Čo kŕmiť dieťa do 5 mesiacov

V tomto štádiu vývoja je hlavným jedlom muža stále mlieko. Telo sa rýchlo rozvíja, takže nedostáva dostatočné množstvo živín z mlieka. Je čas diverzifikovať menu dieťaťa do 5 mesiacov so zeleninovými a ovocnými pyré, obilninami. Tento čas je optimálny, pretože telo najlepšie vníma gastronomické inovácie.

Kedy môžem začať zavádzať doplnky?

Až 4-5 mesiacov dieťa konzumuje výlučne mlieko. Päťmesačný človek je plne pripravený vnímať a stráviť hrubšie jedlo. Okrem toho, pediatri odporúčajú neodkladať so zavedením nových lahôdok, pretože do 6 mesiacov telo má nedostatok vitamínov, minerálov a ďalších zložiek.

Všeobecné pravidlá pre zavedenie rozmanitosti v strave: t

  1. Keďže proces začína s minimálnym množstvom nezvyčajnej jemnosti, mal by byť pred začiatkom kŕmenia mliekom. Postupne bude kompletne nahradená navrhovanou pochúťkou.
  2. Zoznámenie začína s približne 0,5-1 lyžičky. Každý deň sa dávka zvyšuje. Po dobu 7-10 dní sa vyžaduje, aby sa množstvo lahvičky vstreknuté do dávky odporúčanej pre tento vek - 200 ml. Školenie neznámym produktom patriacim do tej istej skupiny sa vykonáva 5-7 dní. tj ak je dieťa už jesť zeleninu, potom pridanie inej odrody môže byť vykonané rýchlejšie, táto zásada platí pre obilniny a ovocie.
  3. Návykové na neznáme potraviny sú vyrobené z jednosložkových jedál.
  4. Vzhľadom k tomu, že reakcia na novosť je nepriaznivá, dieťa má alergiu alebo rozrušenú stolicu, ráno ponúka doplnkové potraviny, aby ste mohli vyvodiť závery a prijať opatrenia počas dňa.
  5. Nemôžete zmeniť silu batoľa počas choroby, aj niekoľko dní pred a po očkovaní.
  6. Je dôležité, aby bola potravina pripravená z ekologických zložiek. Preto je bezpečnejšie používať priemyselné výrobky. Sledujte informácie uvedené na obale, urobte výber podľa veku dieťaťa. V tomto prípade existuje záruka, že potravina je neškodná, má požadované zloženie a stupeň mletia, čo je veľmi dôležité pre päťmesačné dieťa.

Pokiaľ ide o zeleninové pyré, najúplnejšie z hľadiska množstva živín sú zmesi troch druhov zeleniny. Piaty mesiac vývoja dieťaťa vyžaduje opatrnosť. Ako už bolo uvedené, zavedenie doplnkových potravín sa vždy začína jednosložkovými jedlami. Preto, aby ste začali, ponúknite dieťaťu pyré z jednej zeleniny. Mnohí rodičia začínajú s cuketou, je ľahko stráviteľný, nespôsobuje alergie. Po 7-10 dňoch pridajte malú kapustu na tekvicové pyré. Nechajte dieťa zvyknúť si na dvojzložkové potraviny na ďalších 7 dní. Potom do zmesi pridajte nasledujúcu zeleninu. Prineste dávku doplnkových potravín do 200 ml.

Aké potraviny sa môžu vstúpiť do stravy?

Starostliví rodičia sa starajú o otázku, čo môžete jesť dieťa.

Zelenina - najlepšie jedlo pre prvého známeho. Potom, čo si na ne dieťa už zvyklo, je načase, aby si telo zvyklo na hustejšie potraviny - obilniny. Zeleninové potraviny sa zavádzajú do prvých detí, ktoré majú sklon k zápche alebo ak sa zvyšuje prírastok hmotnosti.

Prvý pokrm môže byť pap. Stojí za to ponúknuť dieťaťu, ktoré sa vyvinula chudokrvnosť, je nestabilná stolička, nezískava dostatočnú váhu. Obilniny z ovsených vloćiek vyrábané z mikrożivín nahradia nedostatok potrebných látok. Po dlhšiu dobu ako zeleninové a ovocné jedlá, nasýtia dieťa, dávajú energiu pre aktívnu fázu.

Ovocné pyré sú vhodné aj na rozšírenie menu 5-mesačného dieťaťa. Ale dospelí v tomto prípade sa často stretávajú so skutočnosťou, že ochutnávka sladkosti ovocia, dieťa ich žiada, a neochotne jesť zvyšok.

Zoznam povolených produktov:

  1. Zelenina: cuketa, brokolica a karfiol, zemiaky, mrkva, tekvica.
  2. Ovocie: banán, hruška, jablko.
  3. Kashi: pohánka, ryža, kukuričný ovos, atď.

Začnite s obilninami, ktoré neobsahujú glutén a mlieko. Priemyselne vyrobené papuže zriedené vodou. Je povolené pridávať materské mlieko, zeleninový vývar, zmes pre umelé hmoty. Mliečna kaše obsahujú práškové mlieko alebo upravenú mliečnu zmes, takže sú vhodnejšie pre umelcov.
Tento pokrm si môžete pripraviť sami, pokiaľ je jedlo rozsekané, napríklad pomocou mixéra.

Menu päťmesačného muža môže zahŕňať šťavy. Sú dobre vstrebané a ako deti. Je však potrebné mať na pamäti, že v nich je málo vitamínov a minerálnych látok, preto pediateri odporúčajú, aby sa táto pochúťka dieťaťu zaviedla po všetkých ostatných výrobkoch, vrátane mäso. Šťavy, ktoré robia rozmanitosť v potravinách karapuz, ho naučia jesť sladkosti, čo je nežiaduce. Ako nápoj môžete ponúknuť drobky, čerstvé ovocie alebo sušený ovocný kompót, slabý čaj. Nalejte tekutiny do fľaše, ale do šálky, čo je čas naučiť sa používať.

Vo veku piatich mesiacov je priemerné množstvo jedla 200 ml.
Vzorové menu:

  • Raňajky č. 1: materské mlieko alebo dojčenská výživa.
  • Raňajky č. 2: mliečna kaša 150 ml, doplnená mliekom.
  • Obed: zeleninové pyré - 150 ml s doplnkom mlieka alebo 200 ml bez príplatku.
  • Občerstvenie: ovocná kaša - 60 ml, materské mlieko alebo zmes.
  • Večera: materské mlieko alebo zmes.

Deti by mali dostávať iba čerstvo pripravené jedlo!

Pamätajte si, že mnoho potravín je alergických, takže pozorne sledovať zdravie dieťaťa. Ak sa vyskytne nežiaduca reakcia, zložka, ktorá ju spôsobila, je dočasne vylúčená.

Kefir je kontroverzná zložka pre päťmesačné dieťa kvôli prítomnosti vápnika a nezrelosti črevnej mikroflóry dieťaťa.
Môžete pridať maslo a rastlinný olej do stravy - nie viac ako 1 lyžička. za deň.

Zvláštnosti ďalšieho kŕmenia pre deti na prsiach a umelé kŕmenie

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, detí kŕmených dojčatami, sa odporúča, aby sa po 6 mesiacoch zaviedli do stravy nové prísady. Ale mnohí pediatri veria, že táto možnosť je dobrá, ak sa dieťa narodilo včas, úplne zdravé a normálne sa vyvíja. Matka by mala byť zároveň zdravá, mala by mať dobrú výživu a vitamínové a minerálne doplnky. V opačnom prípade do 5 mesiacov rastúce telo bude mať nedostatok živín, môže sa vyvinúť anémia a iné deficitné stavy. Preto musí byť otázka návnady riešená individuálne.

