Ako som učil dieťa spať v jeho postieľke

Mladé matky sú často konfrontované s problémom "premiestnenia" dieťaťa z materskej postele na vlastnú päsť. A nie som výnimkou. Asi vo veku troch mesiacov som začal brať dieťa do postele v noci. Bolo to pre mňa vhodné kŕmiť sa v noci týmto spôsobom a dieťa so mnou spalo oveľa lepšie. Po chvíli, keď sa spal dieťa, som ho opatrne preniesol do postele. Ale v určitom okamihu, moje dieťa už nechce spať v ňom. Spával so mnou a hneď ako som ho dal do postele, okamžite sa zobudil. Vedel som, že by to tak nemalo byť, nastal čas odstaviť dieťa od spania spolu.

Ako naučiť dieťa spať oddelene od matky

Začal som hľadať informácie o tejto téme, čítať veľa stránok a fór. Ako som očakával, problém spoločného spánku je celkom bežný: mnohé mamičky kŕmia svoje deti na požiadanie a často ich berú do postele na nočné kŕmenie. A potom, keď si deti zvyknú spať v rodičovskej posteli, matky sa od nich snažia odstaviť.

Otázka pre Dr. Komarovského: Ako sa zbaviť spánku?

Aby dieťa rýchlo zaspalo a zdravo spalo, mnohé mamičky vám radia, aby ste pred spaním vykonali určité rituály. Napríklad, kúpať svoje dieťa v kúpeľni, zmeniť na teplé pyžamo, mať masáž, čítať knihu alebo spievať ukolébavku. Táto rada je, samozrejme, dobrá, ale funguje len so staršími deťmi, pretože s nimi môžete rokovať. A ako vyjednávať s desaťmesačnou topánkou, keď plače, chytí svoju matku a snaží sa so všetkou mocou „uniknúť“ z detskej postieľky?

To bola reakcia, ktorú som každý večer sledovala s mojím dieťaťom, keď som sa ho snažila spať v postieľke. A bol som mu to ľúto, rozhodol som sa ešte raz zraniť jeho psychiku.

Začal som si zvyknúť na to, že moje dieťa zaspávalo postupne, od zdriemnutia. Po rannom alebo večernom kŕmení, keď dieťa začalo zaspávať, som ho vzal do náručia a jemne sa kymácal, ticho mu spieval ukolébavku. Keď dieťa zaspalo, opatrne som ho vložil do postieľky. Ihneď som neodišiel, ale nejaký čas som sedel vedľa mňa, bez toho, aby som odňal ruku od dieťaťa, takže mal pocit, že jeho matka je blízko. A len vtedy, keď som si bola istá, že moje dieťa spí, vytiahla som ruku a pokojne som opustila izbu. Ak sa dieťa v určitom okamihu prebudilo, potom som mu dal fľašku detského čaju alebo kompótu. Samozrejme, nie všetko išlo hladko, niekedy začal byť rozmarný, ale nakoniec zaspal.

Postupom času si moje dieťa zvykalo, že sa prebudí nie so mnou, ale v jeho postieľke, a to mu prestane spôsobiť slzy. Ale ak sa počas dňa naučil spať sám, potom večer bolo stále problematické dať ho do postele. Bolo pre mňa ťažké položiť dieťa do náručia, tak som ho dal vedľa mňa. Ale keď dieťa začalo zaspávať, dal som ho do postieľky. Ak začal plakať, potom som ho opäť posunul na mňa, počkal, kým zaspal a znova ho poslal do postele.

O týždeň neskôr, moje úsilie bolo nakoniec korunované úspechom: moje dieťa sa prebudil v noci, jedol trochu, a potom sa otočil a zaspal. Sám! Myslím, že bol práve zvyknutý na svoju posteľ, rovnako ako na moju. Ďalším by bolo naučiť sa, ako zaspať sám, a problém bude úplne vyriešený.

Samozrejme, mnoho matiek sa môže rozhodnúť, že moja cesta je príliš lojálna, že dieťa by malo byť okamžite uložené v postieľke. Ale čo keď, sotva v ňom, sa dieťa okamžite prebudí a začne plakať? Som si istý, že každá matka by mala cítiť svoje dieťa: vedieť, kedy je lepšie dať dieťa do postieľky, a kedy ho vziať pre seba, keď je dieťa pripravené spať sama, a keď potrebuje cítiť teplo matky. Cítil som, že moje dieťa je pripravené „presťahovať sa“ do svojej postele a celý proces prebehol hladko, bez zbytočných sĺz a starostí.

Najdôležitejšou vecou nie je ponáhľať veci, ale robiť všetko postupne. Zvyknúť si na vlastnú posteľ môže trvať dlho. Buďte trpezliví a výsledok určite bude!

Ako dať dieťa spať v detskej postieľke?

Prvé mesiace jeho života dieťa spí väčšinu dňa. V tomto okamihu nie sú žiadne problémy so zaspávaním. Novorodenec sa prebudí, aby jedol a pozrel sa na okolitý svet. Po dojčení zvyčajne zaspí. Ako plynie čas, dieťa rastie a je nevyhnutné, aby ho spal sám. Deti staršie ako jeden rok úzkostlivo spia, prebudia sa a požiadajú ich, aby ich kŕmili pre pohodlie. Ako dať dieťa do postele bez dojčenia? V tomto článku sa bude uvažovať o dôvodoch súčasnej situácie a metódach jej riešenia.

Ak dieťa zaspí ihneď po kŕmení, potom by ste ho nemali preškoliť, kým je dieťa príliš malé.

Ako dať dieťa spať za mesiac? Niektoré matky zámerne nenechajú novorodenca zaspať pod prsníkom, ale uchýliť sa k hojdaniu. Toto má svoje nevýhody. Až do veku 1-1,2 rokov je pre dieťa dôležitý samotný proces sania, pretože ešte úplne neprešiel na potraviny pre dospelých a alternatívne spôsoby zaspávania nie vždy vyhovujú dieťaťu.

Dobrý spánok je pre dieťa nevyhnutný pre harmonický vývoj. Nesprávna organizácia spánku a neúspešné pokusy o jeho spánok môžu viesť k bezsenným nociam. To je spojené so závažnými zdravotnými problémami tak pre dieťa, ako aj pre matku.

Chronický nedostatok spánku môže viesť k pomalšiemu vývoju dieťaťa, zhoršeniu jeho pamäte a rozmarom. Mama môže mať nervové poruchy.

Nie je nutné okamžite odstaviť od zaspávania pod prsom, je dôležité, aby sa to dalo postupne.

Prečo dieťa nemôže zaspať bez prsníka? Počas tehotenstva sa matka a dieťa navzájom cítia úplne jednotne. Keď sa narodí dieťa, spojenie nejde nikam, ale stáva sa silnejším. Mama dojčí dieťa, ukazuje ich lásku a starostlivosť. Mnohé ženy majú z tohto procesu veľké potešenie. Dieťa rastie a stáva sa viac nezávislým. Jeho strava sa postupne mení, objavujú sa v nej rôzne zmesi a obilniny. Súčasne trvá jedno dojčenie dlhšie, než je obvyklé, pretože je to príležitosť pre dieťa prijímať lásku a starostlivosť o matku. Takéto pocity pre dieťa sú veľmi dôležité, ale jeho trvalé pripútanie na prsia sa pre ňu stáva skutočným problémom.

Odstav môže byť sprevádzaný hystériou a slzami pre dieťa, a pre mamu - neschopnosť spať bez prsníka na bezesných nociach. Existuje bludný kruh.

Ako dať dieťa do postele bez dojčenia? Je dôležité pomôcť dieťaťu zaspať samostatne, čo bude ďalšou fázou jeho vývoja a pomôže matke odpočinúť sa v noci.

Ako naučiť dieťa zaspávať nezávisle v postieľke? Spočiatku po narodení dieťa neustále zaspí s prsníkom. Takže sa cíti chránený. Postupné zaspávanie s prsníkom sa mení na rituál, bez ktorého dieťa nemôže robiť.

Prečo dieťa nemôže zaspať bez prsníka? Niekedy sa sanie zmení na emocionálnu potrebu, ktorá nie je spôsobená ani hladu, ale inými faktormi:

  • Po stretnutí s mnohými ľuďmi, výletmi a výletmi na návštevu.
  • Zmeňte režim dňa. Kŕmenie a odpočinok by sa mal vykonávať v určitom čase.
  • Chlad alebo bolesť zubov.
  • Časté konflikty v rodine. Koniec koncov, dieťa je emocionálne spojené s matkou, takže cíti všetky zmeny vo svojej nálade.
  • S nedostatkom pozornosti matky (práca, choroba) sa novorodenec snaží kompenzovať to všetkými dostupnými prostriedkami.
  • Ak je dieťa prepracované, potom začne plakať a konať, a nemôže spať bez prsníka.
  • Nepohodlie vyplývajúce z prevádzky domácich spotrebičov, vonkajšieho hluku.

