Narkoz03.ru

Narodenie dieťaťa je veľkým šťastím, zároveň veľkou bolesťou a skúškami. Je žiaduce, aby sa dieťa narodilo prirodzene, ale stáva sa, že musíte urobiť cisársky rez.

Na vytvorenie cisárskeho rezu existujú určité indikácie a predpoklady, sú možné kontraindikácie. Predpoklady sú napríklad:

  • ochorenie obličiek u žien;
  • úzka panva;
  • ťažká toxikóza;
  • so srdcovými ochoreniami, bronchiálnou astmou, hypertenziou...
  • so zlým zrakom;
  • s akútnym nedostatkom kyslíka v plode;
  • s krvácaním atď.

Veľmi dôležitý je aj vek ženy v práci. Je potrebné vziať do úvahy počet potratov, zvyčajne ženy v práci vo veku 30 rokov a staršie už majú túto smutnú skúsenosť. Po mnohých potratoch sa často začínajú formovať rôzne zmeny, jazvy a zápalové procesy panvy sa často obávajú. V tomto procese sú možné rôzne patológie. To všetko je nevyhnutným predpokladom na vymenovanie takejto operácie.

Rez cisárskym rezom zvyčajne trvá asi hodinu alebo viac. Počas týchto operácií aplikujte anestéziu. V takýchto prípadoch môžu byť použité dva typy anestézie. Toto je intubačná anestézia a epidurálna anestézia. V prvom prípade sa do hrdla vloží trubica, cez ktorú sa do tela vstrekuje kyslík a oxid dusný. V druhom prípade sa analgetikum vstrekuje do priestoru v bedrovej oblasti. S takou anestéziou, bolesť rýchlo ustupuje a žena v pôrode je schopná komunikovať s pôrodnou asistentkou. Voľba anestézie závisí od svedectva lekára a jeho preferencií. Pre anestéziu intubácie sú kontraindikácie, nemôžu byť podávané ženám s chorobami bronchiálnej astmy.

Najprv sa podáva malé množstvo anestézie, pretože dieťa dostáva aj anestéziu. Keď sa dieťa narodí, mama dostane ďalšiu dávku anestézie, aby sa uľahčil ďalší proces.

Po operácii je mladá mama v oddelení puerperal, kde musí zostať prvý deň. Po celú dobu by mala byť mama monitorovaná, pravidelne navštevovaná lekárom a anesteziológom sestry.

Výsledok anestézie sa vyskytuje všetkými rôznymi spôsobmi. U niektorých, preferovaných spinálnych anestézií, niekto odchádza lepšie v inej anestézii. Tam je určitá požiadavka, mladá mama by mala opustiť ju na jeden deň.

V prípade, že všetko prebehlo bez komplikácií, je potrebné začať pomaly v posteli do niekoľkých hodín po operácii. Vystúpte z postele, pohnite sa po miestnosti, na druhý deň sa musíte posadiť. Stehy sa odstránia asi po týždni a potom po jednom alebo dvoch dňoch sa žena prepustí domov. Šev, samozrejme, ešte nebol zahojený, takže žena je poučená o tom, ako sa správať a čo nerobiť. Počas tohto obdobia bola pod dohľadom lekára pred pôrodom. Možno na mesiac budete cítiť miernu bolesť v spodnej časti brucha. Je to prirodzený proces, ktorým sa maternica uzatvára, a jazvy sa hoja.

Čítanie recenzie tehotných žien, chápete, že každý z nich má svoje vlastné skúsenosti a vlastné recenzie. Niekto odchádza veľmi rýchlo a na druhý deň beží po oddelení, zatiaľ čo obyčajné ženy v práci chodia ohnutý. Kto potom musí brať lieky proti bolesti, dať sviečky, nosiť obväz a tak ďalej.

Ženy sa často zaujímajú o otázku, či je možné vykonať niekoľko takýchto operácií. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, potom je to možné, ale výhodne nie viac ako dve.

Mnoho žien verí, že cisársky rez je neškodná operácia. Lekári kategoricky nesúhlasia. Narodenie dieťaťa prirodzeným spôsobom je fyziologický proces a akýkoľvek chirurgický zákrok nie je taký neškodný. Túto operáciu vykonávajte len v ohrození zdravia a života matky a dieťaťa.

V posledných rokoch sa takéto operácie stali mnohonásobne viac. To je spôsobené tým, že teraz môžete vidieť rôzne patológie na ultrazvuku, zistiť hmotnosť plodu, zistiť, či je plod prepletený s pupočníkovou šnúrou. Postupujte podľa pokynov skúsených lekárov a buďte zdravý!

Cisársky rez - čo to je a ako rýchlo sa po ňom zotaví!

Cisárskym rezom je operácia narodenia plodu extrakciou brušnej steny a maternice cez rez. Po pôrode sa pôrod po 6 až 8 týždňoch vracia do pôvodného stavu.

Traumatizácia maternice počas chirurgického zákroku, opuch, prítomnosť krvácania v oblasti šitia, veľké množstvo materiálu na zošívanie spomaľuje inváziu maternice a predisponuje k výskytu pooperačných septických komplikácií v panvovej oblasti zahŕňajúcej maternicu a prídavky. Tieto komplikácie po cisárskom reze sa vyskytujú 8-10 krát častejšie ako po vaginálnom pôrode. Komplikácie ako endometritída (zápal vnútornej vrstvy maternice), adnexitída (zápal príveskov), parametritis (zápal obehového tkaniva), následne ovplyvňujú reprodukčnú funkciu ženy, pretože môže viesť k menštruačným poruchám, syndrómu panvovej bolesti, potratu, neplodnosti.
Počiatočný zdravotný stav ženy, voľba racionálnej metódy a techniky na vykonávanie operácie, kvalita materiálu na šitie a antibakteriálna terapia, ako aj racionálny manažment pooperačného obdobia, prevencia a liečba komplikácií spojených s operačným pôrodom určujú priaznivé výsledky operácie.
Priečny rez v dolnom segmente maternice sa vykonáva paralelne s kruhovými svalovými vláknami, v mieste, kde nie sú takmer žiadne cievy. Preto poškodzuje menej anatomické štruktúry maternice, a preto v menšom rozsahu narúša liečebné procesy v operačnej oblasti a použitie moderných syntetických absorbovateľných stehov prispieva k dlhodobým okrajom rany na maternici, čo vedie k optimálnej uterinnej jazve, ktorá vedie veľmi dôležité pre ďalšie tehotenstvo a pôrod.
Prevencia komplikácií
V súčasnej dobe sa používajú moderné, vysoko účinné širokospektrálne antibiotiká na prevenciu materskej morbidity po cisárskom rezu, pretože mikrobiálne asociácie, vírusy, mykoplazmy, chlamýdie atď. Zohrávajú významnú úlohu vo vývoji infekcie Po profylaxii cisárskym rezom sa profylaktické antibiotiká podávajú po prekrížení pupočníkovej šnúry. znížiť ich negatívny vplyv na dieťa. V pooperačnom období sa uprednostňujú krátke cykly antibiotickej liečby, aby sa znížil príjem liekov na dieťa prostredníctvom materského mlieka; s priaznivým priebehom cisárskeho rezu po operácii sa antibiotiká vôbec nepodávajú.

Prvý deň po cisárskom reze je puerperal na jednotke intenzívnej starostlivosti pod prísnym dohľadom zdravotníckeho personálu, pričom sleduje činnosť celého tela. Boli vyvinuté algoritmy pre manažment puerperov po cisárskom reze: adekvátna náhrada straty krvi, anestézie, udržiavania kardiovaskulárnych, respiračných a iných systémov tela. V prvých hodinách po operácii je veľmi dôležité sledovať sekréty z genitálneho traktu, pretože vysoké riziko krvácania z maternice v dôsledku zhoršenej kontraktility maternice spôsobenej operačnou traumou a pôsobením liekov. V prvých 2 hodinách po operácii sa uskutočňuje kontinuálna intravenózna kvapka liečiv redukujúcich maternicu: oxytocín, metylergometrín, ľadový obal sa umiestni na spodnú časť brucha.

Po celkovej anestézii môže nastať bolesť a bolesť hrdla, nevoľnosť a vracanie.

Odstránenie bolesti po operácii má veľký význam. Už po 2-3 hodinách sú predpísané narkotické analgetiká, 2-3 dni po operácii, anestézia sa vykonáva podľa indikácií.

Operačná trauma, prenikanie do dutiny brušnej počas pôsobenia obsahu maternice (plodová voda, krv) spôsobuje pokles črevnej motility, parézu - nadúvanie, oneskorený plyn, čo môže viesť k infekcii peritoneu, stehov na maternici, adhézií. Zvýšená viskozita krvi počas a po operácii prispieva k tvorbe krvných zrazenín a možnej blokáde rôznych ciev.

Aby sa predišlo črevnej paréze, tromboembolickým komplikáciám, zlepšeniu periférneho krvného obehu, odstráneniu preťaženia pľúc po mechanickej ventilácii, je dôležitá včasná aktivácia puerperu v posteli.