V tomto veku batoľa len pozná svet. Nové jedlá nemusia byť podľa jeho chuti. Rodičia by však mali byť trpezliví a mali by diverzifikovať výživu detí, hoci niekedy je to ťažké. Stáva sa, že si na nové chuťové vnemy zvykne 15 dní alebo viac. Je dôležité správne vytvoriť chuťové návyky, pretože iba s pestrou stravou môže pestujúci sa organizmus získať látky, ktoré potrebuje.

Menu pre 5-mesačné dieťa

Vaše dieťa sa rozrástlo na päť mesiacov a máte logickú otázku, ako ho teraz kŕmiť. Ako organizovať detskú výživu za 5 mesiacov?

Načasovanie zavedenia doplnkových potravín je dôležité!

Spoločnou pozíciou alergikov a pediatrov je, že ideálny vek na zavedenie špecifického súboru výrobkov je 4 až 6 mesiacov. Tentokrát sa nazývalo „okno tolerancie“, pretože v tomto období je imunitný systém dieťaťa pripravený zoznámiť sa s takou odlišnou skupinou potravinových antigénov.

Pediatri majú dnes menšiu pravdepodobnosť, že ponúknu tzv. Oneskorené zavedenie doplnkových potravín. Podľa expertov Zväzu pediatrov Ruska je táto prax v súčasnosti považovaná za chybnú.

Kdysi (a dnes môžete vidieť takéto informácie aj na rôznych miestach), že neskoršie zavedenie doplnkových potravín je druh prevencie alergií. Mnohoročné skúsenosti a moderný výskum však ukazujú, že tomu tak nie je.

Aj pred 10-15 rokmi sa často uvádzali odporúčania, že až 8 mesiacov by malo byť dieťa dojčené a nie je potrebné zavádzať doplnky. Tieto deti sú dnes 15 rokov. Diagnostika ich zdravia ukázala, že tí, ktorí neskôr dostávali doplnky často trpia potravinovými alergiami. Preto každý pochopil, že by ste nemali odložiť kŕmenie, bez ohľadu na to, či dojčíte, alebo či máte zmes. Nie je však potrebné ho spúšťať skôr.

  • Takže, ak ste matka umelého dieťaťa, môžete ho predstaviť novým produktom od 4 mesiacov.
  • Ak je vaše dieťa dojčené, návnada je zavedená od 6 mesiacov. Ministerstvo zdravotníctva Ruskej federácie však v Metodických odporúčaniach č. 225 uvádza, že počas dojčenia možno začať aj 4 až 5 mesiacov.

Nové produkty v strave

Na začiatok mi dovoľte ešte raz pripomenúť, že do 4 mesiacov sa neodporúčajú žiadne druhy doplnkových potravín. Dieťa dostáva buď materské mlieko, alebo umelú zmes, ktorá sa vyberie podľa jeho potrieb a vlastností tela.

Od veku štyroch mesiacov WHO odporúča buď kašu (na zvýšenie telesnej hmotnosti), alebo zeleninové doplnky (jeden), s 4,5, dieťa jej obaja.

Do 5. mesiaca dieťa stále dostáva dva druhy doplnkových potravín - zeleninu a kašu. K nim sa pridávajú snáď aj iné druhy zeleniny a obilnín.

Ak ste konali podľa tejto schémy, potom je za 5 mesiacov čas oboznámiť dieťa s novými produktmi.

Ďalším doplnkom je mäso. Mäso sa zavádza do stravy dieťaťa 5-5,5 mesiaca. Pre začiatok je lepšie vziať hotové konzervované potraviny - hypoalergénne, v ktorých nebude vývar. Napriek intuitívnemu pocitu, že vývar je užitočný, je pre deti tohto veku stále príliš skoro jesť takéto jedlo. Vývar výslovne stimuluje zažívacie orgány, zvyšuje intestinálnu permeabilitu. Preto nikdy nepoužívajte detské konzervy s vývarom pre päťmesačné deti!

Mäso by sa malo podávať injekčne s polievkovým lyžičkou, malo by sa vykonať počas dňa (na obed), aby sa zistilo, ako ho dieťa toleruje. Ďalší deň - 1 hod. l., a postupne priviesť až 20 g - to je 4 hodiny. l. bez diapozitívov. Z tohto množstva môžete zostať až do strúhanky 5,5 - 6 mesiacov.

Tip: pridajte mäso do zeleniny, pretože výrobok je nový pre dieťa, a jeho chuť bude pre neho nezvyčajná.

Ovocné pyré

Keď prvýkrát vstúpite do výrobku, je lepšie si vziať jednodielne pyré, aby ste pochopili, ako dieťa reaguje na konkrétne ovocie. Ak týždeň neodhalil žiadne alergie alebo príznaky diathesis, potom môžete vyskúšať zemiaková kaša z niekoľkých zložiek. Musíte začať s pol hodiny. l. zemiaková kaša, postupne až 20-30 g jedla. Ideálne na pridanie ovocného pyré do kaše alebo tvarohu.

Tvaroh

V menu 5-mesačného dieťaťa si môžete zadať aj tvaroh. Týka sa to tých detí, ktoré netrpia alergickými vyrážkami. Alergická vyrážka v prvom roku života - v 99% prípadov, reakcia na proteín kravského mlieka. Preto sa pri tvarohoch rieši problém individuálne s pediatrom a alergikom. Ak dieťa nemá žiadne reakcie, všetko dobre vydrží, potom na 5,5 mesiaca môžete dieťaťu ponúknuť tvaroh. Aj tu musíte začať s 1 lyžičkou a priviesť na objem 20-30 gramov.

Ak ste nevstúpili do kaše za 4 mesiace, potom je čas to urobiť. Dobrou možnosťou sú priemyselné pelety, ktoré sa môžu riediť materským mliekom a zmesou a prevarenou vodou. Medzi ne patrí mliečna kaša a mliečne výrobky. Pre prevenciu alergií je lepšie začať s mliečnymi výrobkami.

A rovnako ako u iných výrobkov, kaša by mala byť konzumovaná s 1 alebo 2 lyžicami - nič viac.

Dieťa nebude vhodné na prvé kŕmenie kaše z ručne mletého ovsa, jačmeňa a pšenice. Majú veľa lepku, čo spôsobí poruchy trávenia. Ak ste varenie baby kaša sami, je lepšie, ak je pohánka, ryža alebo kukurica.

Toto sa nevzťahuje na priemyselné obilniny, pretože obilniny v nich sa zbavujú lepku, čo spôsobuje alergické reakcie a problémy s gastrointestinálnym traktom. V tomto prípade je lepšie kŕmiť alergénne deti hotovými „polotovarmi“.

Režim napájania

Detské menu v 5 mesiacoch vyzerá takto.
Detské menu - 5-5.5 mesiacov:

  • 6.00-7.00 - materské mlieko alebo receptúra;
  • 9.00-11.00 - zeleninové pyré (50 g), dojčenie alebo zmes;
  • 13.00-15.00 - materského mlieka alebo zmesi; ovocné pyré alebo tvaroh (6 p. l.);
  • 18,00 - 20,00 - materského mlieka alebo zmesi; šťava (10-15 ml);
  • 22.00-24.00 - mlieko alebo mlieko.