Z týchto dôvodov je potrebné, aby dieťa dojčilo, aby sa cítilo chránené. Rodičia to musia pochopiť, aby naučili dieťa spať sami.

Jedným z najdôležitejších krokov je organizácia striedania doby spánku a bdelosti u dieťaťa. Keď dieťa zje na dlhú dobu a chodí do postele v rovnakom čase, zvykne si na každodennú rutinu a je viac naklonený správaniu, ktoré sa od neho očakáva.

Ako spať, spať dieťa? Za týmto účelom začnite s režimom podávania. Už rok dieťa začína jesť jedlo z dospelého stola. Preto môže rodina začať jesť v rovnakom čase. Po nastavení hodín jedla je potrebné určiť čas spánku. Postupne sa telo dieťaťa spýta, aby spal, čo umožní matke vybrať si na to správny moment.

Dodržiavanie denného režimu zjednoduší prácu odstavenia dieťaťa.

Pred nočným odpočinkom by mala matka vytvoriť akýsi rituál. Napríklad, je možné odstrániť hračky s dieťaťom, to bude znamenať, že čas hier je u konca a že je čas spať. Cestou môžete vychovávať v detstve nezávislosť a disciplínu. V popoludňajších hodinách pred spaním je najlepšie ísť na čerstvom vzduchu. Pred nočným oddychom sa môžete okúpať. Tu bude dieťa tráviť svoju energiu, bude sa tešiť na ošetrenie vody.

Ako dať dieťa do postele bez dojčenia? Mama môže sedieť vedľa dieťaťa a aplikovať niekoľko drobných trikov:

  1. Pohybová choroba To nie je najlepší spôsob, pretože neskôr dieťa bude musieť odstaviť z procesu nevoľnosti pohybu. Ak to prestanete robiť, kým nenastane hlboký spánok a vyspíte spiace dieťa do postele, prebudí sa a budete sa musieť hýbať novým spôsobom.
  2. Dajte dieťa do postieľky a žehličku na hlavu, vyhnite sa oblasti fontan.
  3. Môžete si vziať dieťa do náručia, zatlačte ho na hrudník a dajte ho bradavke. Dieťa sa bude cítiť bezpečne a pokojne zaspať.
  4. Biely šum je vynikajúcim nástrojom, ktorý pomáha spať. Môže to byť zvuk surfovania, šustenia listov atď.
  5. Môžete povedať dieťaťu rozprávku alebo spievať ukolébavku, ktorá je vhodnejšia pre staršie deti.
  6. Niekedy sa matka uchýli k pokojnej konverzácii s dieťaťom. Hlas by mal byť tichý a monotónny, môžete hovoriť o všetkom na svete a dokonca niekedy klásť otázky.

Ako naučiť dieťa zaspávať nezávisle v postieľke? Ak chcete naučiť dieťa spať sám, môžete si dať vedľa neho mäkkú hračku. Najlepšie zo všetkého je, keď zaspí vo svojej postieľke, ktorá si ďalej zvykne na jeho izbu. Nie je potrebné zveriť dieťa svojim blízkym. Najlepšie je to urobiť sám mama, bez odchodu z dieťaťa. Potom získa istotu, že blízka osoba je blízko a pokojne zaspí.

Ako dať dieťa do postele bez dojčenia počas dňa? Najlepšie je kŕmiť dieťa v kresle alebo kresle, nie v posteli. Prvé pokusy dať dieťa spať samy o sebe sú najlepšie strávené počas dňa.

Vo dne, dieťa je zaneprázdnený s hrami, prechádzky, takže môžete chytiť okamih, kedy dieťa chce spať a dať ho do postieľky. Spať takhle raz, dieťa to bude môcť urobiť znova. Postupne sa tento proces stane zvykom a položenie dieťaťa už nebude pre rodičov prekážkou.

Ako dať dieťa spať počas dňa? Rodičia by si mali uvedomiť, že dieťa po prvý krát nebude spať vo svojej postieľke. Bude to trvať veľa úsilia a času naučiť dieťa spať na vlastnú päsť.

Ako prestať kŕmiť dieťa pred spaním? Ak dieťa počas dňa niekoľkokrát zaspalo, rodičia sa ho môžu pokúsiť v noci. Je dôležité, aby bolo dieťa kŕmené pred spaním. Pediatri vám odporúčajú, aby ste dieťa kŕmili tesne v 6 hodín večer a tesne pred nočným odpočinkom dali dieťaťu kefír, mlieko alebo jogurt. Môže to byť nielen nápoj, ale aj kaša. Je dôležité, aby dieťa nechodilo do postele s preplneným žalúdkom.

Pred spaním je potrebné si kúpať, ktorej teplota by nemala byť vyššia ako 34-36 stupňov. Chladná voda pomôže dieťaťu zaspať rýchlejšie. V kúpeli môžete pridať upokojujúce byliny: harmanček, medovky, vlaky alebo harmanček. To sa robí, ak dieťa nie je alergické na tieto rastliny.

Po všetkých procedúrach, môžete dať dieťa spať, opakovať rituál použitý v popoludňajších hodinách. Na to môže matka spievať alebo čítať rozprávku.

Aby dieťa v noci spalo zdravo, mali by ste prijať nasledujúce tipy:

  • nastavte presný čas, kedy dieťa pôjde do postele;
  • určiť miesto, kde sa jeho sen stane;
  • ak dieťa spí dlho počas dňa, potom je lepšie to nedovoliť a zobudiť ho;
  • teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 22 stupňov a vlhkosť nad 70%;
  • matrac by mal byť tvrdý a vankúše by nemali byť mladšie ako 2 roky;
  • pre spiace dieťa musíte vybrať kvalitnú nočnú plienku;
  • aktívny deň dieťaťa mu pomáha rýchlo zaspať.

Niekedy sa dieťa v noci zobudí, aké opatrenia by mali mať rodičia v tomto prípade? Existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní.

Ako dať dieťa spať v noci? Ak sa dieťa zobudilo neskoro a nechce spať:

  1. Keď sa dieťa prebudí uprostred noci a plače, môže mať bolesti žalúdka. Musíte ho dať na prebaľovací pult a robiť cvičenia, ktoré eliminujú plyny. Môžete dať špeciálny liek na koliku.
  2. Zvýšila sa telesná teplota, niekedy nastáva, keď sa objavia zuby alebo keď nastane chlad.
  3. Dieťa je často zabránené spať v nose. Je nutné ju očistiť, odkvapkávať soľankou.
  4. Znova sa môžete pokúsiť dať dieťa spať, trochu ho potriasť.
  5. Dieťa môže byť kŕmené, takže sa nemusíte úplne vzdať nočných krmív.
  6. Ak dieťa nie je hladné, potom mu musíte dať cumlík.

Dojčatá sú niekedy zmätení deň aj noc, takže rodičia si musia vybrať správnu taktiku pre dieťa, aby v noci spalo zdravo.

Keď sa dieťa učí samé zaspávanie, matka môže úplne zastaviť dojčenie. To nie je podmienkou, každá rodina má na výber. Je dôležité pochopiť, že zastavenie nočného kŕmenia povedie k nedostatku mlieka. V tomto čase telo matky dostane informácie o tom, koľko mlieka jej dieťa bude potrebovať. Preto je potrebné ukončiť nočné kŕmenie. V tomto prípade musia rodičia urobiť správne rozhodnutie.

Ako dať dieťa do postele bez dojčenia? Keď sa dieťa naučí zaspávať nezávisle, potreba materského mlieka úplne zmizne. Treba však chápať, že pre malé deti nie je sanie prsníka len inštinktom, ale aj potrebou silnejšieho kontaktu s matkou. Preto, zastavením nočného kŕmenia, žena musí vyplniť chýbajúce s úzkym stykom s dieťaťom.