Po operácii sa odporúča otočiť v posteli zo strany na stranu, na konci prvého dňa sa odporúča, aby ste vstali skoro: najprv musíte sedieť v posteli, spustiť nohy, a potom začať vstávať a chodiť trochu. Musíte vstať len s pomocou alebo pod dohľadom zdravotníckeho personálu: po dostatočne dlhom ležaní sú možné závraty a pád.

Najneskôr prvý deň po operácii je potrebné začať stimulovať liek žalúdka a čriev. Na tento účel sa používa prozerín, cerucal alebo ubretid a používa sa aj klystír. V nekomplikovanom pooperačnom období sa črevná peristaltika aktivuje druhý deň po operácii, plyny opúšťajú samy a tretí deň, spravidla je tu samostatné kreslo.

V prvý deň sa puerperal podáva na pitie minerálnej vody bez plynu, čaj bez cukru s citrónom v malých porciách. Na druhý deň je predpísaná nízkokalorická diéta: tekuté kaše, mäsový vývar, vajcia s mäkkým varom. Od 3 - 4 dní po samostatnej stoličke sa puerperal prevedie na všeobecnú stravu. Príjem príliš horúceho a príliš studeného jedla sa neodporúča, pevné potraviny by sa mali zavádzať do vašej stravy postupne.

Na 5-6. Deň sa uskutočňujú ultrazvukové vyšetrenia maternice s cieľom objasniť ich včasnú redukciu.

Počas pooperačného obdobia sa obväz mení denne, pooperačné stehy sa vyšetrujú a ošetrujú jedným z antiseptík (70% etylalkohol, 2% roztok jódu, 5% roztok manganistanu draselného). Stehy z prednej brušnej steny sú odstránené po dobu 5-7 dní, po ktorých sa rozhoduje o probléme prepustenia do domu. Stáva sa, že rana na prednej abdominálnej stene je zošitá intrakutánnym "kozmetickým" stehom s absorbovateľným šijacím materiálom; v takýchto prípadoch nie sú žiadne vonkajšie odnímateľné švy. Výpis sa zvyčajne koná v 7-8 deň.

o založení dojčení

Po cisárskom reze je dojčenie často ťažké. Sú to z niekoľkých dôvodov, vrátane bolesti a slabosti po operácii, ospalosti dieťaťa na pozadí používania liekov proti bolesti alebo zhoršenej adaptácie novorodenca počas operatívneho podávania, použitia zmesí, ktoré dávajú matke "odpočinok". Tieto faktory sťažujú zavedenie dojčenia. Kvôli potrebe nízkokalorickej diéty počas 4 dní sa tvorba laktácie vyskytuje na pozadí nedostatku v strave dojčiacej ženy makro- a mikroelementov, ktorá ovplyvňuje nielen množstvo, ale aj kvalitu mlieka. Denná sekrécia mlieka po cisárskom reze je teda takmer dvakrát nižšia v porovnaní so spontánnym pôrodom; mlieko má nízky obsah základných zložiek.

Je dôležité zabezpečiť, aby bolo dieťa pripojené k prsníku v priebehu prvých 2 hodín po operácii. V súčasnosti väčšina pôrodníckych nemocníc pôsobí na princípe spoločného pobytu matky a dieťaťa.

Preto, ak všetko prebehlo bez komplikácií, môžete si nechať dieťa vedľa seba a začať dojčenie pod dohľadom personálu hneď po zmiznutí anestézie a máte silu vziať si dieťa do náručia (asi 6 hodín po operácii). Materské ženy, ktorých kŕmenie z rôznych dôvodov je odložené na neskorší dátum (narodenie detí vyžadujúcich špeciálnu liečbu, výskyt komplikácií u matky), by sa mali uchyľovať k vyjadreniu mlieka počas kŕmnych hodín, aby sa stimulovala laktácia.

Jednou z hlavných podmienok úspešného dojčenia po cisárskom reze je nájsť pozíciu, v ktorej je vhodné pre ženu kŕmiť dieťa. Prvý deň po operácii je ľahšie kŕmiť ležiacu na vašej strane. Niektoré ženy považujú túto pozíciu za nepríjemnú, pretože zároveň je tu rozťahovanie švov, takže sa môžete kŕmiť, keď sedíte a držíte dieťa pod ramenom („futbalový loptu pod pažou“ a „leží na posteli“). V týchto polohách sú vankúše umiestnené na kolenách, dieťa leží v správnej polohe a záťaž je zároveň odstránená z priestoru švov. Ako sa matka zotavuje, matka môže kŕmiť dieťa, ako ležať a sedieť a stáť.

Na stimuláciu laktácie sa využívajú fyzioterapeutické metódy stimulácie laktácie (UFD prsných žliaz, UHF, vibračná masáž, ultrazvuk, sonická "bioakustická" stimulácia), fytoterapia: odvar z kmeňa, kôpor, oregano, aníz atď. výživové doplnky (špecializované proteín-vitamínové výrobky): Femilak-2, Mliečna dráha, Mama Plus, Enfimama. Všetky tieto aktivity majú priaznivý vplyv na fyzický vývoj detí počas ich pobytu v pôrodnici a matka je prepustená s dobre zavedenou laktáciou.

Fyzické zotavenie

Teplé vylievanie tela z častí zo sprchy je možné už od 2 dní po operácii, ale po vypustení z pôrodnice si môžete naplno sprchovať. Pri umývaní švu je lepšie používať mydlo bez vôní, aby nedošlo k poraneniu kôry. Môžete sa ponoriť do kúpeľa najskôr 6-8 týždňov po operácii, pretože V tomto čase sa vnútorný povrch maternice úplne zahojí a maternica sa vráti do normálu. Výlet do kúpeľa je možný len 2 mesiace po vyšetrení lekára.

Aby sa pooperačná jazva absorbovala rýchlejšie, môže sa mazať prednizolónovou masťou alebo kontraktexným gélom. V oblasti jaziev až do 3 mesiacov je možné pociťovať necitlivosť, kým nie sú obnovené nervy, ktoré prešli počas operácie.

Rovnako dôležité je obnovenie fyzickej zdatnosti po cisárskom rezu. Od prvého dňa sa odporúča nosiť popôrodnú ortézu. Bandáž zmierňuje bolesti chrbta, pomáha udržiavať správnu polohu tela, urýchľuje obnovu svalovej a kožnej elasticity, chráni švy pred divergenciou, pomáha pri hojení pooperačných rán. Jeho dlhé opotrebovanie je však nežiaduce svaly musia pracovať, kontrakt. Obväz sa spravidla nosí niekoľko týždňov po pôrode so zameraním na stav brušných svalov a celkovú pohodu. Terapeutická gymnastika by mala začať 6 hodín po operácii a postupne zvyšovať jej intenzitu. Po odstránení stehov a porade s lekárom môžete začať vykonávať cvičenia na posilnenie svalov panvového dna a svalov prednej brušnej steny (cvičenie Kegel - stláčanie a uvoľňovanie panvového dna s postupným zvyšovaním dĺžky trvania až na 20 sekúnd, ťahaním brucha, zdvíhaním panvy a iných cvikov), čo spôsobuje nával krvi do panvových orgánov a urýchľuje regeneráciu. Pri cvičení sa nielen obnovuje fyzická zdatnosť, ale uvoľňujú sa aj endorfíny - biologicky aktívne látky, ktoré zlepšujú psychický stav ženy, znižujú napätie, pocit depresie, nízke sebavedomie.

Sexuálne vzťahy sa môžu obnoviť po 6-8 týždňoch po operácii tým, že navštívia gynekológa a hovoria o antikoncepčnej metóde.

Následné dodanie

Postupné zotavovanie svalového tkaniva v jazve maternice nastáva v priebehu 1-2 rokov po operácii. Asi 30% žien po cisárskom rezu v budúcnosti plánuje mať viac detí. Predpokladá sa, že priaznivejšie pre nástup tehotenstva a pôrodu je obdobie po 2-3 rokoch po absolvovaní cisárskeho rezu. Práca "po cisársky rez sekcie cez pôrodný kanál je nemožné" je teraz stáva irelevantné. Z niekoľkých dôvodov sa mnohé ženy pokúšajú o vaginálnu pôrod po cisárskom rezu. V niektorých inštitúciách je percento vaginálneho pôrodu s jazvou na maternici po cisárskom reze 40-60%.