Detské menu - 5,5-6 mesiacov:

  • 6.00-7.00 - materské mlieko alebo receptúra;
  • 9.00-11.00 - kaša (150 g), dojčenie alebo zmes;
  • 13.00-15.00 - zeleninové pyré, mäso (do 20 g), šťava alebo kompót;
  • 18.00-20.00 - buď ovocné pyré, alebo tvaroh alebo ovsená kaša (ak dieťa nezvládlo rannú porciu, potom sa môže rozdeliť na dve dávky - 75 g ráno a 75 večer, vždy variť vždy), materské mlieko alebo receptúru;
  • 22.00-24.00 - mlieko alebo mlieko.

Takéto široké časové intervaly sa prijímajú, pretože každé dieťa má svoj vlastný spôsob života. Táto diéta je navrhnutá tak, aby vás viedla k rozvrhu jedla a neuviedla presný čas kŕmenia dieťaťa.

Dôležité: tieto dve dávky sú približné. To znamená, že produkty môžete meniť len podľa toho, čo vaše dieťa odporučilo pediaterom, ako aj vytvoriť si vlastný plán výživy.

Dieťa nejedia dobre: ​​čo robiť?

Snažíte sa opraviť doplnkové potraviny a dieťa odmieta jesť? Tento problém je veľmi dôležitý. Mnoho mommies si sťažujú, že ich dieťa nejedia dobre. Aby ste tento problém pomohli vyriešiť, musíte pochopiť, aký je cieľ, nie je príliš ďaleko.

Keď problém nie je problém

Ak chcete začať, zvážte dieťa. Ak je jeho váha vo všetkých ohľadoch normálna, potom sa nemusíte báť. Skontrolujte štandardy pre špeciálne váhové tabuľky (pozri tabuľky). Nezameriavajte sa na deti susedov a nezvyšujte paniku kvôli tomu, že tváre tvojho divoška neležia na pleciach. Nadváha, ako to dokázali vedci, poškodzuje len zdravie detí.

Všetky deti sú individuálne. Niekto jej veľa a rýchlo, niekto pomaly a málo. Možno vaše batoľa z druhej kategórie.

Tip: V žiadnom prípade dieťa nekrmte. Nútené kŕmenie môže posilniť myšlienku v podvedomí dieťaťa, že jedlo je mučenie.

Keď je problém objektívny

Ak vaše dieťa nejedie, a váha nerastie dosť, potom môžeme hovoriť o probléme. Čo by mohlo byť dôvodom pre zlú chuť do jedla?

Choroby. Nedostatok chuti do jedla je často príznakom nejakej choroby, preto by ste nemali čakať na ďalšie príznaky. Poraďte sa s lekárom. Ak lekár nedetegoval nič zlého, potom by sa mal problém vyhľadať inde.

Nedostatok režimu je jednou z častých príčin zlej chuti do jedla. Týka sa to tých detí, ktoré sú kŕmené "ako keby boli hrozné a hrozné." Úlohou rodičov je vytvoriť harmonogram, ktorý bude pre dieťa vhodný. V určitom čase bude postavený len na jedlo a nie na „spanie“ alebo „hru“.

Nie je veľmi aktívny. Keď je dieťa aktívne, trávi veľa energie, ktorá je doplňovaná výživou. Jednoducho povedané, po aktívnych hrách, gymnastike, plávaní a podobných aktivitách u detí sa zvyšuje chuť do jedla. Nízka aktivita sama osebe je podozrivá, preto je najlepšie poradiť sa s pediatrom.

Nemám rád jedlo. To je najčastejší dôvod, prečo nejesť. Okrem toho môže dieťa s radosťou vypiť časom testovanú zmes alebo materské mlieko, ale brokolicu a karfiol. Aj v tomto nie je nič hrozné, pretože ešte nevie, že je chutné. Jedzte lyžicu z jeho plechovky a plácnite si pery, čo ukazuje, ako sa vám páči toto jedlo. Ale ak dieťa nechce jesť brokolicu vôbec, nahradiť ju cuketou a nabudúce brokolica.

Individuálny prístup

Áno, nie celý proces vytvárania moci prebieha hladko. Existujú takí "gurmáni", ktorí odmietajú všetko, dokonca aj zdanlivo chutné ovocné pyré. Existujú deti, ktoré reagujú na najviac hypoalergénne výrobky so silnými vyrážkami.

To je dôvod, prečo by mala byť diéta prediskutovaná so svojím lekárom. Iba on bude schopný adekvátne posúdiť stav dieťaťa a na základe týchto informácií nastaviť čas začiatku doplnkových jedál a zostaviť potrebné menu PRE VAŠE DIEŤAŤ.

Ukážkové menu dieťaťa do 5 mesiacov pre rôzne druhy kŕmenia

Päť mesiacov je nová etapa vo vývoji dieťaťa. Chovanie dieťaťa sa mení, dochádza k zmenám vo vnútorných orgánoch.

Foto: depositphotos.com. Poslal: natulrich.

Sliny sa začali aktívne rozvíjať pomerne nedávno, ale dieťa to stále nedokáže prehltnúť. Päťmesačný žalúdok nie je ako dospelý, ale dobre sa tiahne a do roka bude obsahovať 200-250 g jedla. Tráviace enzýmy dozrievajú 4 mesiace. Reflexný reflex sa postupne vyvíja.

Majú tieto zmeny vo fyzickom vývoji päťmesačného dieťaťa prechod na nové menu? Neexistuje jednoznačná odpoveď. K tejto téme existujú aspoň dva názory: oficiálna pediatria (alebo tzv. Stará škola) a názor Dr. E. O. Komarovského. Pokúsme sa na to prísť.

Stará škola

Oficiálna pediatria verí, že vo veku piatich mesiacov sa oplatí zaviesť do výživy dieťaťa výživnejšiu stravu vrátane ďalších dávok vitamínov a stopových prvkov. Zástancovia tejto teórie vyhlasujú:

Zložky materského mlieka nemôžu uspokojiť rastúce potreby dieťaťa. Preto by doplnky mali začať striktne do 5 mesiacov, môžete to urobiť skôr, ale nie neskôr ako 6 mesiacov.

Tradičné možnosti menu

Strava dieťaťa vo veku piatich mesiacov má svoje vlastné charakteristiky. Celkové množstvo jedla je približne 900 ml denne. Z toho: t

  • materského mlieka alebo receptúry - 700 ml;
  • šťavy a ovocné pyré - približne 40 ml;
  • zeleninové pyré - od 10 g do 100 g na umelú výživu a od 15 g do 150 g pri dojčení;
  • obilná kaša - od 10 do 50 ml;
  • maslo (pridané do pyré a kaše) - od 1 do 4 g denne; Len nezabudnite: toto je skutočný, rustikálny výrobok, a nie náhrada, s ktorou sú police supermarketov naplnené.

Návnada sa zavádza do stravy postupne, počnúc pár kvapkami na šťavy a lyžičkami na kašu a zemiakovou kašou.

Nemiešajte obilniny v kaši na jedlo. Hmota by mala byť homogénna a tekutá. Sladká nepotrebuje nič. Niektorí odborníci odporúčajú pridať materské mlieko alebo upravenú zmes, ktorá sa nedá prevariť.

Umelcom sa odporúča, aby zaviedli doplnky s ešte väčšou opatrnosťou, pretože sú náchylné na alergie na nové zložky stravy.

Pri umelom kŕmení sa odporúča podávať krmivo skôr ako pri dojčení. Korene tohto odporúčania však siahajú do dávnej minulosti, keď neexistovali žiadne obohatené zmesi, s ktorými by dnes dieťa dostalo potrebné prvky pre rozvoj a rast.