Ako dať novorodenca spať? Je to dosť ťažké, ale ak sa všetko robí pokojne a dôsledne, potom môžete uspieť. Rodičia by mali vedieť, čo nemajú robiť, aby nepoškodili nervový systém dieťaťa:

  • Krič na dieťa. Koniec koncov, on sám je veľmi rozrušený kvôli tomu, že mu nie je dané prsia. Nič na svete nemôže nahradiť túto stratu pre dieťa.
  • Aby som povedal, že už vyrastal, tak by nemal prsať. Dieťa začne myslieť, že keď vyrastie, môže mu byť odňaté niečo iné. Radšej povedať, že mama nemá mlieko.
  • Nezačínajte odstavenie, ak je dieťa choré. Koniec koncov, on a tak zlý, ale hlavnou metódou útechy zostáva materské prsia. Okrem toho sú v mlieku protilátky, ktoré pomôžu dieťaťu vyrovnať sa s ochorením.
  • Nechajte to s cudzími ľuďmi. Po tom všetkom, dieťa musí pochopiť, že aj keď nemá prsník, matka bude vždy s ním.
  • Pripustiť požiadavky dieťaťa. Spočiatku bude po odstavení hysterický a dúfa, že sa vráti. Mama by nemala robiť ústupky, pretože v tomto prípade dieťa pochopí, že existuje alternatíva.

Ak pred ukončením nočného kŕmenia dieťa spalo vo svojej postieľke, matka by ho nemala nosiť. V opačnom prípade budete musieť prejsť takým zložitým postupom, ako vrátiť dieťa do postele.

Hlavná vec je, že počas celého tohto obdobia bola matka úplne pokojná. Deti cítia jej emocionálny stav a úzkosť môže byť prenesená na dieťa. Pokojná a priateľská matka pre dieťa znamená, že situácia je normálna a nestane sa nič hrozné.

Naučiť dieťa spať bez dojčenia bude trvať veľa vytrvalosti a trpezlivosti. Celý proces by mal prebiehať postupne a dôsledne. Ak učíte dieťa, aby zaspalo bez materského mlieka, potom bude pokojne vydržať úplné odstavenie. Počas tohto obdobia by sa rodičia, a najmä mama, mali správať s obmedzením, ktoré bude mať na dieťa rovnaký vplyv. Výsledkom je, že dieťa rýchlo zaspí a nebude sa v noci prebúdzať.

  • Spoločný spánok alebo plač v postieľke?
  • Oba prístupy nefungujú?
  • Čo je rozumný prístup k spánku?

Najlepší americký expert na správanie detí Tracy Hogg vo svojej knihe „Čo chce vaše dieťa?“ Venuje veľkú pozornosť téme spánku. Ako dať dieťa spať? Má právo existovať spoločný spánok? Aké chyby robia rodičia učením dieťaťa, aby zaspalo v postieľke? A môže sa dieťa v prvých týždňoch života naučiť samé spať?

Každý má svoj názor na to, ako najlepšie dať deti do postele a čo robiť, ak nechcú zaspať. Nebudem sa zaoberať myšlienkami predchádzajúcich desaťročí, obmedzím sa na módne trendy z roku 2000, kedy bola táto kniha napísaná. Teraz sú mysle rodičov vo vlastníctve dvoch radikálne odlišných od „škôl“.

Do prvej skupiny patria prívrženci spoločného spánku, bez ohľadu na to, čo sa nazýva, či ide o „spánok v materskej posteli“ alebo metódu Sears. (Dr. William Sears, pediater z Kalifornie, podporuje myšlienku, že deti by mali mať možnosť spať v posteli svojich rodičov, kým ich nepožiadajú, aby im poskytli vlastnú posteľ.)

Základom tejto metódy je myšlienka, že dieťa by malo vyvinúť pozitívny postoj k spánku a ísť do postele (tu som „pre“ oboma rukami) a že najsprávnejší spôsob, ako dosiahnuť tento cieľ, je niesť ho na rukách, sestričku a mŕtvicu, kým je dieťa Nebudem zaspávať (proti ktorému kategoricky namietam). Sears, najvplyvnejší propagandista tejto metódy, je zmätený v rozhovore uverejnenom v časopise Dieťa v roku 1998: „Ako môže byť matka ochotná dať svoje dieťa do krabice s tyčinkami a hodiť ho do temnej miestnosti sám?“ T

Podporovatelia spoločného spánku rodičov a detí často odkazujú na tradície iných kultúr: napríklad na Bali ostrovy, kde sú novorodenci držaní po ruke, až kým nedosiahnu vek troch mesiacov. (Ale my nežijeme na Bali!) To všetko slúži na "posilnenie pripútanosti" a na vytvorenie "pocitu bezpečnosti", takže priaznivci tohto názoru považujú za možné, že mama a otec obetujú svoj čas, osobný život a potrebu spánku.,

Na druhom konci je metóda oneskorenej reakcie, často označovaná ako „ferberskim“ menom Dr. Richarda Ferbera, riaditeľa Centra pre štúdium porúch spánku u detí v Bostonskej detskej nemocnici. Podľa jeho teórie sa získavajú zlé návyky spojené so spánkom, čo znamená, že sa môžu odstaviť (s ktorými úplne súhlasím). Preto odporúča, aby rodičia dali dieťa do detskej postieľky, keď je stále hore a učia ho, aby zaspal sám (s tým súhlasím aj ja).

Ak dieťa, namiesto toho, aby zaspalo, začne plakať, v skutočnosti apelovať na rodičov s výzvou: „Poď, vezmi ma odtiaľto odtiaľto!“ - Ferber radí, aby sa nevenovala pozornosť dlhšiu dobu: prvý večer na päť minút, druhý o 10, potom o 15 atď. (a tu sa naše cesty s Dr. Ferberom rozchádzajú). Vysvetlenia Dr. Ferbera sú uvedené v časopise Child: „Ak chce dieťa hrať s nebezpečným objektom, povieme„ nie “a stanovíme hranice toho, čo je prípustné, aby jeho protest mohol spôsobiť... To isté sa deje, keď mu vysvetľujeme, že v noci existujú odlišné pravidlá. Dobre spať v noci je v jeho najlepšom záujme. “

Možno ste už pripojili jeden alebo druhý tábor. Ak jedna z týchto dvoch metód vyhovuje vám a vášmu dieťaťu, spĺňa váš životný štýl, neváhajte, pokračujte v dobrej práci.

Faktom však je, že často dostávam hovory od ľudí, ktorí už mali oba tieto prístupy. Zvyčajne sa udalosti vyvíjajú nasledovne. Jeden z rodičov uprednostňuje myšlienku zdieľania spánku s dieťaťom a presvedčuje svojho partnera alebo partnera, že je to najlepšie. V konečnom dôsledku je v tom niečo romantické - návrat k koreňom. Áno, nočné kŕmenie už nie je problém.

Nadšený pár sa rozhodne nekupovať detskú postieľku vôbec. Ale pár mesiacov - niekedy dosť - a idyla končí. Ak sa mama a otec veľmi obávajú pripnúť dieťa, môžu stratiť spánok kvôli neustálemu strachu a niekto vyvíja bolestnú citlivosť na najmenší zvuk, ktorý dieťa vo sne robí.

Dieťa sa môže zobudiť často - každé dve hodiny - a vyžadovať pozornosť. A ak niektoré deti musia byť pohladené alebo stlačené pevne k sebe, aby opäť zaspali, potom si ostatní myslia: je čas hrať. Ak neboli obaja rodičia 100% presvedčení o správnosti zvolenej metódy, v prípade tých, ktorí podľahli presviedčaniu druhej, začína rásť vnútorný odpor. To je potom, že tento rodič a chytí "ferbersky" metóda.

Pár sa rozhodne, že je na čase, aby dieťa získalo svoje miesto na spanie a kúpilo si detskú postieľku. Z pohľadu maličkého je to prevrat, zrútenie známeho sveta: „Tu je moja mama a otec, niekoľko mesiacov ma dali spať s nimi, húpali sa, kričali, nešetrili úsilím, aby som bol šťastný a zrazu - ženy! Bol som odmietnutý, vysťahovaný do inej miestnosti, kde je všetko cudzie a desivé! Neporovnávam sa s väzňom a nebojím sa temnoty, pretože moja detská myseľ nepozná takéto pojmy, ale ma trápi otázka: „Kam všetci šli? Kde sú moji príbuzní teplé telá, ktoré boli vždy okolo? “A plačem - iným spôsobom sa nemôžem opýtať:„ Kde ste? “. A nakoniec sa objavia. Bol som pohladený, požiadaný, aby som bol dobrý chlapec a spal. Ale nikto ma neučil, ako zaspať sám. Som stále dieťa! “

Radikálne metódy nie sú podľa môjho názoru vhodné pre všetky deti. Samozrejme, nevyhovovali deťom, ktorých rodičia sa na mňa obracajú o pomoc. Ja sám od začiatku dávam prednosť tomu, čo považujem za zlatý priemer. Hovorím svoju metódu "rozumný prístup k spánku."