Začneme s gymnastikou

6 hodín po operácii môžete začať najjednoduchšiu terapeutickú gymnastiku a masírovať hrudník a brucho. Môžete ich vykonávať bez inštruktora, ležať v posteli s mierne ohnutými kolenami:

* kruhové hladenie dlaňou po celom povrchu brucha v smere hodinových ručičiek sprava doľava, hore a dole pozdĺž končatín, zdola nahor a zhora nadol - pozdĺž šikmých svalov brucha - 2-3 minúty;

* Hladenie prednej a bočnej časti hrudníka odspodu až po axilárnu oblasť, ľavá strana sa masíruje pravou rukou, pravá strana ľavou stranou;

* ruky sú otočené za chrbtom a hladením bedrovej oblasti chrbtom a dlaňou povrchu rúk v smere zhora nadol a smerom k boku;

* hlboké dýchanie hrudníka, na kontrolu dlaní sú umiestnené na hornej strane hrudníka: na úkor 1-2 1-2 hlboký nádych je v hrudi (hrudník stúpa), na úkor 3-4 hlboký výdych, zatiaľ čo hrudník je mierne stlačený dlaňami;

* hlboké dýchanie brucha, dlaní, držanie oblasti stehu, na úkor 1-2 dýchanie, nafúknutie brucha, na úkor 3-4 dýchať, kreslenie žalúdka čo najviac;

* rotácia nôh, nie zdvíhanie päty lôžka, striedavo v jednom a druhom smere, opisujúce najširší možný kruh, ohýbanie nôh smerom k sebe a od seba;

* striedavé ohnutie a predĺženie ľavej a pravej nohy, päta sa posúva na posteľ;

* kašeľ, dlane podporujúce oblasť stehu.

Cvičenie sa opakuje 2-3 krát denne.


Lyudmila Petrova,
Lekársky pôrodník-gynekológ najvyššej kvalifikačnej kategórie, vedúci porodnice pôrodnice N 16, Petrohrad, článok z časopisu "9 mesiacov" N12 2006

Cisársky rez je chirurgický zákrok, pri ktorom sa plod a pôrod odstránia rezom v brušnej stene a maternici. Indikácie pre cisársky rez pomerne veľa. Môžu byť spojené s počiatočným zdravím matky, s problémami počas tehotenstva a pôrodu, so stavom plodu. Nebudeme sa zaoberať podrobným opisom indikácií cisárskeho rezu, pretože v prvom čísle časopisu za rok 2002 sa tomu už venoval samostatný článok.
V rôznych pôrodniciach sa frekvencia cisárskeho rezu pohybuje od 12 do 27% všetkých pôrodov.

Cisársky rez je možné naplánovať a núdzovo. Plánovaný cisársky rez sa berie do úvahy, keď sa indikácie pre neho stanovili počas tehotenstva.

Kto rozhoduje, či sa žena môže porodiť sama, alebo či potrebuje vykonať cisársky rez? Predtým sa táto otázka rieši v ženskom konzultačnom alebo zdravotníckom centre, kde monitoruje priebeh tehotenstva a stav pacienta. Vyšetrenie vykonáva nielen pôrodník-gynekológ, ale aj lekári iných špecialít: terapeut, očný lekár, endokrinológ, v prípade potreby chirurg, neuropatológ, ortoped. Ak sa vyskytnú nejaké choroby, títo odborníci poskytnú svoje odporúčania týkajúce sa riadenia tehotenstva a záver o spôsobe podávania. Konečné rozhodnutie o potrebe cisárskeho rezu a načasovanie jeho realizácie vykonávajú lekári v pôrodnici. Každá nemocnica má svoje vlastné charakteristiky samotnej operácie, úľavu od bolesti, zvládnutie pooperačného obdobia. Preto je lepšie vybrať si nemocnicu vopred a požiadať lekára o všetky vaše obavy.

Veľmi často sa kladie otázka: je možné urobiť cisársky rez podľa vlastného uváženia, bez lekárskych indikácií? Sme presvedčení, že cisársky rez môže byť vykonaný len v prípadoch, keď pôrod cez pôrodný kanál je nemožný alebo nebezpečný pre život matky alebo plodu. Pacient, ktorý nemá odborné znalosti o nebezpečenstve chirurgického zákroku, nemôže robiť takéto rozhodnutia.

Kedy ísť do nemocnice? Najčastejšie sú lekári z pôrodnej kliniky posielaní do pôrodnice 1-2 týždne pred plánovanou operáciou. V nemocnici, ďalšie vyšetrenie pacienta. V prípade potreby lekárska oprava zistených abnormalít v zdraví. Hodnotí sa aj stav plodu: kardiotokografia, ultrazvuk, dopplerometria v cievach matky a placenty. Ak je pôrodnica zvolená vopred a rozhodne sa o potrebe cisárskeho rezu, potom všetky konzultácie a skúšky môžu byť ukončené pred prijatím do nemocnice. A pre cisársky rez, hneď v deň operácie, po vykonaní potrebnej prípravy doma. To je však možné len v prípade, že nie sú prítomné závažné komplikácie tehotenstva a normálny stav plodu.

Keď už hovoríme o príprave na plánovaný cisársky rez, nemôžeme spomenúť len možnosť a dokonca nevyhnutnosť vykonávania takzvaného autológneho darcovstva plazmy. Po 20 týždňoch tehotenstva môže pacient darovať 300 ml vlastnej plazmy (tekutá časť krvi), ktorá sa bude dlhodobo skladovať v špeciálnej mrazničke. A ak sú počas operácie potrebné krvné transfúzie, potom nie je transfúziou niekoho iného (aj keď je vyšetrený), ale vlastnou plazmou. Tým sa eliminuje možnosť infekcie rôznymi infekciami, vrátane HIV, hepatitídy B a C. Darcovstvo autoplazmy sa vykonáva v pôrodniciach s vlastným oddelením transfúzie krvi. Procedúra nemá nepriaznivý vplyv na stav matky ani na stav plodu a stratená plazma sa obnoví v tele do 2-3 dní.

Ako sa určuje dátum operácie? Vyhodnotí sa stav pacienta a plodu, doba narodenia sa určí podľa dátumu poslednej menštruácie, predpokladaného dňa počatia, prvého ultrazvuku a podľa možnosti sa deň vyberie čo najbližšie k dátumu narodenia. V tomto prípade sa berú do úvahy želania pacienta. Pacient písomne ​​vyjadrí svoj súhlas s operáciou a anestéziou.

Teraz sa pohovorme priamo o predoperačnej príprave na voliteľný cisársky rez. V predvečer je potrebné si vziať hygienickú sprchu. Je dôležité mať dobrý spánok, preto, aby sme sa dokázali vyrovnať s úplne zrozumiteľným vzrušením, je lepšie v noci niečo upokojiť (podľa odporúčania lekára). Večera v predvečer by mala byť ľahká. A v deň operácie ráno nemôžete ani piť ani jesť jedlo. Čistiaci klystír sa vykonáva 2 hodiny pred operáciou. Bezprostredne pred operáciou sa do močového mechúra vloží katéter, ktorý sa odstráni len niekoľko hodín po operácii. Tieto opatrenia zabránia vážnym problémom s obličkami.

Aké sú metódy anestézie pre cisársky rez? Najmodernejšou a najbezpečnejšou metódou úľavy od bolesti pre matku aj plod je regionálna (epidurálna alebo spinálna) anestézia. V tomto prípade sa anestetizuje len miesto operácie a spodná časť tela. Pacient je pri vedomí a môže počuť a ​​vidieť svoje dieťa ihneď po narodení, pripevniť ho na hrudník. V moderných klinikách sa s týmto druhom anestézie vykonáva viac ako 95% chirurgických zákrokov. Všeobecne sa používa všeobecná anestézia.

Ako cisársky rez? Po anestézii sa žena umyje špeciálnym antiseptickým žalúdkom a prikryje sa sterilnými listami. Na úrovni hrudníka sa zistí obštrukcia, aby pacient nemohol vidieť miesto operácie. Je uskutočnený rez brušnej steny. V drvivej väčšine prípadov ide o priečny rez nad ňou, extrémne zriedkavo pozdĺžny rez od korunky k pupku. Potom sa svaly pohybujú oddelene, na maternici sa vykonáva rez (častejšie - priečne, menej často - pozdĺžne), otvorí sa fetálny močový mechúr. Lekár vloží ruku do maternice a odstráni dieťa. Pupočníková šnúra sa pretína, dieťa je odovzdané pôrodnej asistentke. Potom odoberú porod rukou a šijú rez v maternici špeciálnou niťou, ktorá sa absorbuje po 3-4 mesiacoch. Brušná stena je tiež obnovená. Na kožu sa položia konzoly alebo stehy a na vrch sa umiestni sterilný obväz. V závislosti od spôsobu a zložitosti prevádzky je jej trvanie v priemere 20-40 minút.

Prvý deň po rezaní cisárskym rezom sa pacient zvyčajne nachádza v pooperačnom oddelení alebo jednotke intenzívnej starostlivosti, kde je pozorovaná nepretržite na jej stav: všeobecný stav, krvný tlak, pulz, rýchlosť dýchania, veľkosť a tón maternice, množstvo výtoku, funkcia močového mechúra. Na konci operácie sa močový mechúr umiestni na spodnú časť brucha na 1,5 až 2 hodiny, čo prispieva k redukcii maternice a zníženiu straty krvi. Aké lieky sa zvyčajne podávajú v pooperačnom období? Anestézia sa predpisuje bez zlyhania, frekvencia podávania týchto liekov závisí od intenzity bolesti. Zvyčajne sa vyžaduje anestézia v prvých 2-3 dňoch, neskôr sa postupne upúšťa. Okrem toho sú lieky predpísané, aby pomohli znížiť maternice, a lieky, ktoré normalizujú funkciu gastrointestinálneho traktu. Injektuje sa tiež intravenózny fyziologický roztok na kompenzáciu straty tekutín. O otázke vymenovania antibiotík rozhoduje prevádzkový lekár pre každého pacienta individuálne. Väčšina plánovaných rezov cisárskym rezom nevyžaduje antibiotickú liečbu.