Doktor Komarovsky: Stanovisko

Kompetentný lekár, ktorého názor mnohí ľudia počúvajú, odporúča, aby ste nezačali kŕmiť do 6 mesiacov. Kým dieťa nedosiahne tento vek, rodina by mala kŕmiť matku zdravou, chutnou a pestrou. Ak je dieťa na umelé kŕmenie, rodičia sa snažia kúpiť mu najvyššiu kvalitu prispôsobené zmesi.

Ak neexistuje žiadny jediný pohľad na vek doplnkových potravín, odborníci sú jednohlasní, pokiaľ ide o výrobky, s ktorými je potrebné začať. Táto kaša, mliečne výrobky a zeleninové pyré.

Pre prvé zoznámenie dieťaťa s novým jedlom, Komarovsky odporúča mliečne výrobky, pretože v zložení sú najbližšie k obvyklej mliečnej diéte. Okrem toho kefír znižuje zaťaženie pečene a zlepšuje trávenie, bojuje proti škodlivým mikróbom.

Po 4-5 dňoch môžete postupne pridávať tvaroh do kefíru. Asi po 10 dňoch bude jedno krmivo úplne nahradené doplnkovými potravinami. Zvyšok potraviny je stále mlieko alebo zmes.

Kŕmia sa takto asi mesiac, po ktorom sa začína náhrada posledného kŕmenia obilninami. Nie sú pripravené na kravské mlieko, ale na zmesi pre deti od 6 mesiacov.

Recepty pre deti

Najvhodnejšie produkty na kŕmenie dieťaťa vo veku 5 mesiacov sú:

Zmiešaná kaša

Pre detskú výživu z pohánky alebo ovsených vločiek varenej kaše vo vode. Keď sa nádoba ochladila, pridajte zmes, ale iba polovicu odporúčaného podielu na škatuli.

Môžete si kúpiť špeciálnu múku alebo hotové detské cereálie v primeranom veku, alebo si môžete obilniny rozomlieť v domácom mlynčeku na kávu. Zároveň Komarovsky odporúča, aby zahŕňal cukor.

Ryžová kaša

  1. Umyte ryžu, osušte, rozomelte na múku. Namiesto ryže môžete použiť pohánku alebo ovsené vločky.
  2. Varte 100 ml vody.
  3. Za miešania pridajte neúplnú lyžicu ryžovej múky.
  4. Varte 10 minút pri nízkom zahriatí.
  5. Mierne vychladnúť, zamiešať v zmesi alebo materskom mlieku, asi štvrtina šálky.
  6. Ponúkame dieťa len vo forme tepla.

Ovocné pyré

jablko

  1. Nakrájajte jablko na plátky, vyrežte jadro.
  2. Plátky nakrájame na panvicu, prikryjeme vodou tak, aby pokrývala jablká.
  3. Vyvarte sa.
  4. Beat ovocie s mixérom.
  5. Ochladiť. Môžete tiež pridať zmes alebo materské mlieko.

banán

  1. Banán umyte malými hnedými bodkami na šupke (znak zrelosti).
  2. Odlúpnite a prejdite cez mixér alebo kombinujte.
  3. Zadajte mliečnu zložku.

hruška

  1. Hruška nakrájame na polovicu a odstráňte jadro.
  2. Umiestnite do dvojitého kotla na 10 minút.
  3. Prejdite cez mixér.
  4. Nechajte mierne vychladnúť, nalejte zmes alebo materské mlieko.

Rovnakým spôsobom môžete variť broskyne a slivky, brokolicu kapusta a mladé cukety.

Tieto domáce recepty sú vhodné pre deti od 5 mesiacov, ale môžu zostať v strave Vášho dieťaťa už dlhú dobu bez ohľadu na to, či je dojčené, umelé alebo zmiešané.

Mama a otec by si mali vybrať správnu taktiku kŕmenia svojho päťmesačného dieťaťa a rozhodnúť, ktorú teóriu zavedenia doplnkových potravín veriť a nasledovať.

Laysan Utyasheva: „Musíme vyhodiť váhy a začať počúvať sami seba“

V exkluzívnom rozhovore Lyaysan Utyasheva povie našim čitateľom nový produkt na chudnutie, ktorý používali len elity na jeho účinnosť a celkový zdravotný účinok. Laysan vytvorila vlastnú metódu na chudnutie na základe efektu nového nástroja. Požiadali sme, aby sme o našich dojmoch a produkte informovali osobne.


06/16/2018 16:21 Vasilisa Guseva

Laysan, po tehotenstve ste sa veľmi zotavili, ako ste sa snažili bojovať s nadváhou?

Získal som 15 kilogramov - pre tehotné ženy je to normálne, počul som, že získavajú viac. Ale ďalšia otázka, ktorú som nikdy predtým v živote nevrátil. Preto teraz, vďaka novému produktu a mojej metóde, teraz aktívne získavam svoju formu, je to jednoduché a bez námahy.

Povedali ste, že ste dojčili dieťa - neboli žiadne obavy, že by to mohlo negatívne ovplyvniť postavu? Alebo táto otázka ani nestála?

Nie, ani som o tom nerozmýšľal, pretože dieťa je najdrahšie. Nečakal som, že vo všeobecnosti by bol taký bonus vo forme 4. veľkosti prsníka! (smiech) Pred tehotenstvom som mal prvú veľkosť s úsekom, ale nebol som komplexný, pretože si myslím, že dievča s akoukoľvek bustou by si malo narovnať ramená a hrdo prechádzať životom bez použitia služieb plastických chirurgov. Pomocou malých ženských trikov môžete mierne zvýšiť elasticitu prsníka.

Čo tým myslíš?

V mojej metóde sa neberie do úvahy len extra váha, ale aj všeobecný tón ženského tela. Vďaka prírodným extraktom REDUSLIM nielenže zanecháva prebytočnú hmotnosť, ale aj spevňuje pokožku, celulitída mizne. Preto odporúčam všetkým, aby si tento nástroj vyskúšali.

Ste teraz spokojný so svojou postavou, vyvinutou metódou?

Som veľmi potešený, a môžete vidieť sami v akom oblečení nosím tanec na TNT. A to všetko vďaka REDUSLIM. Priateľ mi ho odporučil a povedal, že s ním by som rýchlo uviazol kilá a vyčistil si telo. Ide o prírodný produkt vyvinutý podľa európskej technológie a schválený Sanitárnou inšpekciou o kvalite potravín a liekov. REDUSLIM je úplne prirodzený. Skladá sa iba z prírodných zložiek - HUDIA GORDONI (GLYKOSID R-57), GLYUKOMANNAN (KONNYAK), IRVINGIA GABONSKA, VEČNÝ OLEJ PRIMULA, FORESCOLIA CORLEUS (KLEONOL).

V podstate je založený na stimulácii úbytku tuku. REDUSLIM navyše zvyšuje metabolizmus, odstraňuje trosky a toxíny a zlepšuje trávenie. Spočiatku som tomu neveril, ale po mesiaci som bol ohromený efektom, stratil som 12 kg! Okrem toho sa zlepšil celkový stav, objavila sa ráznosť. Nebudete veriť, ale aj akné zmizlo, čo ma trápilo mnoho rokov. Potom, čo som vypil kurz REDUSLIM, začal som vyzerať ohromujúci! Nemôžem o tom nikomu povedať! Preto som začal vytvárať vlastnú metodiku.

Je to nejaký drahý produkt, ktorý obyčajní ľudia nemôžu dostať?