Toto je stredná cesta, ktorá popiera všetky extrémy. Všimnete si, že môj prístup berie niečo z oboch opísaných princípov, ale nie všetko, pretože podľa môjho názoru myšlienka „nechať ho plakať a zaspať“ nie je zlučiteľná s úctivým prístupom k dieťaťu a spoločný spánok spôsobuje, že rodičia obetujú svoje záujmy. Môj princíp berie do úvahy záujmy rodiny ako celku, potreby všetkých jej členov.

Na jednej strane sa dieťa musí naučiť samé zaspávať - ​​malo by sa cítiť pohodlne a bezpečne vo vlastnej posteli. Na druhej strane potrebuje našu prítomnosť, aby sa po strese upokojil. Nie je možné začať riešiť prvú úlohu až do vyriešenia druhej úlohy. Rodičia zároveň potrebujú dobrý odpočinok v čase, keď sa môžu venovať sebe a sebe; ich život by sa nemal otáčať okolo dieťaťa nepretržite, ale stále musia dať dieťaťu nejaký čas, úsilie a pozornosť.

Tieto ciele sa navzájom nevylučujú. To je základom rozumného prístupu k spánku.

Choď tam, kam chceš prísť. Ak vás priťahuje myšlienka zdieľania spánku, preštudujte si ho komplexne. Takže by ste chceli stráviť každú noc tri mesiace? Šesť mesiacov? Dlhšie? Pamätajte si: všetko, čo robíte, učí vaše dieťa. Takže, ak mu pomôžete zaspať, držať ho na hrudi alebo ho húpať 40 minút, v skutočnosti mu poviete: „Takže musíte zaspať.“ Keď sa rozhodnete ísť touto cestou, musíte byť pripravení ju sledovať dlhú dobu.

Nezávislosť neznamená ignorovanie. Keď hovorím matke alebo otcovi novorodenca: „Musíme jej pomôcť stať sa nezávislou,“ pozerajú sa na mňa prekvapene: „Nezávisle? Ale, Tracy, má len pár hodín! „Kedy si myslíte, že musíte začať?“ Pýtam sa.

Nikto nemôže odpovedať na túto otázku, dokonca ani na vedcov, pretože nevieme presne, kedy dieťa začne chápať svet v plnom zmysle slova. "Takže začni hneď teraz!" Ale učiť sa pre nezávislosť neznamená prestať plakať sám. Znamená to uspokojiť potreby dieťaťa, vrátane toho, že ju vezme do náručia, keď plače - pretože s tým sa ti niečo snaží povedať. Akonáhle sa jej potreby splnia, musí byť z nej vytiahnutá.

Sledujte bez zasahovania. Kedykoľvek dieťa zaspí, prechádza sledom určitých fáz. Rodičia by si mali byť dobre vedomí tejto sekvencie, aby ju nerušili. Nemali by sme zasahovať do prirodzených procesov života dieťaťa, ale pozorovať ich, dávať omrvinky možnosť zaspať sami.

Nevytvárajte závislosť dieťaťa od „bariel“. „Crutch“ Hovorím akýkoľvek predmet alebo akciu, ktorej je dieťa pod tlakom. Neexistuje žiadna nádej, že sa dieťa naučí, ako zaspať, ak mu vštepíte, že Papa ruky, polhodinová pohybová nevoľnosť alebo mamička je v ústach vždy v jeho službách. Ak by sme donekonečna nosili strúhanku v náručí, pokojne a skaly, aby sme zaspali, vytvorili by sme jej závislosť na „barle“, čím by sme ju zbavili možnosti rozvíjať svoje schopnosti a naučiť sa zaspať bez pomoci.

Rozvíjajte rituály vysadenia na spánok v noci av noci. Položenie dieťaťa na spánok počas dňa a vo večerných hodinách by malo vždy prebiehať pravidelne. Stále zdôrazňujem: deti sú neuveriteľné tradicionalistov. Radšej vedia, čo bude ďalej. Štúdie ukázali, že aj veľmi malé deti, zvyknuté očakávať určité stimuly, sú schopné ich predvídať.

Naučte sa funkcie spania vášho dieťaťa. Všetky „recepty“, ako dať dieťa spať, majú spoločnú chybu: neexistujú žiadne univerzálne prostriedky. Jedna vec vyhovuje jednej veci, inej veci. Áno, ponúkam rodičom veľa všeobecných odporúčaní, ale vždy vám odporúčam, aby ste sa pozorne pozreli na svoje dieťa, jedinečné a nenapodobiteľné.

Najlepšie je uchovávať denník monitorovania spánku dieťaťa. V dopoludňajších hodinách si zapíšte, keď sa zobudil, a pridajte poznámky o každodennom sne. Kliešť, keď bol položený večer a kedy sa v noci zobudil. Uchovávajte časopis štyri dni. To stačí na to, aby sme pochopili, ako sen vášho dieťaťa „funguje“, aj keď sa zdá, že v ňom nie je žiadny systém.

Napríklad Marcy bola presvedčená, že jej osemmesačný Dylanov denný spánok je úplne nesystematický: „Nikdy nespí súčasne, Tracy.“ Ale po štyroch dňoch pozorovania časopisu si všimla: hoci sa čas trochu mení, Dylan vždy krátko zaspí medzi 9 a 10 hodinou ráno, spí ďalších 40 minút medzi 12:30 a 14:00 a do piateho večera sa vždy ukáže, že je veľmi rozmarná a Tieto vedomosti pomohli Marciemu naplánovať si svoj deň av neposlednom rade pochopiť správanie a náladu svojho dieťaťa. Vzhľadom na prirodzené biorytmy Dylana zefektívnila svoj každodenný život a poskytla mu možnosť plne sa uvoľniť. Keď začal byť vrtošivý, lepšie pochopila, čo sa deje, a ak nechcel spať, reagoval rýchlejšie.

Páči sa vám článok?

Článok nie je o ničom. Od narodenia som dal dieťa spať v náručí. Zaspáva v postieľke. Ale je už 3 mesiace starý. Tu je návod, ako ju zabaliť? V jeho náručí už nie je pohodlné. On točí. Spolu s nami? Nespí. Ak nám to dáte, začnite igrulki. Tam sa plaziť. Vo vašej postieľke? Ak ho tam dám. Nie nebude plakať. Bude na ňom jazdiť ako opica. Rozprávka? Áno, nafig mu rozprávku? Rád prechádza knihu. Spievať alebo rozprávať? Bude sa smiať. Vidieť, že nie som spať znamená hrať. Invalidný vozík? Rovnaký príbeh bude skákať na to. A čo robiť? Nech dieťa bkeestsya stratiť pulz? Nuž, nie. Máme režim narodenia kormeshki a spať. Akonáhle sa všetko narodilo, bolo to o hodinu. A vzal to dobre. FTC. Ľahko zaspí počas denného spánku v náručí. A čo mám robiť? Ako ho zabaliť?

01/01/2018 23:37:22, Ksenija148

Rodičia často prichádzajú do spoločného spánku v prvých mesiacoch života dieťaťa. Keď sa dieťa prebudí každú hodinu z rôznych dôvodov a neustále kričí, bližšie k ránu, vyčerpaná matka ho už umiestni do blízkosti tak, aby nezačala zakaždým bežať do postele. Všeobecne platí, že deti sú rôzne, niektorí zaspávajú, iní potrebujú čítať alebo spievať, a iní budú trpieť až do 2 hodín ráno, plakať, trieť oči, ale zaspať samy o sebe, a dokonca potrebujú skákať ich celé hodiny. Každý potrebuje individuálny prístup, v tomto súhlasím s autorom.

Spoločný sen dieťaťa s rodičmi v poslednej dobe čoraz viac praktizujú mladé matky a otcovia. Jedného dňa však príde čas, keď dospelí zistia, že je čas preniesť dieťa do ich postieľky. Dospelí potrebujú svoj vlastný priestor na spanie a je čas, aby si dieťa zvyklo na svoje vlastné miesto na spanie. Všetci to chápu, ale nemôžu robiť nič - dieťa, zvyknuté od narodenia na stranu teplej matky, kategoricky odmieta odísť. Jevgenij Komarovsky, známy detský lekár a autor článkov a kníh o zdraví detí, hovorí, ako naučiť dieťa spať v postieľke.

Spoločný sen - pre a proti

Spoločne spia so svojou matkou biologicky celkom rozumne. Predtým ženy nechodili do práce, angažovali sa v rodine. Pred mnohými storočiami nikto nevedel, kde spať novorodenca - bol vždy vedľa svojej matky.

S rozvojom civilizácie sa tento pohľad trochu zmenil - rodičia si uvedomili, že sex je potrebný nielen na pokračovanie v rase, ale aj sám, a ráno sa otec a matka musia dostať do práce. Pohodlnejšie je ukladať dieťa samostatne.