Kedy môžem vstať? Prvýkrát pomáhame pacientovi vstať 6 hodín po operácii. Najprv musíte sedieť a potom trochu stáť. Pre začiatok to stačí. Aktívnejší motorický režim začína po prenose z jednotky intenzívnej starostlivosti. Je lepšie sa postarať o získanie špeciálnej pooperačnej bandáže, ktorá výrazne uľahčí pohyb v prvých dňoch po cisárskom rezu. Od prvého dňa môžete začať vykonávať minimálne fyzické cvičenia, ktoré prispievajú k priaznivejšiemu pooperačnému priebehu. Prechod na oddelenie po pôrode je možný 12-24 hodín po operácii. Dieťa je v tomto čase v detskom oddelení. V oddelení po pôrode sa žena sama môže začať starať o dieťa, dojčiť a plávať. Ale v prvých dňoch budete potrebovať pomoc od lekárov a príbuzných (ak sú návštevy povolené v pôrodnici).

Strave. Prvý deň po operácii je dovolené piť minerálnu vodu bez plynu. Môžete do nej pridať citrónovú šťavu. Na druhý deň sa diéta rozšíri - môžete jesť kašu, nízkotučný vývar, varené mäso, sladký čaj. Od tretieho dňa je možná výživa - zo stravy sa vylučujú iba potraviny, ktoré sa neodporúčajú na dojčenie. Zvyčajne sa podáva očistný klystír na normalizáciu funkcie čriev asi deň po operácii.

Keď je možné opustiť domov, rozhodne ošetrujúci lekár. Obvykle sa piaty deň po operácii vykoná ultrazvukové vyšetrenie maternice a na 6. deň sa odstránia traky alebo stehy. Po úspešnom pooperačnom období je výtok možný po 6-7 dňoch po cisárskom rezu.

Po opustení domova sa snažte čo najviac odpočinúť. Bude si to vyžadovať osobitnú pozornosť a pomoc zo strany rodinných príslušníkov, ktorí môžu prevziať niektoré domáce práce. Koniec koncov, určitý čas po operácii, slabosť, zvýšená únava, bolesť v oblasti stehu zostane. Aký režim by sa mal dodržiavať doma? Výživa je bežná - berúc do úvahy dojčenie. S "vodné postupy" bude musieť obmedziť sprchu. Kúpajte sa, môžete plávať len 1,5 mesiaca po operácii. Plné cvičenie - dva mesiace po cisárskom rezu. Po 6 týždňoch po operácii môžete pokračovať v sexu. Navštívte lekára predtým, bude schopný posúdiť, ako dobre je pooperačné obdobie. Uvažujte o antikoncepcii. Po konzultácii so svojím lekárom si môžete vybrať najvhodnejší spôsob pre Vás.

Ďalšie tehotenstvo po cisársky rez je lepšie plánovať do 2 rokov. Počas tejto doby bude mať vaše telo čas na úplné zotavenie sa z predchádzajúceho tehotenstva a chirurgického zákroku. Mali by ste vedieť, že ak počas nasledujúceho tehotenstva nemáte indikácie pre cisársky rez, potom máte každú šancu porodiť sami, bez použitia chirurgického zákroku.

Ako rýchlo a správne obnoviť po cisárskom reze

Narodenie dieťaťa je úžasnou udalosťou v živote každej rodiny. Ak sa vyskytli problémy počas tehotenstva, alebo nebolo možné otehotnieť dlhý čas z viacerých dôvodov, lekári sa rozhodli dať žene cisársky rez (CS). To dáva lekárom aj ženám istotu, že práca bude prebiehať bezpečne pre matku aj dieťa. Koniec koncov, cisársky rez sa vykonáva podľa dobre známej schémy a variácie v priebehu práce sú sotva možné. Nedá sa povedať o prirodzenom pôrode.

Stav v prvých 3 dňoch po cisárskom rezu

Všetkých 9 mesiacov, žena trpezlivo čaká na stretnutie s jeho dlho očakávaný zázrak. Príde deň narodenia, narodí sa dieťa a zdá sa, čo si myslieť, okrem starostlivosti o matku. Ale, bohužiaľ, v prvých niekoľkých dňoch po pôrode sa venuje dieťaťu úplne emocionálne a fyzicky zlyhá, pretože následky brušnej chirurgie nebudú môcť ísť bez stopy.

Rez cisárskym rezom je teraz bežnou verziou dodania, predtým ako bol vykonaný veľmi zriedkavo av špeciálnych prípadoch

Kedy vstať po operácii

Po prvé, nebudete môcť dostať z postele v nadchádzajúcich hodinách po cisársky rez, a to aj so všetkými túžbami - spinálna anestézia bude imobilizovať nohy na dlhú dobu. Emocionálne, môžete cítiť vzostup, nárast sily, pretože adrenalín ponáhľala do krvi v čase narodenia. Fyzicky po pôrode je však telo oslabené a po operácii je zranené a poškodené.

Prispôsobte sa tomu, že všetko je už za sebou, dieťa je zdravé, všetko je v poriadku. Skúste spať, oddychovať a relaxovať. Obnovenie sily je vašou hlavnou úlohou v prvých dňoch po narodení.

Po 8–10 hodinách sa nohy postupne „odstraňujú“ z anestézie, citlivosť sa vráti. Ale to tiež neznamená, že ste pripravení prevziať vertikálnu pozíciu. Všetky rozhodnutia v pooperačnom období a obdobie zistenia matky v intenzívnej starostlivosti preberá ošetrujúceho lekára. Ihneď po vstupe na jednotku intenzívnej starostlivosti, s určitou frekvenciou, budete meraní tlakom, pulzom, hodnotením množstva sekrétov, kontraktilitou maternice. Tieto indikátory umožnia lekárom vytvoriť si obraz o Vašom stave po pôrode, záleží na tom, ako rýchlo budete môcť vstať, sadnúť si a vstať.

Mali by ste si sadnúť prvýkrát po cisárskom reze len s pomocou sestry. S najväčšou pravdepodobnosťou budete pociťovať závraty, a to je normálne. Ak závraty prechádzajú rýchlo, potom sa môžete pokúsiť vstať. Je potrebné robiť všetky pohyby pomaly a presne. Neviazané úplne zlyhajú. Prvé dni budete chodiť trochu ohnuté, bolesť v oblasti švu vám nedovolí narovnať.

Potom, čo matka a dieťa sú prevedené na pôrodné oddelenie pre spoločný pobyt, sa odporúča, aby si ľahnúť a pokúsiť sa pohybovať viac. Prechádzka na krátke vzdialenosti - pozdĺž oddelenia, pozdĺž chodby. Takže maternica sa začne zmenšovať rýchlejšie, zabraňuje tiež tvorbe pooperačných adhézií.

Neskôr, počas obdobia zotavenia, sa naučte jemne stúpať z postele rukou.

Koľko nie je možné namáhať po cisárskom reze

Často, po cisársky rez, ženy skúsenosti črevné problémy. Môže sa vyskytnúť zápcha a hemoroidy. Hemoroidy sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva aj po pôrode. Toto sa deje kvôli tlaku plodu na konečník. Zvlášť často sa to deje v poslednom období, keď je hmotnosť plodu maximálna.

V prítomnosti hemoroidy nemôže byť napätý vôbec. V opačnom prípade riskujete zhoršenie prípadu - v čase vyprázdnenia môžu vzniknúť praskliny, krvácanie, prolaps konečníka. Použite glycerínové sviečky, sú bezpečné pre dieťa a pomáhajú vyrovnať sa s problémom zápchy.

Nemôžete tlačiť príliš, aby ste udržali švy spolu. Počas tlačenia sú svaly peritoneum silne namáhané a maternica je namáhaná. Napriek tomu, že po cisárskom reze je jazva dobre prešitá (nie je možné ju ľahko rozptýliť), nie je potrebné preťažovať, kým sa neodstránia stehy.

Pre uľahčenie ísť na záchod v prvých mesiacoch po cisársky rez, jesť zeleninu, pričom nezabudnete na dojčenie stravy.

Tvárou v tvár zápche po cisársky rez, nezabudnite, že toto je dočasný jav, a po chvíli sa vaša stolica vráti do normálu

V druhom tehotenstve, som bol schopný "vychutnať" prítomnosť hemoroidov. Bol malý a nespôsoboval žiadne zvláštne problémy. Po narodení som však čelil problému pohybu čriev. Stolička bola bolestivá a vzácna. Snažila som sa normalizovať situáciu správnou výživou a zvýšením množstva tekutiny. Všetko sa zlepšilo asi o 3 mesiace po COP.