Nie a nie! Teraz určite nie! V porovnaní s tým, koľko energie som strávil na cvičenie a kúpeľné procedúry, tento produkt stojí za cent. A dostať to celkom možné. Je pravda, že aj keď sa predáva len na internete, je potrebné objednať cez oficiálne webové stránky, ale tam je možné objednať za 149 rubľov!

Ďakujem za zaujímavý rozhovor! Chcete pridať niečo o svojej technike?

A ďakujem! Samozrejme. Po prvé, moja metóda predpokladá dodržiavanie dennej rutiny, správnej výživy, určitej fyzickej aktivity. Ale každý sa môže pokúsiť začať REDUSLIM. Prvé kilogramy pôjdu do 7 dní, a potom si nevšimnete, ako sa zmeníte na štíhlu krásu.

Menu pre dieťa do 5 mesiacov na umelé a dojčenie: diéta v tabuľkách

Päť mesiacov je vek, keď rodičia zdravého dieťaťa začnú plánovať úvod do stravy doplnkových potravín. Ak doteraz všetky potreby dieťaťa boli úplne uspokojené materským mliekom alebo upraveným mliečnym vzorcom, teraz by sa diéta mala stať rozmanitejšou, spĺňať požiadavky rastúceho organizmu a poskytnúť mu všetky potrebné zdroje.

Príspevok na dieťa za 5 mesiacov

Podľa štandardného systému kŕmenia začínajú umelé deti rozširovať svoju stravu skôr ako dojčatá, a to na 5 mesiacov. V tomto veku je ich zažívací systém pripravený vyhovieť novým potravinám.

Na rozdiel od HBs, s IV, nevznikajú problémy s nedostatočným podávaním potravy, pretože množstvo zmesi počas kŕmenia môže byť upravené a, ak je to potrebné, viac. V dôsledku toho môžu byť doplnkové potraviny odložené na neskorší dátum, najmä v tých prípadoch, keď drvina nechce jesť nič okrem obvyklej zmesi.

Ak kundička plače a pokračuje v hľadaní prsníka po tom, čo úplne prešla sama, potom to môže byť signál, že je čas začať zavádzať prvé doplnkové potraviny (odporúčame čítať: ako a kedy podávať doplnky dieťaťu na umelé kŕmenie?). Informujte sa u pediatra.

Zelenina ako prvé jedlo

Pre zdravé dieťa s normálnou hmotnosťou alebo pre omrvinky s nadváhou sa lekárom odporúča, aby začali kŕmiť do 5 mesiacov s pyré zeleninou. Obsahujú mnoho užitočných prvkov, ktoré prispievajú k zlepšeniu gastrointestinálneho traktu.

Prvým pre kŕmenie možno použiť pyré zeleniny

Pre prvé vzorky je lepšie zvoliť si cuketu alebo akúkoľvek odrodu kapusty, s výnimkou bielej kapusty. Vzhľadom k tomu, že v počiatočnom štádiu ich dieťa konzumuje v malých množstvách, je vhodnejšie kúpiť hotové jednosložkové homogenizované zemiakové kaše v nádobách.

Princíp vstupu je štandardný. Počiatočný objem navrhovaného pyré by mal byť pol lyžičky. Pri absencii negatívnej reakcie a ak strúhanka zjedla celú dávku, môže byť nasledujúci deň zdvojnásobená. V priebehu týždňa sa teda objem bude postupne zvyšovať, až kým nedosiahne požadovaných 150 gramov. Potom môže zeleninové pyré nahradiť jedno z krmív.

Potom sa jedlo môže obmieňať s dvojzložkovou zemiakovou kašou pozostávajúcou zo zeleniny, ktorá je dieťaťu už známa a ktorá mu nespôsobuje problémy s trávením.

Kvapalné kaše sa vyberú ako prvé doplnkové potraviny v prípadoch, keď má dieťa podváhu. Základné pravidlá zavádzania zostávajú nezmenené. Dôležitým bodom - najprv dať omrvinky kaše, ktoré neobsahujú lepok. Tento proteín môže spôsobiť bolesť brucha a tráviace problémy. Najlepšie je začať s pohánkou, ryžou alebo kukuričnou kašou, krupica a ovsené vločky by nemali byť zapísané skôr ako 8-9 mesiacov.

Obilniny - druhé krmivo po zeleninovom pyré

Tiež nie variť kašu v mlieku. Bez ohľadu na to, aký je tento produkt užitočný, enzýmy, ktoré rozkladajú škrob obsiahnutý v mlieku, sa ešte nevyrábajú v tele dieťaťa. Je lepšie zoznámiť dieťa s mliekom neskôr, nie skôr ako vo veku 9 mesiacov.

Je lepšie dať prednosť hotovým sušeným obilninám. Vyrábajú sa, berúc do úvahy všetky potreby tela dieťaťa. Jadrom ich výroby sú ekologicky šetrné suroviny. Navyše majú trvalé zloženie, obohatené o vitamíny, prebiotiká a ďalšie užitočné prvky.

Šťavy a ovocie

Bohužiaľ, ani šťavy ani ovocie nie sú vhodné ako prvé krmivo. Najsilnejšími alergénmi sú šťavy. Okrem toho môžu vyvolať podráždenie črevnej sliznice. Stojí za to dať im piť v 10-11 mesiacoch po strúhanke sa snaží porridge, zeleninové pyré a mäso.

Jedálny lístok pre deti do 5 mesiacov sa ešte nerozlišuje širokým výberom jedál. To je úplne normálna situácia, pretože črevá ešte neboli pripravené na trávenie ťažších potravín. Z tohto dôvodu v strave dieťaťa do 5 mesiacov nie je maslo a iné tuky živočíšneho pôvodu.

Cukor, soľ, korenie, sušienky, mäso a ryby sú tiež vylúčené. Jediná vec, ktorá sa môže pridať do pyré - trochu rastlinného oleja, materského mlieka alebo vzorca.

Režim napájania

Jedným z hlavných problémov budovania detskej stravy vo veku piatich mesiacov je to, koľkokrát a v akom množstve by sa mala kŕmiť. Tieto objemy sú priamo závislé od typu kŕmenia. Deti, ktoré sú kŕmené umelým zložením, kvôli ich vyššiemu kalorickému obsahu vyžadujú menej potravy.

Nižšie sú uvedené dve tabuľky diétneho režimu pre deti vo veku 5 mesiacov za deň pre umelé / zmiešané a dojčiace. Údaje o objeme výrobkov v nich sú uvedené pre už pripravené pokrmy.

Detská výživa po 5 mesiacoch


Správna výživa - najdôležitejšia zložka normálneho vývoja dieťaťa. V prvých mesiacoch svojho života má dieťa dostatok materského mlieka. Avšak čas plynie, dieťa vyrastá a mlieko mu už nemôže poskytnúť všetky potrebné látky. Ak má dieťa už 5 mesiacov, je čas ho kŕmiť.

Detské menu v 5 mesiacoch by sa malo skladať z potravín obsahujúcich mikronutrienty: mastné kyseliny, minerály a vitamíny. Ak nezadáte krmivo do veku 6 mesiacov, dieťa bude mať nedostatok mnohých potrebných látok, zlé stravovacie návyky a nedostatok zručností žuť na hrubých potravinách.

Vo veku 5 mesiacov deti najlepšie reagujú na nové potraviny vo svojej strave. Možné sú alergické reakcie, ale so zavedením doplnkových potravín vo veku 6 mesiacov sa objavia oveľa častejšie. Vo veku 4 mesiacov sa suplementy podávajú deťom s poruchami trávenia, nízkou hmotnosťou a anémiou v dôsledku nedostatku železa. V iných prípadoch musíte konzultovať s pediatrom.