V poslednej dobe mnohí psychológovia a neonatológovia tvrdili, že je prirodzenejšie, aby dieťa spalo vedľa rodiča. Udržiava s ním neviditeľné spojenie. Ako plus poukazujú na stabilnejší emocionálny stav detí, ktoré spia so svojimi rodičmi. Je to však vhodné aj pre mamu - svoje dieťa môžete kŕmiť prsníkom kedykoľvek v noci bez toho, aby ste sa dostali z postele. Dieťa neplačí - všetko, čo potrebuje, je na dosah ruky.

Prínosy tam končia. Jevgenij Komarovsky tvrdí, že toto použitie je všeobecne prehnané. Nevýhody sú však pre každého veľmi nápadné.

Po prvé, matka môže náhodne zraniť dieťa vo sne, rozdrviť ho svojou hmotnosťou. To sa stáva zriedkavo, stále má svoje miesto. Po druhé, otcovia často nevstanú, pre ktorých nie je miesto na rodinnej posteli. Presťahujú sa na pohovku alebo do ďalšej miestnosti a takýto životný štýl, ak trvá dlhú dobu, najčastejšie vedie k rozpadu rodiny, k rozvodu, k zhoršeniu manželského vzťahu. Presvedčivé rady zo strany priateľiek a lekárov na praktizovanie spánku spolu zničili životy viac ako jednej rodiny.

Mama, ktorá je po celú dobu vedľa omrvinky, spí „napoly očami“, citlivo reaguje na každý pohyb a vŕzganie, a preto v skutočnosti nemá dostatok spánku. Únava sa hromadí bez povšimnutia. Niekoľko mesiacov takéhoto „zlého času“ vedie k vážnym následkom pre fyzické a duševné zdravie rodičov.

Dieťa, ktoré je v noci kedykoľvek zvyknuté na kojenie, vyžaduje, aby pokračoval v kŕmení v noci aj po dosiahnutí veku 6 mesiacov (vo veku, keď je biologicky potrebné na nočné kŕmenie). To je dôvod, prečo mama je plachý pokusy odmietnuť jesť v noci najčastejšie k škandálu, výkriky. Dieťa štiepi, zaklepe nohami a rukami na vyčerpaného rodiča a nechce počuť o ničom, čo by bolo proti režimu, na ktorý je zvyknutý.

Cvičenie spoločného spánku alebo nie - je to len rodičia, ktorí sa rozhodnú. Ak sú ochotní obetovať svoje nervy, ich záujmy - nikto to nezakazuje, pokiaľ všetci členovia rodiny dostanú dostatok spánku. Ak dospelí majú vlastné plány pre tento život (okrem výchovy dieťaťa), potom je lepšie nezačať spať s dieťaťom.

Žiadny vedec v žiadnej oblasti vedomostí zatiaľ nebol schopný presvedčivo dokázať alebo vyvrátiť výhody spoločného spánku, čo znamená, že všetky tvrdenia psychológov, že deti, ktoré spali so svojou matkou pred školou, boli sebaistejšie, úspešnejšie, pokojnejšie, nezodpovedajú pravde. Avšak tvrdenia odporcov spoločného spánku, že noci strávené v samostatnom lôžku, učia dieťa, aby bolo nezávislé od kolísky, tiež nič nepotvrdzujú.

Samostatnou otázkou je vek, v ktorom by mal spoločný spánok prestať, ak sa uskutoční. Najčastejšie pediateri hovoria, že by sa to malo uskutočniť pred rokom, pretože za rok a pol bude oveľa ťažšie preniesť dieťa na samostatné lôžko.

Ako sa odstaviť s rodičmi?

Ak sa ukázalo, že dieťa je zvyknuté spať so svojimi rodičmi, potom mama a otec budú musieť byť trpezliví a zbierať svoju vôľu do päste, aby ho vyplienili, aby spolu spali. Evgeny Komarovsky odporúča konať rázne. Detská postieľka musí byť umiestnená vedľa dospelej osoby. Detská posteľ by mala byť umiestnená čo najbližšie k rodičovskej posteli. Keď je čas ísť spať, dieťa je umiestnené v postieľke. Úlohou rodičov je fyzicky zastaviť pokusy detí dostať sa z neho a presunúť sa na svoje obvyklé miesto akýmkoľvek spôsobom.

Zvyčajne sú deti vo svojich túžbach veľmi vytrvalé, varuje Jevgenija Komarovského. Nič nezvyčajné sa nestane, ak sa dieťa prvýkrát pokúsi dostať z postieľky na jednu a pol hodiny až dve hodiny, kým sa unaví a zaspí. A zaspí bez neúspechu, pretože je to fyziologická potreba spôsobená prírodou. Hlavnou vecou je byť trpezlivý a neodchýliť sa od našich plánov, bez ohľadu na to, ako žalostní roľníci plačú.

Nasledujúci deň bude protestná akcia kratšia a za týždeň - ak bude dieťa bojovať pred spaním na miesto na spanie, potom nie dlho (5-10 minút). Je veľmi dôležité, aby ste nezmenili svoje rodičovské rozhodnutie, potom dieťa rýchlo pochopí, že toto je nová realita, ktorú treba prijať.

Zmeniť svoje plány na nezávislosť v noci nestojí za to, aj keď dieťa tento týždeň podarí dostať chorý. Je potrebné ho vziať raz do postele, pretože celý proces bude musieť začať znova, len tentoraz bude omrvinky tvrdšie a tvrdohlavejšie, aby ho vrátili na svoje miesto.

Ako sa naučiť zaspávať?

Rodičia, ktorí sú odhodlaní poslať dieťa spať samostatne, môžu čeliť inému problému - poruche spánku. Ak skôr, po večernom kŕmení, dieťa ticho zaspal vedľa rodičov, potom dieťa vo svojej vlastnej posteli môže dlho ľahnúť, unavený, plakať, a potom dlhšie spať, preskočiť ranné kŕmenie, dostať čas každodenného spánku počas dňa. Výsledkom je, že rutina dieťaťa sa začne meniť (nie vždy v najlepšom smere pre rodičov).

Naučiť dieťa rýchlo zaspať, hovorí Jevgenij Komarovsky, mama a otec nebudú potrebovať viac ako 3 dni. Pripravte si niekoľko liekoviek valeriánu (pre seba) a spartánskeho pokoja.

Ak je dieťa unavené, zaspávanie bude rýchle a stabilné. Aj keď dieťa pol noci protestovalo proti detskej postieľke, kričalo a žiadalo rodičov a ráno zaspalo, Komarovsky mu odporučil, aby ráno zobudil rebel v 6-7 ráno. Bez ohľadu na to, ako úbohé, ale musíte sa prebudiť dieťa a baviť ho do 10-11 hodín, kým sa omrvinky dostane tak unavený, že pokojne zaspí v jeho postieľke sám, bez koaxiálnej, nevoľnosť a piesne. Spánok by nemal byť dlhší ako jeden a pol hodiny, po ktorom bude musieť nemilosrdne prebudiť a chodiť a baviť sa ďalšie 3-4 hodiny.

Vo večerných hodinách by malo byť predposledné kŕmenie malé, aby dieťa zostalo napoly hladom. Po masáži a chladnom kúpeli môžete dať viac. Potom unavená a dobre kŕmená strúhanka veľmi rýchlo zaspí a celú noc bude dobre a zdravo spať.

Na uľahčenie procesu prenosu dieťaťa na vlastné oddelené lôžko by ste mali vykonávať všetky denné postupy v presne definovanom poradí. Jedlo, aktivity, masáže, gymnastika, plávanie, hry, prechádzky - všetko by malo byť v poriadku, ktorý je prísne dodržiavaný každý deň.

Existuje niekoľko kľúčových bodov, ktoré pomôžu vyriešiť problémy so spánkom dieťaťa a tiež budú spasením pre rodičov počas prevozu omrvinky na vlastné lôžko:

  • Dieťa nebude musieť byť prevezené na postieľku, ak bol už od narodenia zvyknutý spať. Dieťa vo veku niekoľkých dní neodoláva oddelenému spánku, toto by sa malo používať včas.
  • Dieťa by sa nemalo učiť zaspávať v náručí. Musí pochopiť, že ruky sú kontakt, komunikácia, hra, jedlo, ale nie sen. Spánok položený v postieľke. Ak sa arašidové učí od narodenia, nebudete musieť nič meniť neskôr.
  • Jednoduché zaspávanie prispieva k správnej mikroklíme, ktorú by rodičia mali vytvoriť v spálni: teplota vzduchu je 18-20 stupňov. Ak sa zdá, že je zima, potom je lepšie obliekať dieťa teplejšie, ale nie je potrebné zvyšovať teplotu okolitého vzduchu. Vlhkosť tiež záleží - optimálne, ak je na úrovni 50-70%. Pred spaním musí byť miestnosť odvzdušnená.
  • Dieťa spí, ak je v postieľke pohodlný. Matrac by mal byť tuhý, hypoalergénny, výhodne ortopedický. Vankúš pre deti do 2 rokov nie je potrebný. Posteľná bielizeň a pyžamá by mali byť vyrobené z prírodných tkanín, bez textilných farbív.