Prostredníctvom koľkých odstránite katéter

Jedným z problémov akejkoľvek operácie je močový katéter. Počas anestézie nie je možné kontrolovať výtok moču, preto je zavedený katéter, ktorý je vmiešaný do vaku.

Farba a objem moču umožňuje sledovať stav pacienta počas cisárskeho rezu. Nedostatok krvi v moči je známkou toho, že močový mechúr nie je ovplyvnený počas operácie.

Prvý deň sa katéter postaví do močového mechúra aj po pôrode. Počas anestézie sa jeho prítomnosť necíti. Neskôr spôsobuje mierne nepohodlie.

Pred prenesením z resuscitácie na oddelenie po pôrode sa odstráni katéter. Budú tam, aby zabezpečili močenie po pôrode. Je tiež indikátorom normálneho fungovania tela po pôrode.

Vyberte katéter rýchlo, hlboko sa nadýchnite, ako aj vložku.

Trvanie popôrodného obdobia po cisárskom rezu

Po cisárskom rezu sa žena zotaví o niečo dlhšie ako po prirodzenom pôrode (EP). Rovnako ako po akejkoľvek operácii spomaľuje proces regenerácie, traumu integrity tkanív a orgánov. V prípade pôrodu je to maternica a brušná stena.

V dôsledku traumy sa kontrakčná funkcia maternice spomaľuje a proces vylučovania lochia (po pôrode) tiež spomaľuje. V prípade cisárskych žien je ich spravidla menej, resp. Je potrebných viac času na úplné obnovenie maternice na jej pôvodnú veľkosť.

Po vaginálnom pôrode trvá zotavovacie obdobie až 40 dní po COP asi 60 dní. Dokonca aj keď počas EP bola na perineum prišitá žena, takéto stehy sa po CS liečili rýchlejšie ako jazva a stehy.

Teraz počas pôrodu lekári používajú samo absorbujúce nite, ktoré umožňujú žene neodstraňovať stehy a časom sa rany hoja, vlákna sa rozpúšťajú.

Po 2 COP sa moja jazva šila aj so samo absorbujúcimi sa vláknami. Ale keďže som plná žena, a dokonca aj po prvej CU, ktorá sa tiahne úsekmi (strie) a veľkým ovocím, bruško visí vo vrecku, hojenie stehov bolo ťažké a dlhé. 14. deň, gynekológ povedal, že v mojom prípade, je ešte lepšie odstrániť stehy, inak sa rozpustia na pol roka s takým poklesom, viac ako subkutánne brušný tuk. Chirurg ma vzal stehy, potom bolesť oveľa menej.

Ušetrite sa počas zotavovacieho obdobia po COP - nezdvíhajte ťažké, relaxujte s dieťaťom, trávte viac času vonku

Obdobie zotavenia každej ženy trvá iný čas. Záleží na mnohých faktoroch:

  • jednotlivých charakteristík. Nie je možné vyrovnať všetky ženy pod sebou. Každý pôrod je individuálny, stav dieťaťa je individuálny, situácia v rodine, vzťah s manželom a mnoho ďalších faktorov ovplyvňuje obdobie úplného uzdravenia ženy po COP;
  • psychologický stav. Je to úplne závislé od životného prostredia - vzťahu s manželom, príbuznými, pripravenosti matky úplne sa odovzdať dieťaťu atď.;
  • fyzickú kondíciu. Prah bolesti každej ženy je iný. Niekto po niekoľkých dňoch zabudne na bolesť a niekto na dlhú dobu nemôže spať, plne sa starať o dieťa;
  • prítomnosť / neprítomnosť komplikácií. Tento faktor možno pripísať fyzickej kondícii. Koniec koncov, ak má žena po operácii komplikácie vo forme hnisania stehov alebo objavenia rezíduí placenty v maternici, nie je pochýb o ukončení obdobia zotavenia. Ďalšie ťažkosti toto obdobie len zvýšia a zanechajú v pamäti nepríjemné pocity, ktoré dodajú emócie do všeobecného psychologického stavu ženy po pôrode.

Plán na obnovu cisárskeho rezu

Keďže CS je chirurgický zákrok, úlohou číslo jedna bude zabrániť komplikáciám. Ak to chcete urobiť, bez porúch v pôrodnici, novo razená mama dostane injekcie oxytocínu na včasnú redukciu maternice. Oneskorenie eliminácie lochie, ktoré sa uvoľňuje v čase kontrakcie maternice, môže spôsobiť najčastejšie komplikácie - prítomnosť v maternici placenty a jej častí. V tomto prípade žena nevyhnutne ide do nemocnice, kde čistí maternicu.

V závislosti od stavu jazvy a stehov, antibiotiká môžu byť tiež predpísané na 5-7 dní. Nevzdávajte sa tohto opatrenia. Antibiotiká nedovolia, aby zápalový proces pokračoval, výrazne uľahčujú stav pacienta.

Nezanedbávajte aj lieky proti bolesti. Po COP sa umiestnia od momentu narodenia až po prepustenie z nemocnice. Dokonca aj keď sa vám zdá, že stav je uľavený, neodmietnite injekciu anestetika, pravdepodobne predchádzajúce podávanie lieku je stále platné. A to znamená, že po ukončení svojej činnosti budete cítiť celú bolesť. To nie je dobré, pretože matka musí byť pokojná a primeraná.

S priaznivým priebehom popôrodného obdobia po CS sa antibiotiká nepredpisujú.

Pre rýchle uzdravenie začnite fyzickú aktivitu v prvých dňoch po narodení. Snažte sa sedieť a ísť častejšie do postele, ale opatrne. Urobte ľahké zahriatie s nohami priamo na posteli. Hlavná vec - neťažte si žalúdok, aby nedošlo k ohrozeniu integrity švy.

Uzdravenie švu

Aby sa šev liečil rýchlejšie, je pravidelne liečený antiseptickými roztokmi ešte v nemocnici. Často ide o roztok mangánu, ktorý dezinfikuje pokožku a zasychá miesta vpichu na šve.

Samo absorbovateľné vlákna by sa mali rozpustiť po 7-8 dňoch po CS. Po tom, stále pokračovať v spracovaní švu doma až do úplného uzdravenia.

Môžete tiež použiť sterilné obväzy tak, aby sa šev nedostal do kontaktu s bielizňou a aby sa proti nemu netlačilo žiadne oblečenie.

Ak je na stehu hyperémia (sčervenanie), môže byť predpísaná ďalšia liečba - napríklad prášok Xeroform.

Xeroform je prášok, ktorý má žltú farbu, slabý zvláštny zápach, pripravený v lekárni na predpis

Striedanie s roztokom mangánu, Xeroform sa aplikuje na šev. Má dezinfekčný, sťahujúci a sušiaci účinok.

Dokonca aj v nemocnici môžete byť poverení postupmi vo fyzickej miestnosti - UHF a elektroforézou. Tieto postupy pomáhajú tkanivám zotaviť sa a regenerovať rýchlejšie. Po prepustení môže gynekológ dodatočne vymenovať niekoľko postupov.

Xeroform mi veľmi pomohol. Liečenie stehu bolo pomalé a bolestivé. Príbuzní priniesli tento nádherný prášok do pôrodnice. A aj po prepustení, môj manžel ju aplikoval na môj liečivý steh.

Obnovenie menštruačného cyklu

Obnovenie po menštruácii COP bude závisieť od prítomnosti alebo neprítomnosti dojčenia (HB). S HB, prvý po pôrode menštruácia príde v 6-12 mesiacov. Ak sa tak nestane, návštevu u lekára neodkladajte. S umelým kŕmením môže menštruácia začať 2 - 3 mesiace po CS. Pravidelnosť je vybudovaná aj v priebehu niekoľkých mesiacov.

Postpartum lochia nesúvisí s popôrodnou menštruáciou, preto by ste nemali porovnávať tieto dva procesy.

Je to dôležité! Nezabudnite, že prítomnosť HB nezachráni ženu pred tehotenstvom.

Aj keď počas tohto obdobia hormón prolaktín kontroluje prácu reprodukčného systému mladej matky, ktorá inhibuje prácu vaječníkov a potláča ovuláciu, ale výskyt tehotenstva je možný, nemali by ste na to zabudnúť. V situácii, keď žena počas tehotenstva otehotnie, narodí sa vek. V prípade KS sa odporúča vyhnúť sa tehotenstvu dva roky, aby sa obnovila a úplne vyliečila uterinná jazva. Porodiť dieťa rok po COP je veľkým rizikom pre matku a dieťa.

Venujte pozornosť pravidelnosti a hojnosti menštruácie po COP. Ak je výtok príliš bohatý, alebo naopak vzácny, zaregistrujte sa na konzultáciu s lekárom.

Obnova obrazu

Samozrejme, každá žena po cisárskom rezu sa chce počas tehotenstva zbaviť napínania brucha. To je najproblematickejšia časť tela po pôrode. Tiež mladé matky môžu byť obťažované strie a celulitídy. Počas tehotenstva sa aktivita tela znižuje, životný štýl sa stáva menej mobilným, zodpovedajúce vady kože a čísla sa objavujú vo všeobecnosti.