Prvé detské výrobky

Prvých niekoľko mesiacov je telo dieťaťa úplne závislé od materského mlieka. Počas tohto obdobia musí byť mladá matka úplne zdravá. Výživa dojčiacej ženy by mala byť kompletná a obohatená o vitamíny a stopové prvky. Za 5 mesiacov sa odporúča zaviesť nástrahu. V detskej strave by mali byť nasledovné potraviny:

  • zeleninové pyré. Toto jedlo je vhodné pre deti, ktoré veľmi rýchlo pribúdajú na váhe alebo majú problémy s kreslom;
  • detské obilniny s množstvom mikroživín. Ak má dieťa mierny prírastok hmotnosti, nestabilnú stoličku alebo riziko vzniku anémie, je potrebné začať s takýmito jedlami. Odporúča sa zaviesť bezlepkovú kašu ako doplnkovú potravu - napr. Pohánka, ryža a kukurica. Priemyselné papuly obsahujú viac mikroelementov, preto sa im odporúča, aby boli presne podávané dieťaťu;
  • mäsové pyré. Tento výrobok je bohatý na železo, ktoré dieťa ľahko vstrebáva. Ak do zeleninovej zmesi pridáte trochu mäsového pyré, potom sa železo v oboch výrobkoch absorbuje ešte ľahšie. Typicky je tento produkt zavádzaný do návnady 6-mesačných detí, ale v niektorých prípadoch je možné mäso do diéty zaviesť za 5 mesiacov. Preferujte králičie mäso a moriak. Ak sa chcete konečne rozhodnúť, obráťte sa na pediatra;
  • ovocné pyré. Tento výrobok sa najlepšie podáva po zavedení zeleniny a obilnín. Ak je ovocné pyré zavedené ako prvé, potom bude ťažké stráviť iné produkty. Okrem toho deti jednoducho odmietnu šúpať po sladkej zemiakovej kaši.


Zeleninové a ovocné šťavy sú najlepšie zavedené naposledy, keď dieťa už dostáva potrebné stopové prvky z mäsa, obilnín, ovocia a zeleniny. V šťavách sú živiny oveľa menšie, takže tento výrobok môže byť podávaný ako doplnok k príjmu potravy. Neodporúča sa dávať detskú šťavu medzi jedlami. Dieťa si zvykne na občerstvenie a sladké jedlá. Ohrozuje zubný kaz a rozvoj obezity.

Ako zadať informačný kanál

Akonáhle vstúpite do krmiva, dajte dieťa na 5-časový rozvrh jedla. Musíte dať svojej detskej výžive podľa nasledujúcich pravidiel:

  • Dajte dieťaťu priemyselnú detskú výživu. Výrobky obsiahnuté v týchto výrobkoch sú šetrné k životnému prostrediu, majú bezpečné zloženie a sú rozdrvené len pre deti. Ak chcete dať svojmu dieťaťu len domáce jedlo, vyberte si len kvalitné suroviny. Výrobky musia byť vyvážené a nasekané pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra;
  • Prvé krmivo by malo byť tekuté. Ak sa dieťaťu podáva hrubé jedlo, pri prehltnutí môžu vzniknúť ťažkosti. Ak dieťa trpí alergiami, doplnky by sa mali podávať od 5,5 mesiaca a do stravy by mali byť zahrnuté iba hypoalergénne potraviny. Zvážte reakciu na alergény a individuálnu neznášanlivosť;
  • V počiatočných štádiách zavádzania doplnkových potravín, ponúknuť svoje detskej výživy z lyžice pred aplikáciou na prsník. Nekŕmte dieťa násilne - vyprovokuje negatívny reflex na bohaté jedlo a bude oveľa ťažšie ho naučiť. Ak sa vám stále nepáči žiadny produkt, naďalej ho ponúkať svojmu dieťaťu opatrne. V priebehu času sa dieťa bude používať, a on bude tvoriť správne stravovacie návyky;
  • výživa detí v 5 mesiacoch musí začať jednosložkovým jedlom;
  • Prvé kŕmenie ráno. Postupne zavádzajte doplnok a sledujte priebeh reakcie dieťaťa;
  • postupne zvyšovať objem výrobkov. Najprv dajte dieťaťu pol lyžice a dávku zvyšujte počas nasledujúcich 10 dní. Ak ide o výrobky z jednej kategórie (napríklad nové obilniny alebo nové obilniny), dávka sa môže zvýšiť oveľa rýchlejšie;
  • Ak má dieťa akútne ochorenie alebo obdobie pred očkovaním alebo bezprostredne po ňom, dôrazne sa odporúča nezavádzať nové výrobky. Počkajte niekoľko dní, po ktorých smelo pridajte novú zeleninu, obilniny alebo ovocie do diéty vášho dieťaťa.

Nemeňte potraviny v návnade dramaticky. Postupne zavádzajte nové misky, mierne zrieďte produkt, s ktorým je dieťa už známe. Dajte napríklad dieťaťu zemiakovú kašu, každý deň mierne zvyšujte objem výrobku. Po týždni rozrieďte zemiaky lyžičkou kapustového pyré. Po siedmich dňoch pridajte mrkvu. Takže si dieťa postupne zvykne na viaczložkové jedlá, z ktorých jedným bude zeleninové pyré z troch zložiek.

Približná diéta 5-mesačné dieťa

Mlieko by malo byť stále súčasťou výživy 5-mesačného dieťaťa. Tento výrobok zostáva hlavnou súčasťou stravy dieťaťa. Môže sa pridávať do zemiakovej kaše a zmesí, aby sa jedlo mierne rozriedilo a aby bolo dieťa ľahšie vnímať.

Čo môže kŕmiť dieťa do 5 mesiacov, zistili sme. Teraz odporúčame, aby ste sa zoznámili s približnou dennou dávkou pre dieťa. Ihneď označujeme, že produkty uvedené v ponuke sú približné. Môžete ich nahradiť tými, ktoré sú viac ako vaše dieťa a nespôsobia u dieťaťa negatívne reakcie.

Menu je určené pre deti, ktoré už boli uvedené do stravy doplnkových potravín.

6:00 - kŕmenie detského materského mlieka;

10:00 - 100-150 gramov zeleninového pyré, 3 lyžičky jablčného pyré;

14:00 - kŕmenie dieťaťa materským mliekom, 5 lyžičiek šťavy a 2 lyžičky tvarohu;

18:00 - kŕmenie materského mlieka, 6 lyžičiek šťavy;

22:00 - kŕmenie materským mliekom.

Produkty zahrnuté v strave, môžete striedať. Napríklad jeden deň nakŕmiť dieťa zmesou cukety a banánového pyré a ďalší deň dať jablkové pyré a nakrájanú morku. Ak je dieťa na umelom kŕmení, odporúčame, aby ste sa zoznámili s nasledujúcou ponukou:

6:00 - 200 g kefíru alebo zmesi;

10.00 - 150 g obilnín s mliekom, 3 lyžičky tvarohu;

14,00 - 100 gramov kefíru, 50 gramov ovocného pyré;

18:00 - 100 gramov zeleninového pyré, 3 polievkové lyžice ovocného pyré;

22:00 - 200 g kefíru alebo zmesi.

Keď si dieťa zvykne na návnadu, do svojej stravy postupne zavádza nové jedlá. Obilniny kombinujte s ovocím a mäsom, ale postupne zavádzajte tento druh potravín. Ak má dieťa príznaky diathesis, okamžite ukázať, že pediater.