Doktor Evgeny Komarovsky vám povie o tom, ako učiť dieťa do postele v ďalšom videu.

Ako dať novorodenca spať: všetky tajomstvá

Prinesiete novorodenca z nemocnice a je tak malý, krehký, bezbranný. Stáva sa desivé sa ho dotknúť, zdvihnúť. To sú obzvlášť desivé mladí rodičia. A samozrejme, prvá otázka, ktorá ich začína obťažovať, je, ako by mal novorodenec spať. Čo by malo byť detské lôžko, ako sa dať do postele, v akej polohe, atď. Je veľmi dôležité, aby ste to všetko vedeli, aby sa vytvorili priaznivé podmienky pre dieťa na spanie a minimalizovali riziká pre život.

Podmienky na spanie novorodenca

Aby mal dieťa hlboký a hlboký spánok, potrebuje nasledujúce podmienky:

  • čistý vzduch v miestnosti;
  • teplota nie vyššia ako 25 ° С (ideálne - 20 ° С);
  • správna vlhkosť - cca 60-70%;
  • nedostatok jasného svetla, hlasné zvuky.

Prirodzene, miestnosť pre novorodencov by sa mala umývať, prach by sa mal utrieť. Ak je to denný spánok, potom sú záclony nakreslené. Dieťa sa nemusí zabaliť do deky, ak je teplota v detskej izbe nad 22 ° C. Prehriatie je plné nepríjemných následkov pre zdravie.

Držanie tela

Je veľmi dôležité, v akej polohe dieťa spí, pretože doteraz trávi väčšinu svojho času vo sne. Pozrime sa na pohodlné pozície, v ktorých je lepšie dať omrvinky.

Na strane

Najbezpečnejšie držanie dieťaťa počas spánku je na boku. Tak odporučil, aby deti pediatrov, rovnako ako lekári v pôrodniciach (aspoň prvýkrát). Ide o anatomické črty štruktúry žalúdka a pažeráka detí, a to v neprítomnosti výrazného srdcového zvierača. Preto po kŕmení dieťa môže hojne hojiť. V tomto momente je lepšie položiť ho na bok, aby sa zabránilo riziku udusenia.

polubokom

To je ešte bezpečnejšia pozícia, než spať na vašej strane. Polovičný spánok je užitočný pre deti, ktoré sa často vracajú alebo trpia kolikou. Táto poloha prispieva k lepšiemu vypúšťaniu plynu.

Aby sa dieťa neotáčalo a neberie iné pózy, je potrebné ho správne uviesť. Pod chrbtom musíte vložiť plienku alebo deku zvinutú valčekom. Je tiež potrebné zaistiť, aby sa drvina sama nepoškriabala, čo sa dá predísť jej poškriabaním.

Tip: dieťa musí byť pravidelne otočené na opačnej strane, inak môže spôsobiť torticollis.

Na zadnej strane

Spanie novorodenca na chrbte je prospešné aj nebezpečné. Je to užitočné, pretože je pre neho fyziologické, prirodzené. Nebezpečenstvo z toho, že ste dieťa. V polohe na chrbte sa môže zadusiť s opakovanými masami.

  1. Pri umiestnení novorodenca na zadnú časť hlavy by sa mala otočiť nabok a upevniť valčekom z plienky tak, aby sa nemohol otáčať samostatne.
  2. Poloha hlavy by sa mala pravidelne meniť, aby sa zabránilo torticollis.
  3. Tak, že dieťa v takejto pozícii nie je poškriabať a nie je prebudiť sa s rukami, je lepšie ho zamotať. Ak dieťa nemá rád ležať zabalené, je nervózny, potom sa odporúča položiť ho, napríklad na bruško.

Pózovanie na chrbte sa neodporúča, ak má dieťa diagnostikovanú dyspláziu bedrových kĺbov, ak má príznaky hypertonicity svalov (bude stále trhať rukami, bráni tomu, aby spal), ako aj s kolikou (s bohatou tvorbou plynu, novorodenec nebude schopný dobre spať).

Na bruchu

Držanie sa na bruchu je prevencia, po prvé, kolika (v tejto polohe tráviaci systém funguje dobre, plyny sú lepšie), a po druhé, syndróm detskej úmrtnosti, jeden z dôvodov, prečo je opäť nebezpečenstvo dusenia pri regurgitácii. Póza na bruchu zabráni nepríjemným účinkom regurgitácie.

Okrem toho sa v tejto polohe posilňujú svaly, kosti chrbta a krku a časom bude pre dieťa ľahšie naučiť sa držať hlavu.

Ak dieťa rád spí na bruchu, potom je potrebné dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia:

  • získať tvrdý matrac, lepšie ortopedické;
  • spánok bez vankúša;
  • do postieľky nevkladajte plátno;
  • Je lepšie zavesiť hračky nad posteľ, a nie dať ich do hlavy dieťaťa.

Ale aj pri dodržiavaní týchto opatrení je lepšie sa starať o drobky, keď spíte na bruchu.

Vo fetálnej polohe

Ak dieťa spí dlhšie ako mesiac s nohami zastrčenými k bruchu a ramenám pritlačeným k hrudníku, môže to znamenať hyper-napätie svalov (hyper tón). Ale ak po 3-4 týždňoch dieťa narovná a spí v obvyklých polohách, potom nie je dôvod na obavy.

Je to dôležité! V ktorejkoľvek polohe by dieťa spalo, z času na čas je potrebné ho otočiť na druhú stranu alebo zmeniť jeho polohu, aby sa zabránilo zachyteniu tkanív, deformácii nestabilnej kostry kostry, stláčaniu žíl a svalov.

ktorým sa stanovuje na spanie

Štúdie o správaní detí ukazujú, že dieťa už v detstve si pamätá postupnosť krokov, ktoré sa odohrávajú, a ak sa niečo zmešká, začne sa správať, nebude môcť dlho zaspať. Správne uložte dieťa tak, aby sa tento proces uskutočňoval rýchlo a bezbolestne, pre ktorý je žiaduce opakovať tie isté činnosti pred tým, ako pôjdete spať v rovnakom čase.

  1. Upokojiť dieťa a zlepšiť spánok, je kúpal vo vode s bylinkami, ľahká masáž je hladený, potom kŕmené.
  2. Nie je nutné položiť novorodenca ihneď po kŕmení. Je dobré ho niekoľko minút zdvíhať vzpriamene, aby mohol vyhodiť prebytočný vzduch.
  3. Ležiac ​​v posteli, matka môže spievať dieťa ukolébavou piesňou slabým hlasom, jemne ho hladiť a poplácať ho na noc.

Príslušenstvo na spanie novorodenca

Mesačné dieťa spí 18-19 hodín denne, staršie deti (3 mesiace - rok) spia menej, ale nie menej ako 15-16 hodín. To je takmer po celú dobu. Preto je úlohou rodičov rozhodnúť sa, kde spať omrvinky a zariadiť si miesto na spanie.

Niektorí rodičia si kúpia posteľ vopred, iní si s nimi spia. Na jednej strane je to vhodné ako pre rodičov, tak aj pre deti, pretože nie je potrebné vstávať v noci na kŕmenie a dieťa je u matkinho prsníka pokojnejšie. Na druhej strane je to nebezpečné, pretože spiaci rodičia môžu dieťa zapnúť. Pediatri opatrne: dieťa si na rodičovskú posteľ neprivlastňujte!

detská postieľka

Požiadavky: bezpečnosť, hygiena, stredná tvrdosť. Špecialisti na pediatriu a ortopédov odporúčajú tvrdý ortopedický matrac, ktorý mierne klesá pod váhou dieťaťa. To je predovšetkým prevencia zakrivenia chrbtice.

Vzhľadom na aktívny vývoj kostí a svalového systému dieťaťa je zakázané šíriť ho na mäkký povrch, najmä na matrace, až jeden rok.

Tvrdý alebo stredne tvrdý matrac je súčasťou prevencie syndrómu detskej úmrtnosti. Dokonca aj v jeho nose sa dieťa nebude dusiť, pretože hladký povrch bez záhybov nebude schopný zablokovať detský kyslík.