Poponáhľajte sa so zavedením poporodného života tohto športu za to nestojí. Odporúčame plnohodnotné športy zaradiť do plánu obnovy najskôr 6 mesiacov po COP. Najlepšie cvičenie v boji proti previsnutému bruchu - swing press. Prvé krátke cvičenia v tlači by mali byť vykonané najskôr 4-6 týždňov po operácii.

V prvých mesiacoch je lepšie nepoužívať činky vôbec. Po rekonštrukcii a hojení švíkov začnite zavádzať váženie s najnižšou hmotnosťou, ale nie viac ako 3-4 kg.

Plán na obnovenie hodnoty po COP by nemal začínať takýmito športmi ako:

  • atletika v teréne;
  • volejbal, basketbal a iné aktívne športy s loptou
  • tenis;
  • vzpieranie;
  • aktívna cyklistika.

Mal som núdzového policajta. Strelil som na tehotenstvo +25 kg. A teraz nič nevyzerá skvele, dieťa 1,5 roka. 170 výška, hmotnosť 51 kg, všetko ako pred narodením. A šev je takmer nepostrehnuteľný. Tenká niť. Ale ja som nesedel nečinne. 1,5 mesiaca po COP som bežal na štadióne. Doma, zatiaľ čo dieťa spalo, tlač sa triasla, posadila sa a denne potriasol rukami. Vždy som hral športy, takže toto je moja radosť. Každý večer je nutne sprcha. Denne sa do pokožky vmasíruje olivový olej. Začal som piť vodu - 2-3 litre vody každý deň, nemohol som piť toľko vody predtým. Dieťa malo diatézu, vylial, takže jedla veľmi málo potravín. A veľmi tenké. Nebudem maľovať, ale od 4 mesiacov som bol na IW a moje hormóny sa vrátili do normálu, váha sa vrátila k mojej bývalej.

4. Hosť

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Bez zahrnutia do života športu bude veľmi ťažké zbaviť sa previsnutého brucha a vrátiť sa k predchádzajúcej forme

Vytvorte si vlastný tréningový program, aby ste mohli hrať doma. Odporúčame do neho zahrnúť základné a jednoduché cvičenia:

  1. V polohe na boku striedavo stúpajú nohy, bez ohýbania na kolenách. Päta nohy by sa mala na teba pozerať.
  2. Robte výpady, vstaňte na všetkých štyroch. Súčasne zdvihnite ruku a nohu opačných končatín (ľavá noha / pravá ruka, pravá noha / ľavá ruka). Hlava je pokračovaním krku a musí byť v súlade s ňou. Držte ruku a nohu niekoľko sekúnd.
  3. V polohe na bruchu nafúknite a stiahnite žalúdok. Ruky ležia pod hlavou, nohy sú ohnuté na kolenách a mierne od seba. Nafúknite brucho pri vdýchnutí, výdych pri výdychu.
  4. Ľahnite si na svoju stranu, jednu ruku ohnutú v lakte a držiac hlavu, druhú ležiacu pred vami. Noha, na ktorej ležíte, musí byť zdvihnutá čo najviac, druhá noha je pred vami. Potom je potrebné zmeniť strany.
  5. Sadnite si na stenu. Postavte sa pri stene. Pociťujte kontakt so stenou lopatiek a zadku. Pomalé sedenie, snaží sa odtrhnúť lopatky a zadok.

Okrem športu zohráva dôležitú úlohu aj výživa. Pokiaľ ide o športové zaťaženie, ale bez zmeny stravy, nemôžete dosiahnuť požadované výsledky. Kalórie spúšťané počas tréningov sa vrátia s nesprávnymi potravinami.

Odporúča sa vylúčiť z diétnych sladkostí, pekárenských výrobkov, pridať viac zeleniny, vody, zelených.

Mám dve deti, najmladší je 5 rokov. Môžem vám povedať len o strie, nadváhu (to bolo +15) a celulitíde. Tak som sa toho všetkého zbavil po pôrode asi 6 - 8 mesiacov. Čo som urobil: Vypil som 2 litre vody denne (nechcel som piť, ale donútil som sa), prestal jesť sladkosti, makaróny a zemiaky, dvakrát týždenne som robil zábaly s červenou paprikou, používal som v mojej duši horúci drh (nepamätám si meno, v oranžovej farbe) jar) + rozmazané krémy rovnakej spoločnosti. S laserom som neodstránil striie, iba som použil tieto nástroje. Môžem povedať, že teraz je koža veľmi krásna, celé telo je dotiahnuté.

Lil'ka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Skvelým začiatkom budú lekcie chôdze. Umožnia vynaložiť energiu, ale zároveň nepreťažia poškodené svaly.

Video. Leslie Sansone: Chôdza s Leslie Sansone 1 míle

Skúšala triedy s Leslie Sansonovou. Výborné cvičenie - nie je tam žiadne jazdné tempo, ale zároveň som sa potil a strácal gramy nadváhy pri každom cvičení.

Obnovenie prsníkov

Okrem nedostatkov na obrázku, každá žena po pôrode čelí problému zmeny prsníkov - koža sa uvoľní, slabá, prsia už nie sú elastické a nie sú utiahnuté. To všetko sa deje so zmenou procesov v prsníku - počas tehotenstva sa tukové tkanivo nahradí žľazovým tkanivom, takže sa prsné žľazy pripravujú na kŕmenie dieťaťa. Po pôrode, s prerušením laktácie, musí byť žľazové tkanivo nahradené opäť tukovým tkanivom, ale po prvé, tento proces sa nemôže stať okamžite, a po druhé, natiahnutá koža v žiadnom prípade nemôže byť rovnaká.

Ale nepanikárte, časom, a vďaka vášmu úsiliu, môžete dať svoje prsia krásny a zvodný vzhľad.

Na tento účel je potrebné konať z rôznych strán, a to: t

  1. Urob si svoj strava správne. Zahrnúť viac aminokyselín a vitamínov v strave. Takáto výživa bude užitočná pre telo ako celok.
  2. Cvičenie. Na hrudi sú špeciálne cvičenia. Zmeňte svoj denný režim tak, aby zahŕňal cvičenia na hrudi.
  3. Pomôcť obnoviť kožu prsníka pomocou masiek a ďalších kozmetických prípravkov.
  4. Vytvorte kontrastné kúpele pri sprchovaní.
  5. Ak je to možné, urobte si masážny kurz.

Tento súbor cvičení nie je zložitý a nebude trvať veľa času na dokončenie.

Tu sú niektoré cvičenia, ktoré vám pomôžu vrátiť sa do normálu:

  1. Ruky zaťaté. Postavte sa s nohami od seba. Pripojte dlane a navzájom si odporujte. Držte ruky v napätí 1-2 minúty. Potom si uvoľnite ruky a spustite ich. Zopakujte cvičenie 5 krát.
  2. Stláčanie lopty. Vezmite loptu, roztiahnite lakte do strán, položte dlane na loptu. Snažte sa vytlačiť loptu s dlaňami, drží pózu 1-2 minúty.
  3. Zdvíhacie činky. Na vykonanie cvičenia používajte malé váhové činky (2-3 kg). Činka paže sa tiahnu pred vami, mierne od seba. Alternatívne sa ohýbajte a ohýbajte ruky. Sledujte aj dýchanie. Vykonajte cvičenie 2–3 minúty.
  4. Nožnice. Opakujte pohyb krížom rukami a zmeňte polohu rúk nad / pod. Udržujte stabilné tempo. Sledujte dych. Vykonajte toto cvičenie 2 - 3 minúty.
  5. Náklon činky. Vezmite činky, ohnite lakte a časť na boky tak, aby lakte smerovali od vás. Bez toho, aby ste si narovnal lakte, zdvihnite a spustite ruky do strán. Telo by sa malo mierne nakloniť dopredu.
  6. Zdvíhanie rúk Postavte sa do východiskovej polohy. Ruky pritlačené na stranu stehna, prsty zaťaté do päste. Súčasne zdvihnite ruky do strán, až kým ramená nebudú nízke, potom nižšie. Cvičenie opakujte 1 - 2 minúty.
  7. Kliky 1. Choďte na voľnú stenu a opierajte sa o ňu dlaňami. Spustite kliknutia zo steny, bez toho, aby sa opierali o telo. Vykonajte cvičenie 1–2 minúty.
  8. Kľuky 2. Opierajte dlane o stenu a ohnite lakte, pritlačte ich k telu. V tejto polohe vykonajte kliknutia po dobu 1-2 minút.

Alternatívou k fyzickému cvičeniu je kúpanie v bazéne. Ak si môžete dovoliť tento luxus v prítomnosti dieťaťa, bude to nádherné ovplyvniť všetky svalové skupiny vo vašom tele. Počas plávania sa hruď dokonale zdvihne.