Výživové produkty

Vyučovanie detí v nových potravinách

Rozmanitosť je kľúčová, ale niektoré deti odmietajú nové výrobky. Čo by mali rodičia vedieť o tomto prechodnom momente? To je fyzické

Rozmanitosť a rovnováha

Keďže rodičia zavádzajú ovocie, zeleninu, celozrnné zrná, strukoviny a bielkovinové zdroje, je najdôležitejšie ísť za rozmanitosťou a rovnováhou. Náš cieľ

Vývoj chuti potravín u detí

Mnoho ľudí verí, že chuťové preferencie sú genetické. Nie je. Väčšina našich preferencií pochádza zo skúseností. Je pravda, že sa deti snažia

Jablká a kurkuma

Jasné, zdravé, chutné jablká dávajú deťom rýchle a zdravé občerstvenie, keď chcú sladkosti. Jablká obsahujú dôležité antioxidanty,

Bobule, orechy a ovsené vločky

Bobule sú doslova naplnené hodnotnými antioxidantmi, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu voľných radikálov a udržujú pamäť vášho dieťaťa vo výbornom stave.

Vajcia, ryby, strukoviny

Vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín a obsahujú veľké množstvo cholínu. Je to živina potrebná pre správnu činnosť a vývoj.

jogurt

Jogurt je vynikajúcim zdrojom vitamínu B a proteínov, ktoré zlepšujú funkciu a rast mozgového tkaniva. Obsahujú tiež probiotické baktérie,

zeleň

Zelení ako špenát a kapusta sa vyznačujú bohatým zložením kyseliny listovej a vitamínov, ktoré sú spojené s rastom mozgu. tvoj

Vplyv výživy na vývoj detí

To, čo vaše dieťa konzumuje, má veľký vplyv na jeho intelekt a kognitívne schopnosti! Vaše malé dieťa rastie, aby sa stalo

Detská výživa 1 rok a 5 mesiacov

S každým novým mesiacom, ktorý uplynul po prvých narodeninách, sa dieťa stáva čoraz aktívnejším. Pre malého fidgeta je ťažké byť nútený sedieť: beží, skáče, šplhá na pohovku alebo stoličky, šplhá po schodoch. S cieľom doplniť spotrebu energie by mala byť výživa dieťaťa do 1 roka a 5 mesiacov pestrá, vyvážená a vysokokalorická.

Základné princípy prípravy stravy za 1 rok a 5 mesiacov

Dieťa, ktoré je len jeden mesiac a pol, už s istotou ovláda lyžicu a bude môcť piť z šálky. Preto sa môže ľahko vyrovnať s akýmkoľvek pokrmom bez pomoci dospelých.

Okrem toho, teraz v ústach omrvinky už 8, alebo dokonca 12 zubikov, tak, že "v zuboch" nielen zemiaková kaša a kašovitá kaša, ale aj viac pevných potravín.

S cieľom správne organizovať výživu dieťaťa v období 1 roka a 5 mesiacov je vhodné venovať pozornosť odporúčaniam odborníkov špecialistov na výživu a pediatrov:

  • V období od jedného roka do 1,5 roka dochádza k postupnému prechodu z päťnásobného až štvornásobného jedla. A rozhodnúť, ako je pre neho výhodnejšie jesť, dieťa musí.
    Ak je zvyknutý na skoré prebudenie (6-7 hodín), potom ako prvé občerstvenie pred raňajkami môže ponúknuť mlieko, želé alebo kefír s cookies alebo sušienkami. Ak sa dieťa prebudí neskôr, nemali by ste pred aplikáciou prerušiť chuť do jedla.
    To isté platí pre večerné kŕmenie: ak to trvá 2,5-3 hodiny od večere na posteľnú bielizeň, potom sa mačička podarí dostať hlad a on môže byť ponúknutý, aby jedol niečo ľahké.
  • Množstvo jedla, ktoré musí dieťa dostať počas 1 roka a 5 mesiacov počas dňa, sa pohybuje od 1 do 1,2 litra. Preto, s piatimi jedlami denne na jedno kŕmenie, by nemal jesť viac ako 200-240 ml, a so štyrmi jedlami - nie viac ako 250-300 ml.
  • Nutričná hodnota potravín, ktorá bude stačiť nielen na kompenzáciu vynaloženej energie, ale aj na rast a vývoj - 1350 kcal. Súčasne na obed by mal pripadať 35%, na raňajky a večeru - asi 20%, na popoludňajší čaj - 15%, a na ranné a večerné občerstvenie - 10%. Ak dieťa ide bez občerstvenia, potom 10% je rovnomerne rozdelených medzi zvyšok jedla.
  • Hlavná časť stravy by mala byť známa detským výrobkom - mlieko, cereálie, zelenina a mäsové pyré, ovocie. Ale batoľa musí začať zvyknúť na nové chute, zavádzať produkty neznáme pre neho v zložení jedál.

Slávny pediater Dr. Komarovsky odporúča zaviesť jeden nový produkt raz týždenne. V tomto prípade musia rodičia pozorne sledovať reakciu tela dieťaťa, najmä prácu čreva a výskyt kožných vyrážok.

Ak sa vyskytnú negatívne príznaky, používanie lieku sa musí okamžite zastaviť.

Treba mať na pamäti, že nové jedlo, bez ohľadu na to, ako chutné sa môže zdať dospelým, nemusí mať dieťa rád.

V tomto prípade sa nemusíte snažiť kŕmiť ho násilne, pretože to bude ďalej odrádzať dieťa od túžby jesť a môže vyvolať plač.

Opakovaný pokus je možné vykonať až o niekoľko dní neskôr. Je dôležité si uvedomiť, že podľa pozorovaní odborníkov na výživu, dieťa potrebuje jesť nové jedlo alebo výrobok aspoň 10-15 krát, aby si na to zvykli.

Za rok a 5 mesiacov, dieťa by malo jesť nielen homogénne potraviny, ale byť schopný žuť malé kúsky. Preto môžete do kaše pridať nakrájané jablko alebo hrušku a polievka by sa nemala brúsiť cez sito, ale jednoducho rozdrvená vidličkou.

Dieťa by však nemalo jesť vyprážané. Najlepšie spôsoby varenia sú varenie (vo vode alebo v pare), dusenie s malým množstvom rastlinného oleja, pečenie v špeciálnych tepelne odolných nádobách alebo fóliách, varenie v mikrovlnnej rúre.

Aby sme nezmeškali reakciu dieťaťa na konkrétny výrobok, recepty na varenie by mali byť čo najjednoduchšie, bez množstva prísad.

Je potrebné kultivovať estetickú chuť u dieťaťa od útleho veku. Preto je potrebné venovať veľkú pozornosť nastaveniu tabuľky. Dokonca aj obyčajná kaša alebo zemiaková kaša by mala byť rozložená na krásnom tanieri, ozdobená zelenými, kúskami zeleniny alebo ovocia.

Jeden má len ukázať predstavivosť a od zemiakovej kaše dostať vtipné zajačiky, a karbonátky s ryžou sa zmení na vtipné ježkovia.

Okrem toho, stôl by mal byť vždy pokrytý krásnym obrúskom, a čistý, čistý náprsník by mal byť kladený na dieťa.

Je veľmi dôležité, aby dieťa vždy dostalo jedlo naraz. To mu pomôže nielen prispôsobiť sa strave v materskej škole, ale prispieva aj k zvýšeniu chuti do jedla a zlepšeniu stráviteľnosti jedál.

Čo ak zdravé dieťa odmieta jesť? Podľa Dr. Komarovského, najdôležitejšou vecou nie je nútiť a nesnažiť sa „stlačiť“ aspoň pár lyžičiek na vtipy, rozprávky a karikatúry.