Vzhľadom k tomu, deti milujú okusovať na posteli (najmä keď zuby sú lezenie), je lepšie, ak nie je dobre leštené a pokryté lakom.

Regulátor polohy vankúša

Veľmi vhodný pre starostlivosť o dieťa. Rôzne modifikácie takýchto vankúšov, matracov, prikrývok, obliečok na vankúše, postelí a zámotkov pre novorodencov pomáhajú udržať dieťa v polohe, v ktorej bol uložený do postele, čím sa hlava nastaví do požadovanej polohy. S polohovacím vankúšom musí dieťa spať zdravo.

Pohankové vankúše

Odporúčané novorodencami od neonatológov. Takéto ortopedické vankúše naplnené pohánkovými šupkami sa ľahko opakujú obrysy hlavy a krku strúhanky v akejkoľvek polohe, prispievajú k správnej tvorbe ohybu chrbtice a krku. Okrem toho má vankúš masážny účinok, zlepšuje prekrvenie hlavy a krku a upokojuje dieťa.

Kokosová plienka

K dispozícii sú blesky alebo suchý zips, jednoduché použitie, umožňujú rýchle upevnenie rúk a nôh dieťaťa, čo mu ponecháva slobodu pohybu. Takéto mäkké zapínanie zabraňuje úzkosti vo sne, pretože dieťa sa nemôže prebudiť a poškriabať sa rukami. Takéto kukly dávajú dieťaťu dojem, že sú v maternici.

Šaty na spanie

Čo robí dieťa spať, závisí na niektorých faktoroch: na teplotu v byte, v ročnom období (v lete, dieťa nemôže byť nosené vôbec, takže len plienka), jeho zdravie, vek, atď Najpohodlnejšie oblečenie je combo s škrabancami. Neurčuje pohyby, chráni jemnú pokožku omrvinky z vlastných ostrých nechtov. Je v ňom teplo, je vhodné si ho vziať a dať si ho, čo je vhodné najmä pre rodičov, ktorí používajú plienky. Táto kombinácia je ideálna pre deti oboch pohlaví.

Tieto odporúčania by sa mali zohľadniť, najmä ak rodičia chcú, aby dieťa spalo pokojne cez noc. A ak dieťa spí dobre, potom mama a otec spia, čo im dáva možnosť cítiť sa plný sily a túžby komunikovať so svojím dieťaťom.

Ako dať dieťa do postieľky? Čo keď plače?

Nerob to v žiadnom prípade v zhone. Ak novorodenec zaspal na prsiach, aj keď spí, užívajte si ho. Máte veľa času na rozvoj zvyku. Budete sa cítiť, keď sa normálny denný režim pre vás stane nepohodlným. Spočiatku to nedáva zmysel a je nevyhnutné, aby sa vždy v posteli nachádzalo spiace dieťa. Môžete začať raz denne, keď je obzvlášť unavený. Ak zaspal v aute alebo kočíku - nebojte sa. Postupne bude stále viac zaspávať.

Ak sa vám to podarilo, skvelé. A ak zakaždým, keď plače a protestuje proti spánku?

  • Nechajte ho byť pohodlný. Novorodenci môžu byť zapínaní (v prikrývke alebo veľkom uteráku). Spacák alebo opotrebované tričko môže pomôcť starším, nosiť dieťa ako vrece a zviazané v uzle odspodu. Pomôcť môže aj dudlík, hračka, látka. Hoci bradavka môže byť problémom, ak ju dieťa stratí 10 krát za noc. Lepšie ako bez nej.
  • Zostaňte s dieťaťom. Pokúste sa ho upokojiť v posteli, keď budete hovoriť alebo hladiť. Stále plačeš? Zoberte a pretrepte, ale stojte alebo sedíte. Všetko ostatné, ako je chôdza alebo beh okolo bytu s dieťaťom v náručí, je príliš dobré. Ak nie je pokoj, opakujte znova. Či už budete po celú dobu vo svojej izbe, alebo sa rozhodnete krátko ísť von a vstúpiť, rozhodnúť o pocity.

Poznáte hlavnú frázu vo vzdelávaní „pomôžte mi to urobiť sám“? Spánok sa vzťahuje na veci, ktoré môže vaše dieťa urobiť na vlastnú päsť.

O kričí

Informácie, ktoré pomáhajú rodičom „kričať“.

  • Posledný výskum ukázal, že príčina častého, dlhodobého plaču nemá nič spoločné s gastrointestinálnymi problémami. Tiež, kŕmenie dojčiace matky hrá takmer žiadnu úlohu (zriedka).
  • Možno, že dieťa kričí o množstve prijatých informácií a iritantov, ktoré ešte nedokáže spracovať. V podstate je čas kričať večer. To znamená, že malé stvorenie je ohromené dojmom. S výkrikom reaguje na nadmernú stimuláciu a chráni sa pred ďalšími dráždivými látkami.
  • Neničte dieťa "za každú cenu." Neustále visí na hrudi, silná kinetóza, preteky s kočíkom, neustále sa meniace hračky - to všetko preťažuje dieťa ešte viac. Ak je plný a suchý, môžete vyskúšať ťahy, mierny krútiaci moment a upokojujúcu konverzáciu.
  • Niektoré deti sa nespokojujú, pretože hádzajú ruky a hlavu späť. Môžete sa pokúsiť, aby ste ju dostali do pohodlnej polohy, ako je „prekrútenie“ matky v žalúdku. Veľmi malé, až 6 týždňov pre deti, môžu pomôcť pri plienke v uteráku alebo prikrývke.
  • Ak sa dieťa neuspokojí v priebehu 5-10 minút, potom chce byť sám! Položte ho na ďalších 5-10 minút a počkajte. Potom sa spýtajte: „Môžem vám pomôcť?“ A on vám dá pocit, že chce vašu pomoc. Dajte mu príležitosť si uvedomiť, že sa môže upokojiť.
  • Pre vaše dieťa je veľmi dôležité, aby ste to neurobili len vtedy, keď krik. V tomto prípade bude rozumieť len jednej veci: Mama pozornosť môže byť dosiahnutá hlasnejším a dlhším kričaním. Dobrovoľne sa so mnou nechce hrať. No, budem kričať, nie je to pre mňa ťažké!
  • Pre dieťa je ľahšie navigovať počas dňa, ak je čas na hranie, spanie a jedenie každý deň rovnaký. Ľahké deti nemusia dodržiavať prísny denný režim, ale pomáhajú tým, ktorí sú obzvlášť citliví na prípravu na nadchádzajúce udalosti.
  • Upozorňujeme, že možnosti detí do 3 mesiacov sú veľmi obmedzené. Nemôžu dlho pozorovať, nemôžu hrať, nemôžu ešte veľa vecí. Čo mu zostáva? On bude staršie a získa veľa potrebných zručností a potreba plaču zmizne sama od seba.

Deti kričia často zle. Ich rodičia spali kývaním, prenášaním alebo kŕmením. A bolo to správne. Je však veľmi ľahké vynechať moment, keď už nie je potrebný. V 3, najneskôr 4 mesiace, prichádza tento moment. Ľahšie sa upokojujú. A napriek tomu aj naďalej lull staré metódy, pretože deti nechcú vzdať obvyklé privilégiá. Môžu sa tiež učiť, že zaspia samy a bez kŕmenia v noci.

Kapitoly 3 a 4. Detský spánok

Po prvé, hrať spolu, potom zaspať sám - to funguje najlepšie, ak je dieťa zvyknuté na to od samého začiatku. Ak však doposiaľ zaspával, potreboval vašu prítomnosť alebo fľašu a chceli ste ho preškoliť, najskôr odstrániť jednu vec. Nebude sa mu to páčiť. Ale harmonický večerný rituál vám uľahčí túto fázu.

Je dôležité dokončiť večerný rituál s určitou položkou. Môžete napríklad: slam knihu, dať dieťa do postele, prikryť prikrývkou, vypnúť svetlo a okamžite opustiť miestnosť po bozku. Dieťa bude okamžite cítiť, že z „pokračovania banketu“ neprijde nič. Ak zostanete stáť v nerozhodnosti na jeho posteli a možno sa opýtate aj dieťaťa: „Môžem ísť teraz?“ Okamžite cíti vašu neistotu a svoju moc. Teraz si bude istý: „Môžem tu stanoviť pravidlá. Musíte len plakať a mama urobí čo chcem!