Obnovenie vlasov, zubov a nechtov po COP

Vlasy, zuby a nechty katastrofálne začínajú trpieť aj počas tehotenstva. Nemusíte o tom dlho premýšľať, všetko je vysvetliteľné - dieťa rastie, kostra formy, počiatky zubov, rast vlasov. Plod, ako každý iný živý tvor, vyžaduje vápnik pre životne dôležitú aktivitu. Dieťa v žalúdku extrahuje vápnik na úkor mama. To je dôvod, prečo sa zuby a nechty je len katastrofa. Na udržanie hladiny vápnika v tele, tehotné ženy sú predpísané vitamín-minerálne komplexy.

Po pôrode ich naďalej dostávajte. V lekárňach takéto komplexy predávali veľa, za každú peňaženku.

Nezabudnite pridať do svojho jedálnička potraviny bohaté na vápnik. Patrí medzi ne tvrdý syr, čierny chlieb, mlieko, krevety, kapusta, tvaroh, kyslá smotana, pór, sušené ovocie.

Nedostatok vápnika sa prejavuje únavou, podráždenosťou, úzkosťou

Je to dôležité! Vápnik je plne absorbovaný len s dostatočnou hladinou vitamínu D. Dostávame ho zo slnečného žiarenia, či už ako rybí olej alebo vodný roztok vitamínu D.

Ak chcete obnoviť vlasy, môžete tiež vziať vitamín komplexy pre celé telo, alebo špeciálne pre vlasy.

Fotogaléria: vitamínové komplexy na obnovu vlasov a nechtov

Použite aj masky. Veľký sortiment masiek je teraz k dispozícii v obchodoch, alebo doma môžete použiť produkty na posilnenie a obnovu vlasov. Napríklad olej lopúcha. Je veľmi účinný pre rast, pretože problém vypadávania vlasov je veľmi dôležitý pre ženy po pôrode.

Po prvom a druhom narodení boli moje vlasy veľmi tesné. Raz som si dokonca myslel, že potrebujem navštíviť lekára, pretože toľko vlasov nemohlo zostať na hrebeni. Postupom času sa všetko vrátilo do normálu. Používaný olej lopúcha a opravy zakúpených masiek.

Obnovenie trávenia a metabolizmu

Ak chcete obnoviť metabolizmus po pôrode, a preto trávenie, je potrebné prispôsobiť svoj životný štýl zdravý, ktorý zahŕňa zdravú stravu, šport a prechádzky.

Ak chcete hladovať na dosiahnutie tohto cieľa je zlé, pretože po pôrode žena dojčí dieťa a mala by jesť dobre, takže mlieko je výživné a zdravé pre dieťa.

Stravovanie by malo byť v malých porciách, takže telo nebude schopné odložiť strategické zásoby vo forme tuku. Zahrnúť vo svojej strave čerstvej zeleniny, viac ovocia, čerstvé ryby, tvaroh, pečeň, vajcia. Uistite sa, že pravidelne máte raňajkové cereálie. Ak je to možné, vzdať sladké potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru - to je falošné jedlo pre telo.

Mimochodom, počas pôstu sa metabolizmus znižuje, takže si zabezpečte jedlo po celý deň. Je lepšie premýšľať nad jedlom vo večerných hodinách, bude správne pripraviť jedlo vopred na každú recepciu a dať ich do kontajnerov. Takže určite nejete niečo zle.

Obnovenie metabolizmu pomôže aj pri dodržiavaní spánku a aktivity. Je to veľmi dôležité. Aby telo správne fungovalo, potrebuje dostatok času na odpočinok a prebudenie.

Viac času strávite na čerstvom vzduchu. Nech je to len prechádzka s kočíkom. Hlavnou vecou nie je sedieť na lavičke, ale chodiť a pohybovať sa.

Mierna fyzická námaha bude tiež asistentom pri stanovovaní trávenia a metabolizmu po COP. Stagnácia peristaltiky nebude s pohybom a malým zaťažením.

Obnovenie držania tela

Deformované držanie tela leží v rovnakom období 9 mesiacov tehotenstva. Žena si zvykne chodiť s kačacím chôdzou, mávajúc zo strany na stranu. Žalúdok vydutie, pretože celé tehotenstvo nebolo potrebné udržiavať v kondícii, svaly stratili zvyk byť v neustálom tóne. Plod je v žalúdku, plus plodová voda a hmotnosť maternice - to všetko spôsobuje, že žena porušuje správne držanie tela, ťažká záťaž ťahá dopredu. A tak celé tehotenstvo, s rastúcou váhou vpredu.

Nesprávne držanie tela je len zvykom, ktorý môžete a musíte bojovať, pretože zvyk, ako viete, je vyvinutý do 21 dní

Ukazuje sa, že zlomené držanie tela a chôdza je zvyk, ktorý sa nevedomky stal normou pre ženu po pôrode. A s akýmkoľvek zvykom, ktorý potrebujete a môžete bojovať.

  • skúste sa ovládať. Je jasné, že po pôrode s dieťaťom je to ťažké, ale pre ženu nie je nič nemožné. Nie je to správne? Vytiahnite sa svojím vnútorným "ja" Nebuďte leniví, aby ste boli krásni, dokonca aj s partiou starostí v hlave;
  • používať korzet. Na predaj sú korzety, ktoré budú kontrolovať vaše držanie tela. Môžete v nich chodiť ako doma, tak aj pod oblečením, dokonca aj mimo domova;
  • Nevzdávajte sa úplne na sebe päty. Keď položíte pätu alebo vlásenku, nedobrovoľne sa narovnáte, pretože len tak môžete udržať rovnováhu. Nepáči sa trápeniu, ak sa vám po pôrode nepáči takéto topánky. Niekedy občas noste päty;
  • Urobte si masážny kurz. Špecialista pomôže uvoľniť svaly chrbta a krku, uvoľní napätie.

Video: krásne držanie tela po pôrode - cvičenia zo svahu

Obnova svalov panvového dna

Po cisárskom rezu trpia nielen svaly brušnej steny, ale aj svalstvo panvového dna počas tehotenstva oslabuje. Aby ste sa cítili vítaní a užívali si intímnu blízkosť s manželom, naučte sa trénovať svaly.

Ak ste sa s týmito informáciami nikdy nestretli a neviete, v akých podmienkach sa nachádzajú svaly panvového dna, zaznamenajte tieto príznaky:

  • znížená citlivosť;
  • je suchá vagína;
  • bolesť počas pohlavného styku;
  • počas styku počujete zvuk odchádzajúceho vzduchu;
  • pocit vaginálnej distenzie.

Ak ste si všimli dva alebo viac znakov, môžeme povedať, že vaše intímne svaly sú napnuté. Nezúfajte, svaly panvového dna môžu byť dokonale vyškolené.

Pomocou špeciálnych cvičení Kegel môžete svoj sexuálny život vylepšiť a diverzifikovať:

  • po tréningu sa vagína zužuje, stáva sa pružnejšou, rebrovanou;
  • Môžete riešiť problémy s orgazmom;
  • takéto cvičenia slúžia ako prevencia močovej inkontinencie;
  • zachránite sa pred pádom z panvových orgánov s vekom;
  • Vyškolené svaly predĺžia mladosť ženy a moment nástupu menopauzy sa odloží.

Najlepšie je začať trénovať intímne svaly pred narodením, potom bude proces doručenia ľahší (hovoriť o prirodzenom pôrode):

Kegel cvičenia sú na prvý pohľad jednoduché, ale v skutočnosti môžu byť ďaleko od prvého času.

  1. Svaľovanie svalov panvového dna smerom nahor a dovnútra, od seba vzdialené, s dlaňami ležiacimi na zadku.
  2. Svaľovanie panvového dna smerom nahor a dovnútra, kľačanie (na všetkých štyroch miestach), zatiaľ čo hlava spočíva na rukách.
  3. Leží na bruchu a ohýba jednu nohu na kolene, striedavo uvoľnite a napnite svaly panvového dna.
  4. Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy na kolenách a rozprestrite sa po stranách. Jedna ruka leží pod zadok, druhá na bruchu. Uvoľnite a utiahnite svaly panvového dna a pomáhajte s dlaňami.
  5. Posedenie, nohy prekrížené a narovnanie chrbta, napätie vaše svaly smerom nahor a dovnútra, ako by sa z podlahy.
  6. Nohy do strán, ruky spočívajúce na kolenách, telo je naklonené dopredu, svaly panvového dna sú napäté. Vytiahnite svaly smerom nahor a dovnútra.

Okrem cvičenia na obnovenie svalov panvového dna môžete použiť aj špeciálne intímne školiteľov. Tieto simulátory majú spravidla formu guľôčok spojených závitom. Využívanie takýchto loptičiek doma si vyžaduje ich znalosti a zručnosti. Inak môžete poškodiť len sliznicu vnútorných pohlavných orgánov. Pred použitím sa poraďte s odborníkom.