Stačí len pustiť dieťa, a ešte lepšie - ísť von s ním na prechádzku (ak to nie je čas na spanie) a dať veľa spustiť a spustiť. Kŕmenie chuti, malý tot dohnať ďalšie kŕmenie.

Čo by malo byť v strave dieťaťa do 1 roka a 5 mesiacov

Aj keď výber výrobkov, z ktorých si môžete pripraviť dieťa, je stále obmedzený, s kreatívnym prístupom môžete prísť s mnohými chutnými a výživnými jedlami.

zelenina

Zelenina nie je len zdrojom mnohých vitamínov a mikroelementov, ale aj zárukou normálneho fungovania tráviaceho systému. Vláknina, ktorá je súčasťou zeleniny, „ako kefa“ čistí črevá dieťaťa, odstraňuje toxíny a trosky, ktoré sa tam nahromadili.

V priebehu roka a 5 mesiacov v strave dieťaťa môže byť taká zelenina:

  • zemiaky;
  • cuketa, squash, cuketa;
  • tekvica;
  • kvaka;
  • kapusta - biela, karfiol, brokolica, ružičkový kel;
  • fazuľa, hrach (v malých množstvách, ak nie sú problémy s peristaltikou);
  • mrkva;
  • repa;
  • cibuľa - žiarovka a zelená.

S opatrnosťou môžete zadať paradajky, papriky (nie horké), zelenú zeleninu (špenát, šťovík, listový šalát).

Použite kôpor a petržlen ako korenie a dekorácie jedál.

Zelenina sa odporúča variť alebo dusiť. Aj dieťa môže začať ponúkať šaláty z čerstvej kapusty, z mrkvy a jabĺk.

Mäsové a rybie výrobky

Ako predtým, mäso na varenie by sa malo brať len s nízkym obsahom tuku. Teľacie, králičie, morčacie alebo kuracie mäso je najlepšie.

Je potrebné zabezpečiť, aby v mäse neboli žiadne žily, ktoré dieťa ešte nemôže žuť.

Mäso by malo byť prítomné v menu dieťaťa denne. Za 1 rok a 5 mesiacov je jeho sadzba 90-100 g.

  • parné kotlety;
  • dusené kúsky;
  • karbonátky s ryžou;
  • karbonátky;
  • mäsové paštéty;
  • plnená cuketa;
  • cestoviny "vo flotile";
  • zemiaky zrazy s mäsovou náplňou.

Dvakrát týždenne na obed alebo večeru musí dieťa dostať ryby. Najlepšie vhodné filetové chudé morské ryby - merlúza, pollock alebo treska. Z neho môžete variť:

  • rybie a ryžové koláče;
  • ryby pečené vo fólii so zeleninou;
  • rybie suflé;
  • rybí guláš so zakysanou smotanou.

Je potrebné sa ubezpečiť, že kosti nespadajú do dosky dieťaťa. Na tento účel by mali byť mleté ​​ryby pred varením rozomleté ​​cez jemné sito.

Mlieko a mliečne výrobky

Podiel mlieka a mliečnych výrobkov v detskom menu je stále významný - 500-600 g denne. Zahŕňa to čisté mlieko, ako aj mliečne polievky a iné jedlá.

Po 1 roku a 5 mesiacoch by malo dieťa dostať fermentované mliečne výrobky:

  • jogurt;
  • prírodné jogurty;
  • kyslá smotana (len v spracovanej forme);
  • tvaroh (asi 50 g).

Uprednostniť by sa mali výrobky vyrobené doma (napríklad pomocou špeciálnej elektrikogurtnitsy). Obsah tuku v použitom mlieku by nemal presiahnuť 2,5%.

Ako nový produkt môže byť dieťaťu ponúknutý spracovaný syr (bez rôznych prísad) typu „Yantar“, ktorý sa rozotiera na chlieb alebo sušienky.

Tvrdý syr sa môže stále používať v malých množstvách v mletej forme na posypanie rôznych jedál.

ovocný

Rôzne ovocie a bobule musia byť prítomné v dennej strave dieťaťa. Odporúčaná dávka je 200-250 g.

Zároveň je 40% pridelených na podiel surového ovocia a zvyšných 60% je pridelených na rôzne zemiakové kaše, suflé, peny, kastroly a tak ďalej.

Prednosť by mali mať plody, ktoré rastú v oblasti bydliska dieťaťa. Pre stredné Rusko to bude:

Ak je dieťa už oboznámené s niektorými plodmi, potom sa zoznam môže postupne pokračovať, a to nielen v záhrade, ale aj vo voľnej prírode:

V prípade, že arašidové oriešky ešte nie sú oboznámené s malinami alebo jahodami, mali by sa začať podávať postupne, sledujúc reakciu.

Okrem toho, 1 rok a 5 mesiacov musí dieťa vypiť aspoň 100 ml ovocnej šťavy.

Cereálne a cestovinové jedlá

Dôležitým miestom v detskom jedálnom lístku sú výrobky z obilnín, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov potrebných pre rast a rozvoj dieťaťa.

Okrem toho, obilniny - zdroj rastlinných bielkovín, vitamínov a stopových prvkov, bez ktorých telo dieťaťa nemôže robiť.

Po dobu 1 roka a 5 mesiacov v strave dieťaťa by mali byť prítomné pokrmy z týchto obilnín:

Na rozdiel od prevládajúceho názoru, že krupinová kaša je najužitočnejšia, nemala by sa dávať deťom kvôli vysokému obsahu škrobu, ktorý je ťažké stráviť.

Môžete variť nielen cereálie z obilnín, ale aj vyrábať kastroly, polievky, kotlety, ako aj uvádzať ich na prvé ihriská, kapustové rolky, karbonátky atď.

Dieťa môže byť postupne zvyknuté na cestoviny. Je pravda, že je pre neho stále ťažké žuť veľké rohy alebo mušle, ale malé hviezdy, malé písmená a iné „detské“ cestoviny dieťa neodmietne.

V deň, keď dieťa bude jesť asi 100 gramov chleba. Najlepšie zo všetkého je, že telo dieťaťa absorbuje bielu múku, pretože raž môže vyvolať črevnú nevoľnosť.

Pre čaj, kompót alebo kefír je dieťaťu ponúknuté sušienky s nízkym obsahom tuku, sušienky alebo sušenie.

Ostatné výrobky

Za 1 rok a 5 mesiacov v detskom menu by mali byť vajcia. Denná sadzba je polovica kurča alebo celé prepelice. Podávajte je možné variť tvrdé alebo vo forme omelety, zmiešané s mliekom.

V tomto prípade musí byť omeleta varená nie v panvici, ale v mikrovlnnej rúre. Miska sa stane nie menej veľkolepé, ale nebude mať vyprážané kôry.

Dieťa by však nemalo dostať cukor v čistej forme. Sladká kaša, kastról alebo iné jedlo je najlepšie s čerstvým alebo sušeným ovocím, domácim džemom alebo džemom.

Čokoláda a čokolády sú tiež zakázané. Ako dezert, dieťa bude vyhovovať marmeláde alebo marshmallow. Môžete postupne dávať med, ak dieťa nie je alergické na včelie produkty.

Ukážkové menu na týždeň

Špecialisti na detskú výživu odporúčajú matkám, aby si pripravili menu na 7-10 dní, takže si môžete naplánovať nákupy a zistiť, či dieťa dostane všetky potrebné produkty.

Nižšie uvedená tabuľka obsahuje vzorové menu na týždeň pre dieťa od 1 roka a 5 mesiacov.