Niekedy to začína úplne neškodné. Marcus, 15 mesiacov starý, mal vo zvyku „potrebovať“ prítomnosť otca alebo mamy na spaní. Museli stáť len pri jeho postieľke. Pre rodičov to (a celkom správne) nebolo problémom, kým Marcus niekoľko minút zaspal. Ale keďže mal jeden rok, tento čas sa stále viac rozprestieral. Rodičia strávili posledné týždne aspoň 1 hodinu vedľa Marcusa. Bol zvyknutý byť na pozore, pretože: "Nemôžem zaspať, keď ma okamžite opustia."
Pre rodičov bol kritický moment. Denné čakanie pri posteli im nedávalo žiadne potešenie, skôr sa zobudili agresie. V tejto dobe sa nehovorilo o pozitívnom kontakte s dieťaťom. Rodičia snívali len preto, aby sa ponáhľali opustiť miestnosť a dieťa to cítilo. A bojovali za rodičovskú pozornosť so všetkou svojou silou.
Po konzultácii sa rituál zmenil. Mama alebo otec si vzal Marcusa na kolená, pozrel sa na knihy, alebo sa len mazal a rozprával - ale nie dlhšie ako 10 minút. Potom ich vložili do postieľky a odišli. Pre Marcusa boli tieto minúty drahšie ako celý zápas za hodinu! Trvalo mu 5 dní, aby ho bez problémov spal. Cena obnovenej harmónie bola presne 15 minút plaču po všetky tieto dni.

V Mona, 9 mesiacov, zaspávanie (alebo skôr zápas so spánkom) trvalo 2,5 hodiny. Jej matka bola stále s ňou v miestnosti, pozrela sa na ňu, držela rukoväť, vzala jej ruky, odložila. Toto sa mnohokrát opakovalo v kruhu. Mama pracovala počas dňa, a preto si užila 2,5 hodiny. Večer sa s ňou veľmi ťažko podieľala. Babička ju priviedla na konzultácie. Takmer proti túžbe sa Mona matka rozhodla opustiť miestnosť. Pravda zostala stáť pri dverách a pozerať dievča cez praskliny dverí. K jej veľkému prekvapeniu nevyšiel žiadny výkrik. Po 5 dňoch Mona zaspal za pár minút. Ako keby len čakala, kým zostane sama.

Nie všetky deti prijímajú večerné zmeny programu bez problémov. Čo je možné urobiť v takomto prípade, pozri kapitolu 5.

A ešte jedna vec: pre mnoho detí je rozlúčka s rodičmi na noc oveľa jednoduchšia, ak dvere zostanú mierne pootvorené. Malý lúč svetla a obyčajné zvuky dávajú deťom pocit blízkosti a spojenia so svojimi rodičmi. Ak to priestory umožňujú, naplňte toto malé želanie dieťaťa.

Spí v rodičovskej posteli.

Odpovedzte na nasledujúce otázky:

  • Zasahuje dieťa do vás, ak leží vedľa vás alebo medzi vami a vaším partnerom?
  • Narušuje to váš spánok?
  • Ovplyvňuje sexuálny život?
  • Spí dieťa zle alebo sa prebudí mnohokrát počas noci?
  • Potrebujete fyzickú intimitu dieťaťa, pretože inak sa cítite príliš osamelý (oops)?
  • Líši sa názor partnera na vašu tému „dieťa v manželskom lôžku?“
  • Mohli by ste vy alebo partner niečo zmeniť?

Ak ste na všetky otázky odpovedali „Nie“, potom pravdepodobne neexistuje ani problém. Rozhodnete sa vedome vziať dieťa do postele. Nemá zmysel meniť situáciu, najmä proti vašej viere.

Ak jedna alebo viacero otázok, ktoré ste odpovedali „áno“, situácia vyzerá inak. Boli ste v tejto situácii proti svojej vôli, možno po chorobe dieťa odmietlo vrátiť sa do svojej postieľky a výnimka sa stala pravidlom.

V niektorých rodinách je to smiešne: dieťa príde spať v noci so svojimi rodičmi, stáva sa preplneným a otec sa ráno prebudí v detskej postieľke, matka leží na samom okraji, ale dieťa je naprieč a zaberá takmer celý priestor. Tento obraz popisuje situáciu veľmi dobre: ​​dieťa by mohlo prinútiť svojich rodičov, aby sa dostali na okraj a ukázali, kto hrá hlavnú úlohu v rodine.

Ústupky v záujme vlastného mieru a ticha proti ich vlastným presvedčeniam časom vedú len k novým štádiám boja „, ktorý je silnejší“. Odporúčame, aby ste si zapamätali svoju zodpovednosť a stanovili jasné hranice pre vaše dieťa. Musíte sa rozhodnúť, aké je najlepšie riešenie pre vašu rodinu.

Niekedy matky alebo otcovia sami berú dieťa do manželského lôžka s radosťou, pretože spĺňa ich potreby: niektorí (ženy a muži) sú radi, že prítomnosť dieťaťa zabraňuje sexuálnemu kontaktu. Alebo tí, ktorí sú slobodní (alebo jednoducho kvôli dlhej neprítomnosti manžela), neradi spia sami, preto berú dieťa ako náhradu za partnera.

Pokúste sa pochopiť vaše dôvody. Nie je spravodlivé, aby ho dieťa používalo na vlastné účely.

Čas režimu

Ak ste ho ešte nezadali - začnite čo najskôr. A na spánok a na jedlo.

Pracovníci, ktorí pracujú na zmeny, vedia, že telo si zvykne na určitý rytmus a ak posun padá na spánok, nemôžu jesť, jednoducho sa necítia hlad.

Poruchy spánku sa často vyskytujú u detí, ktorých rodičia nestanovili režim, a dávajú dieťaťu možnosť rozhodnúť sa, kedy chce jesť alebo spať.

Samozrejme, existujú deti, ktorých režim sa vytvára sám. Ale nie všetky:

Jana bola na vyžiadanie dojčená. V 6 mesiacoch jedol 6-9 krát, 3-5 z nich padlo v noci. Bola položená v čase od 18 do 24 hodín. Niekde od 6.30 do 10. ráno sa zobudil. Spal som jeden až trikrát počas dňa, ktorý trval od 1 do 6 hodín! Po kŕmení v noci, Yang nemohol vždy zaspať okamžite, a to nie je prekvapujúce. Ako bol vo 2 ráno vedieť, že to bola noc, a nie koniec jedného z jeho denných snov? Mama sa stala jasnou v tomto chaose, keď viedla nepretržitý protokol na 10 dní.
Jan mal niekoľko problémov naraz. Zaspala na hrudi a v noci jedla niekoľkokrát. Bolo potrebné zmeniť, ale najprv vstúpiť do normálneho režimu dňa.

Vo veku od 6 do 12 mesiacov sa odporúčajú dva dni spánku.

  • Nočný spánok: od 20 do 7 hodín
  • Ranný spánok: 10 až 11:30
  • Popoludňajší spánok: 14.30 - 15.30

Vo večerných hodinách si môžete vybrať čas, ktorý vám najviac vyhovuje. Ak si položíte dieťa o 19 hodine, všetky sny sa budú pohybovať o hodinu skôr.

To bude trvať niekoľko dní, kým dieťa prijme nový režim.

Môžete mu pomôcť podľa týchto tipov:

  • Väčšina detí spí v noci okolo 11 hodín. Ak dieťa zaspí o 19 hodine, o 6:00 ráno už bude spať!
  • Pred každým spaním je lepšie vydržať 3 hodiny bdelosti. Najdlhšia fáza - 4 hodiny by mala byť pred spaním.
  • Dieťa si môže najlepšie zvyknúť na nový rytmus, ak ho vzbudíš v posteli.
  • Nebojte sa prebudiť dieťa na konci času určeného na spánok. Pomôžete mu vstúpiť do režimu.
  • Kŕmenie tiež potrebuje nastavený čas. Rozhodnete sa, kedy budete kŕmiť, napríklad pred spaním v deň alebo lepšie po ňom. Jedinou dôležitou vecou je, že akonáhle bola vybraná sekvencia uložená.
  • Niektoré deti spia nezvyčajne málo. Ak sa vaše dieťa napriek dennému režimu prebudí v popoludňajších hodinách po 30 minútach, nič sa s tým nedá urobiť. Musí sa brať tak, ako je.

Všeobecné podmienky pre výber drenážneho systému: Drenážny systém sa volí v závislosti od povahy chráneného systému.

Mechanická retencia zemských hmôt: Mechanická retencia zemských hmôt na svahu poskytuje protikusové štruktúry rôznych konštrukcií.

Organizácia povrchového odtoku vody: Najväčšie množstvo vlhkosti na svete sa odparuje z povrchu morí a oceánov (88).