Vyberte si trénerov z vysoko kvalitných materiálov, aby ste nepoškodili vnútorné orgány a nenesli infekciu

Záchranný pupok

Zmena vo svaloch pupočníkového kruhu sa nazýva pupočníková prietrž. Vyskytuje sa u žien po pôrode, keď obrovské tehotenstvo rastie počas tehotenstva a často po COP. Opravíme toto ochorenie, je možné obnoviť svaly pupka.

Počas tehotenstva plod, obzvlášť veľký, so silným tlakom na brušnú stenu, spôsobuje oslabenie svalov pupočníkového krúžku. Stáva sa tiež, ak sa žena obáva zápchy, tento jav sa vyskytuje už v posledných štádiách tehotenstva. Nadmerná hmotnosť tiež zohráva významnú úlohu pri oslabovaní týchto svalov.

Môžete bojovať s pupočníkovou prietržou s antispazmodikami, tiež sa odporúča posilniť svaly brušnej steny brušnými cvičeniami a nosiť špeciálny obväz.

Je to dôležité! Cvičenia na tlač by sa mali odložiť až do ukončenia po pôrode.

Aby sa zabránilo objaveniu sa pupočnej hernie, ženy odporúčali pred tehotenstvom:

  • udržať svoju váhu pod kontrolou a bojovať s jej prebytkom;
  • športovať a udržiavať svalstvo, vrátane svalov brušnej steny, v dobrom stave;
  • počas tehotenstva je povinné používať prenatálny obväz. Pomôže svalom v správnej polohe.

Umbilická hernia je fúziou jazvy po COP

Psychologické zotavenie

Z psychologického hľadiska má žena po pôrode často ťažkosti. Vykazujú sa vo forme depresie a únavy. Často to bolo po cisárskom rezu, keď sa mladá matka obviňovala z toho, že nie je schopná „porodiť normálne“, „zlyhala“, že narodenie dieťaťa prešlo tak, ako keby to bolo. Častejšie takéto myšlienky navštevujú ženy, ktoré mali policajnú nehodu. Predpokladá sa, že keď je COP naplánované a určené vopred, nastávajúca matka má čas pripraviť sa na túto myšlienku, premýšľať o tom a premýšľať o tom.

Zvlášť tvrdo psychologicky sa operácii podávajú oponenti COP, ktorí sú presvedčení, že len prirodzený pôrod môže pre dieťa hladko a pozitívne. Je ťažké pre takéto ženy v období po pôrode. Rozhodne neboli pripravení na tento obrat udalostí.

Uistite sa, že navštevovať kurzy pre tehotné ženy, kde je cisársky rez. Požiadajte moderátora o vypracovanie týchto alebo iných otázok. Získať maximálne informácie, klásť otázky, diskutovať a zbaviť sa strachu.

Všetko kvôli postnatálnej reštrukturalizácii hormónov. Je to ona, kto mení náladu, vracia sa do dňa narodenia a premýšľa o detailoch. Toto je dokonca norma z nejakej strany, pretože hormonálne pozadie ženy sa skutočne mení po pôrode, rovnako ako sa mení počas tehotenstva.

Ak máte pocit, že stále viac a viac negatívnych myšlienok, nálada sa zhoršuje, neváhajte - obráťte sa na psychológa na pomoc, pretože dieťa potrebuje veselú a zdravú matku, ktorá miluje, stará sa a má rád každý deň materstva.

Nezanedbávajte starostlivosť a pomoc blízkych. Až v tomto období, keď sú spomienky a pocity procesu pôrodov stále také čerstvé, budete ich chcieť zdieľať. Povedzte svojmu manželovi alebo priateľke, ako ste boli zranení a vystrašení. Podeľte sa o svoje emócie, bude to jednoduchšie. Nezastavujte.

Ak sa v okamihu popôrodnej depresie zdá, že nezáleží na tom, čo sa bude diať ďalej, potom premýšľajte o svojom dieťati - záleží na vás nielen fyzicky z hľadiska kŕmenia, chôdze a kúpania, ale aj emocionálne. Nabite svoje dieťa len pozitívnymi emóciami.

Pamätajte, že ste dirigentom nálady a všeobecného stavu od matky k dieťaťu

Úprimne povedané, po dvoch pôrodoch som nezažil psychologické problémy, obidve tehotenstvá boli žiaduce. Ale obklopený stretnutými ženami s prejavom v rôznych stupňoch, popôrodná depresia. Konzultácia psychológa, alebo aspoň podpora blízkych, je pre ženu v tomto období mimoriadne potrebná. Nevstupujte do seba, nevšímajte si pomoc a všetko sa bude postupne zlepšovať.

Ako sa zotaviť po cisárskom rezu, ak má matka viac ako 35 rokov

Čoraz častejšie ženy rodia po 35 - 40 rokoch, sú prípady, keď sa v tomto veku prvorodený objavuje v rodine.

Deti sú pre manželov vždy veľkým šťastím. Hovorí sa, že tehotenstvo robí ženu mladšou. To všetko je v poriadku, ak nie pre niektoré VUT:

  • S vekom sa ženy stávajú čoraz viac chronickými ochoreniami. Odobratie dieťaťa nie je ľahká úloha v žiadnom veku, čím staršia matka je, tým viac stresu zažíva počas tehotenstva;
  • tehotenstvo po 35 rokoch sa považuje za ťažké, pretože existuje vysoké riziko chromozomálnych abnormalít, ako je Downov syndróm, atď.;
  • Pri zachovaní tehotenstva v neskoršom veku by mala žena premýšľať o tom, aká bude budúcnosť tohto dieťaťa. Koniec koncov, každý rok sa vek matky neznižuje, nikto neposkytuje záruku dlhého a nezaťaženého chorobami súvisiacimi s vekom.

Obnova po pôrode po 35 rokoch môže byť o niečo dlhšia. Záleží na zdraví novovytvorenej matky.

Uistite sa, že pred tehotenstvom pozorne preskúmajte, či je plánované. Ak nie, potom po narodení dieťaťa navštívte špecialistov práve tých oblastí, v ktorých je vaše zdravie „chromé“, pretože tehotenstvo porazí slabé miesta tela. Záťaž počas tehotenstva môže ovplyvniť orgány a orgánové systémy, ktoré boli narušené pred tehotenstvom.

Stáva sa, že napriek skúsenostiam a možným mnohoročným skúsenostiam s materstvom je žena po 35-40 rokoch ťažké vydržať bezsenné noci, nedostatok voľného času, veľa domácich prác. Aby nedošlo k ľútosti narodenia dieťaťa, včas požiadajte o pomoc odborníka. Pomôže pochopiť sám seba a vidieť svet šťastných matiek novým spôsobom.

Byť matkou je šťastie pre ženu, ale k akejkoľvek otázke treba pristupovať múdro.

Čo môže pomôcť pri obnove po cisársky rez

Každá žena po COP sa chce čo najskôr vrátiť na predchádzajúci formulár. Týka sa to fyzických aj emocionálnych schopností. Chcem byť viac ako pred tehotenstvom.

Pre rýchlu obnovu použite niekoľko tipov:

  • čo najskôr začnite chodiť po operácii. Tým sa zabráni tvorbe adhézií a pomôže sa rýchlo vzdialiť od anestézie a jej účinkov;
  • nosiť obväz. Dajte ho na pár dní po COP, samozrejme, so súhlasom lekára. Obväz pomôže udržať oslabené brušné svaly, jazva bude v pokoji, švy budú zakryté a chránené pred poškodením, stlačené. To uľahčí kašeľ a kýchanie;
  • Nezabudnite na kompresné odevy. Prevádzka COP by sa mala vykonávať striktne v kompresných pančuchách. Odporúča sa tiež nosiť po narodení nejakú dobu. Zabraňujú vzniku trombózy;
  • Dodržujte hygienu švov. Spracujte šev aj po prepustení z nemocnice, až do úplného uzdravenia. Zakryte ho sterilným obväzom, aby sa zabránilo kontaminácii a mechanickému poškodeniu;
  • pozorovať spánok a odpočinok. Spať čo najviac s dieťaťom;
  • chodiť viac a zostať na čerstvom vzduchu. Kyslík je užitočný na regeneráciu tkanív a celkový stav tela;
  • dobre jesť Vaše telo potrebuje silu, aby sa zotavilo. Zahrnúť potraviny obsahujúce železo vo vašej strave. Ženy, ktoré rodia, majú často anémiu;
  • piť vitamíny. Dieťa vyrastalo vďaka vašim vitamínom a mikroelementom, keď ste boli v žalúdku. Je potrebné doplniť ich zásoby;
  • piť viac vody. To bude užitočné pre laktáciu a pre včasné vyprázdnenie čriev a močového mechúra.

Video: Rýchle zotavenie po cisárskom rezu

Video: ako prežiť cisársky rez

Ak má byť indikovaný cisársky rez, potom ho vezmite ako samozrejmosť, komunikujte s lekárom viac, konzultujte, informujte o type. Ak uvažujete o tom, čo si vybrať - prirodzený pôrod alebo COP, a myslíte si, že COP je alternatívou bolestivého a bolestivého pôrodu, potom si prečítajte informácie o období zotavenia a buďte na ne pripravení.