 70 den.
    • Kontrastná sprcha a kúpanie majú priaznivý vplyv na cievy končatín.
    • Naučte sa spať len na ľavej strane (slávny krokodíl predstavujú): je to tento druh odpočinku, ktorý zmierni tlak maternice na žile na pravej strane a zníži venózny tlak v dolných končatinách. Je veľmi vhodné dať malý vankúš pod bruško.
    • Počas dňa sa snažte rovnomerne rozložiť pozíciu vášho tela na pozíciu "stojaceho, ležiaceho, sediaceho". Nemusíte dlho stáť, chodiť do vyčerpania, alebo ležať na gauči desať hodín v rade. Nájdite strednú pôdu v kombinácii aktívnej chôdze, posedenia v pohodlnom kresle a relaxácie v horizontálnej polohe.
    • Naučte sa ďalší veľký zvyk - naučte sa sedieť tak, aby spodná časť stehna nespočívala na okraji stoličky, to znamená na samom okraji stoličky. Keď bruško vyrastie výrazne, táto situácia bude najpohodlnejšia (aj keď nie sú kŕčové žily!).
    • Nikdy nesedia s nohami prekríženými, najmä na nízkom sedadle.
    • Nedovoľte zápchu! Piť 1,5-2 litrov zdravej tekutiny za deň - vhodný zelený čaj, ovocné šťavy, minerálna voda, vegetariánske zeleninové polievky.

    Dôležitú úlohu zohráva všeobecné zdravie a nálada počas tehotenstva. Zdá sa mi, že pokojný postoj k kŕčovým žilám ako jeden z možných znakov tohto tehotenstva je optimálny. Navyše, podľa štatistík, po určitom čase (zvyčajne 3-5 mesiacov) po pôrode, vo väčšine prípadov sa všetko vráti do normálu.

    Nabíjanie žíl

    Vyberte si pre seba cvičenie na základe pohody a trvania tehotenstva.

    1. Posedenie na stoličke, ohnite si kolená, ruky dole. Inhalujte - vstaňte, vydýchnite - sadnite si.
    2. Stoja, nohy široké pri nohe. Bez toho, aby ste si sundali ponožky z podlahy, striedavo ohýbajte kolená - buď vpravo alebo vľavo. Dýchajte pokojne a rytmicky.
    3. Stojace, natiahnuté ruky, nohy na šírku chodidla. Vdychujte - zdvihnite ruky, vydýchnite - spustite ruky a položte ľavú nohu dopredu. Potom k nej nalepte pravú nohu. Urobte to isté vystavením pravej nohy ako prvý.
    4. Posedenie na stoličke a nie zdvíhanie päty z podlahy, robiť kruhové pohyby s nohami.
    5. Postavte sa na špičku, niekoľko sekúnd stojte v tejto polohe a potom sa spustite.
    6. Postavte sa na špičkách a prejdite sa po miestnosti, choďte do vane alebo kuchyne. Možnosti: striedanie chôdze na špičkách s chôdzou na pätách, s chôdzou na vnútornej a vonkajšej strane chodidla. Pamätajte na roky materskej školy?
    7. Sedí na stoličke, nohy spolu. Dajte ich na päty, potom stlačte celú nohu na podlahu. Podpätky sa nepohybujú! Opakujte niekoľkokrát.
    8. A naopak: sedenie, nohy sú úplne na zemi. Odtrhnite päty z podlahy, zdvihnite ich čo najvyššie a potom zatlačte celú nohu na podlahu.
    9. Keď stojíte, vdychujte, postavte sa na prsty na nohách a zdvihnite ruky nahor. Na výdychu, spustite ruky dole a spustite celú nohu, s mierne ohnutými kolenami.
    10. Dobrý tonický účinok na cievy a žily nôh majú ľahké tanečné pohyby. Aspoň raz alebo dvakrát za deň, pohyb (posun z jednej nohy na druhú) s rytmickou hudbou.
    11. Stojaci na pravej nohe (ťahajte vľavo dopredu), otáčajte v kruhu, najprv nohou, potom dolnou časťou nohy, potom celou nohou. Zmeňte si nohy. Urobte to isté, natiahnite "pracovnú" nohu na stranu. Možnosť pre prvé mesiace tehotenstva: cvičenie ležiace na chrbte s mierne zvýšenými nohami.

    Všetky cvičenia by sa mali opakovať 5-10 krát, najlepšie niekoľkokrát denne.

    Ak sú už kŕčové žily (veľmi zvláštne)

    Ak ste predtým trpeli kŕčovými žilami, potom v čakacej dobe pre vaše dieťa je pravdepodobnosť exacerbácie dosť vysoká. Kŕčové žily vám môžu poskytnúť veľmi významné nepríjemnosti, a to nielen kozmetické. Aby ste minimalizovali jeho účinky, musíte dodržiavať jedno pravidlo - aby ste sa vyhli zvýšeniu tlaku v nohách.

    • Sledujte svoju hmotnosť starostlivo počas tehotenstva: snažte sa dostať lepšie "skoky", nerovnomerne.
    • Postarajte sa o svoje žily: nezdvíhajte závažia, neberte horúce kúpele.
    • Ak je to možné, potom každé 2-3 hodiny, odpočinok ležať, dať nohy na 2-3 malé podložky. Pre dobrý nočný spánok zdvihnite koniec postele o 10-15 cm.

    Niektoré nezrovnalosti (veľmi kontroverzné)

    V prípade dedičnej predispozície na kŕčové žily, odborníci radia, aby ste neboli príliš unavení fyzickým cvičením, pretože to môže viesť k preťaženiu venózneho systému: kontraindikované sú aktívne a náhle pohyby. Ale ako často? Lekár povie, že nadmerná fyzická aktivita je nežiaduca a my prestaneme niečo robiť - len v prípade. V prípade kŕčových žíl je to úplne neopodstatnené: správne zvolená fyzická aktivita, striedanie odpočinku a chôdze výrazne zlepšuje stav. Vezmite si každodenné prechádzky, ak je to možné, plávajte, vezmite si komplex fyzickej terapie pre tehotné ženy s kŕčovými žilami.

    Tiež chcem prebývať s jedným jednoduchým, ale dôležitým cvičením na posilnenie svalov panvového dna a prípravu perinea na pôrod - squatting, s nohami ďaleko od seba. Ukazuje sa, že toto cvičenie je pre kŕčové žily nežiaduce. Zdá sa mi, že ak situácia nie je kritická, nemali by ste sa zbaviť takéhoto dôležitého školenia. Hlavnou vecou je dodržať opatrenie. To isté sa dá povedať o masáži: príliš intenzívna masáž nôh nie je potrebná, ale príjemné, pohodlné ťahy budú prínosom.

    A možno najkontroverznejším bodom návštevy sauny. Samotné predstavenie takejto otázky mnohým počas tehotenstva sa môže zdať divné - aký druh kúpeľa, o čom to hovoríte? Nie, nie, nie! A keď sú kŕčové žily všeobecne kontraindikované, každý lekár to povie. Hoci v knihách o kúpeľoch, saunách, často napísaných lekármi, prvá vec, ktorá sa hovorí: sauna je vynikajúci tréning plavidiel, kontrast teplôt a vlhkosti má pozitívny vplyv na cievny systém tela. Upozorňujeme, že kontrastná sprcha pre varikozitu je silne podporovaná a propagovaná. Sauna je zakázaná. Ako vyriešiť túto dilemu? Ako vždy - na základe zdravého rozumu a blahobytu.

    Článok poskytol časopis "Naše dieťa"